Kaffee ist äußerst nützlich!

Es wurde viel über die Schäden von Kaffee geschrieben, aber es stellt sich heraus, dass Kaffee auch viele nützliche Eigenschaften hat, und in diesem Artikel werde ich versuchen, sie zu systematisieren

Viel wurde über den Schaden von Kaffee geschrieben und geschrieben, aber seriöse Forschung weist auf das genaue Gegenteil hin – Kaffee hat viele gesundheitliche Eigenschaften – er lindert Schmerzen, verbessert die Qualität unserer DNA, verlängert das Leben, macht uns glücklich. Neben all dem ist es auch tief in unserer Alltagskultur verwurzelt – es vergeht kaum ein Tag, an dem wir nicht einen Freund „zum Kaffee“ einladen oder uns erst nach dem ersten Schluck dieses göttlichen Getränks die Augen öffnen… Nachfolgend habe ich 11 gesammelt der wichtigsten positiven Eigenschaften von Kaffee, und für die Zweifler habe ich auch Links zu den medizinischen Quellen (auf Englisch) gesetzt. Bevor Sie anfangen zu lesen – machen Sie sich einen Kaffee, wie Sie ihn mögen und genießen Sie die wohltuende Wirkung des schwarzen Goldes 🙂 Prost und viel Spaß beim Lesen:

Kaffee lindert Schmerzen. Bei manchen Muskelzerrungen kann das in 1-2 Tassen Kaffee enthaltene Koffein das Schmerzempfinden deutlich reduzieren. Dies gilt insbesondere für Muskelkater, der durch Dehnungsübungen verursacht wird. Quelle: Universität von Georgia

Kaffee verlängert das Leben. Kaffee enthält eine große Menge an Antioxidantien, und wie sich herausstellt, ist er auch die größte Quelle davon in der amerikanischen Ernährung. Quelle: Die Universität Scranton

Kaffee verbessert das Gedächtnis. Medizinische Forschung durchgeführt in Medizinische Universität Innsbruck, beweisen, dass Kaffee sowohl das Kurzzeit- als auch das Langzeitgedächtnis sowie die durchschnittliche Reaktionszeit verbessert

Kaffee reduziert das Risiko von Typ-2-Diabetes. Kaffee reduziert im Allgemeinen das Diabetesrisiko, aber der Konsum von 3-4 Tassen Kaffee pro Tag reduziert dieses Risiko um mehr als 25%. Informationen basierend auf Forschungen zu den Wirkungen von Kaffee von George Institute of Health, Sydney, Australien

Kaffee erhöht die Ausdauer beim Sport. Koffein hilft, die Leistung von Profisportlern zu verbessern. Es erhöht auch die Wachsamkeit und ist bei längerem Training wirksam

Kaffee macht glücklich. Kaffeetrinker beiderlei Geschlechts waren weniger wahrscheinlich, Selbstmord zu begehen. Dies liegt an der Eigenschaft von Koffein, Stimmung und Glücksgefühle zu verbessern. Quelle: Harvard School of Public Health

Kaffee hilft uns, uns zu konzentrieren. Austrinken Tasse Kaffee und fast jede Handlung, die Sie messen können, verbessert sich - Reaktionszeit, Beobachtung, Aufmerksamkeit, die Fähigkeit, logische Schlussfolgerungen zu ziehen. Kurz gesagt, all die komplexen Funktionen, die wir mit menschlicher Intelligenz verbinden.

Reduziertes Risiko für Multiple Sklerose. Die medizinische Forschung hat herausgefunden, dass das Risiko für Multiple Sklerose bei Menschen, die Kaffee konsumieren, im Vergleich zu denen, die das aromatische Getränk nicht konsumieren, signifikant reduziert ist. Quelle

Kaffee reduziert das Auftreten von Karies. Kaffee, der ohne Zucker, Milch, Sahne oder ähnliche Zusätze getrunken wird, tötet Bakterien in der Mundhöhle ab und hilft so, Karies zu bilden. Also je mehr Kaffee, desto weniger Karies 🙂 Quelle: Institut für Zahnmedizin

Kaffee senkt das Hautkrebsrisiko. Es hat sich gezeigt, dass Kaffeekonsum das Risiko eines Basalzellkarzinoms signifikant senkt. Dies gilt insbesondere für Frauen! Quelle

Kaffee verbessert die DNA-Qualität. Wissenschaftler aus Universität Kaiserslauternbelegen, dass der Konsum von schwarzem Kaffee die Wirkung von spontanen Strangbrüchen in der menschlichen DNA um mehr als 27% reduziert. Mit anderen Worten, Kaffee verbessert die DNA-Integrität und macht uns gesünder. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Kaffee oxidative Schäden an peripheren weißen Blutkörperchen reduziert.

Kurz gesagt, trinken Sie morgen früh eine Tasse Kaffee, während Sie sich die wichtigen Aufgaben des kommenden Tages notieren, und wissen Sie, dass Sie gesünder, glücklicher, erfolgreicher und konzentrierter bei Ihrer Arbeit sein werden.

Ich wünsche Ihnen einen Tag mit dem Hauch frisch gerösteten aromatischen Kaffees.