Selbstverbesserung

Oxytocin ist viel mehr als das „Liebeshormon“, wie es allgemein genannt wird. Zusammen mit der Förderung der sozialen Interaktion senkt es den Blutdruck und den Cortisolspiegel, erhöht die Schmerzschwelle, reduziert Angstzustände und fördert alle Arten von positiven sozialen Interaktionen. Darüber hinaus stimuliert es das Wachstum und die Heilung.

Seit unserer Kindheit wird uns die Bedeutung von Dankbarkeit beigebracht und wir werden dazu erzogen, dies durch bestimmte Sätze, Gesten der Höflichkeit oder stilles Vertrauen in eine höhere Macht auszudrücken. In manchen Fällen ist es einfach, unsere Dankbarkeit auszudrücken, besonders wenn das Schicksal freundlich zu uns war oder jemand uns eine freundliche Geste gemacht hat.

Wir alle denken, dass wir wissen, wie man lebt, aber wir liegen falsch. Wir beeilen uns, wir vergessen, wir sehen nicht, was sinnvoll ist, und gehen vorbei. Wir versuchen glücklich zu sein und achten nicht auf die bedeutsamsten Dinge. Manchmal müssen wir nur kurz innehalten, tief durchatmen und erkennen, wie viel wir haben und dass wir nicht mehr brauchen. Die folgenden Zeilen enthalten einige der wichtigsten Dinge, die Sie niemals bereuen sollten

Die Sache ist die, du bist es zu sehr gewohnt, dir Sorgen zu machen. Und sich Sorgen zu machen ist zu einer Gewohnheit von Ihnen geworden, die Sie seit Jahren beharrlich und konsequent kultivieren. Wenn Sie sich Sorgen machen, befinden Sie sich außerdem in der Komfortzone, in der Sie sich bedeutend und wichtig fühlen.

Leugne nicht die Existenz des Problems.** Menschen, die sagen „Ich habe keine Probleme, es sind nur Möglichkeiten“, sind Idioten. Manche Probleme sind keine Chancen – sie sind nur Probleme. Erkennen Sie sie als solche und gehen Sie umgehend damit um. Leugnen ist töricht und verlängert nur die Qual des Problems

Probieren Sie es aus! Versuchen Sie, dem zu entkommen, was Sie ärgert. Es ist genau dasselbe wie das Werfen eines Bumerangs. Um es mit all deiner Kraft von dir weg zu starten. Hast du es versucht? Kennst du das Gefühl? Ja! Er wird bald wieder bei dir sein. Und du wirfst es noch einmal, wendest deine ganze Kraft an, gibst alles. Und er kommt noch schneller zurück. Warum passiert das? Nun, weil du in deinen Gedanken, Emotionen und Schwingungen ständig festhältst, was du nicht willst.

Warum eigentlich? Ich habe oft gesagt, dass sich mein Leben total verändert hat, nachdem ich erkannt habe, wie mächtig der Geist während der Meditation ist. Weil Entspannung und Geist, wenn sie miteinander kombiniert werden, die Kraft haben, sich zu materialisieren.

Denken Sie daran, wie das YN/YAN-Symbol aussieht. Die hellen und dunklen Seiten sind darin miteinander verflochten. Aber es gibt ein bisschen Dunkelheit auf der hellen Seite. Und umgekehrt. Nichts im Leben ist nur schwarz oder nur weiß. Die Dinge des Lebens basieren auf den Nuancen dieser beiden Elemente. Und wenn sie sich nicht verflechten, wird unser Leben viel von seinem Charme verlieren.

Seit 9 Jahren lerne ich nun einfacher zu leben. Ein Leben, das von den meisten Dingen befreit ist, mit denen Menschen ihr Leben füllen, und mit Raum, der offen ist für das, was wirklich wichtig ist.

Ein Leben, das nicht ständig mit Hetzen und Rennen beschäftigt ist, sondern mit Kontemplation und Schöpfung, Verbundenheit mit den Menschen, die ich liebe, und aktiver Zeit in der Natur.