l'amélioration personnelle

L'ocytocine est bien plus que "l'hormone de l'amour" comme on l'appelle communément. En plus de favoriser l'interaction sociale, il abaisse la tension artérielle et les niveaux de cortisol, augmente le seuil de douleur, réduit l'anxiété et favorise toutes sortes d'interactions sociales positives. De plus, il stimule la croissance et la cicatrisation.

Depuis que nous sommes enfants, nous avons appris l'importance de la gratitude et nous avons été élevés pour l'exprimer à travers certaines phrases, gestes de politesse ou confiance silencieuse en une puissance supérieure. Dans certains cas, il est facile d'exprimer notre gratitude, surtout lorsque le destin a été gentil avec nous ou que quelqu'un nous a fait un geste gentil.

Nous pensons tous que nous savons comment vivre, mais nous nous trompons. On se presse, on oublie, on ne voit pas ce qui a du sens et on passe à côté. Nous essayons d'être heureux et nous ne prêtons pas attention aux choses les plus significatives. Parfois, nous avons juste besoin de nous arrêter une minute, de respirer profondément et de réaliser combien nous avons et que nous n'en avons plus besoin. Les lignes suivantes contiennent certaines des choses les plus significatives que vous ne devriez jamais regretter d'avoir faites

Le truc, c'est que tu es trop habitué à t'inquiéter. Et s'inquiéter est devenu une habitude que vous avez cultivée avec persistance et constance pendant des années. De plus, lorsque vous vous inquiétez, vous êtes en fait dans la zone de confort où vous vous sentez significatif, important.

Ne niez pas l'existence du problème.** Les gens qui disent "Je n'ai pas de problèmes, c'est juste des opportunités" sont des idiots. Certains problèmes ne sont pas des opportunités - ce ne sont que des problèmes. Reconnaissez-les comme tels et traitez-les rapidement. Le déni est insensé et ne fait que prolonger l'agonie du problème

Allez! Essaie-le! Essayez d'échapper à ce qui vous agace. C'est exactement la même chose que de lancer un boomerang. Pour le lancer de toutes vos forces loin de vous. As-tu essayé? Connaissez-vous la sensation ? Oui! Il sera bientôt de nouveau parmi vous. Et tu le lances à nouveau, déployant toutes tes forces, donnant tout. Et il revient encore plus vite. Pourquoi cela arrive-t-il? Eh bien, parce que vous maintenez constamment ce que vous ne voulez pas dans vos pensées, vos émotions et vos vibrations.

Pourquoi vraiment ? J'ai dit à plusieurs reprises que ma vie avait totalement changé après avoir réalisé à quel point l'esprit était puissant pendant la méditation. Parce que la relaxation et l'esprit lorsqu'ils sont combinés ont le pouvoir de se matérialiser.

Rappelez-vous à quoi ressemble le symbole YN/YAN. Les côtés clairs et sombres s'y entremêlent. Mais il y a un peu de noir dans le côté clair. Et vice versa. Rien dans la vie n'est juste noir ou juste blanc. Les choses de la vie sont basées sur les nuances de ces deux éléments. Et s'ils ne s'entremêlent pas, notre vie perdra beaucoup de son charme.

Depuis 9 ans maintenant, j'apprends à vivre plus simplement. Une vie débarrassée de la plupart des choses dont les gens remplissent leur vie et avec un espace ouvert à ce qui compte vraiment.

Une vie qui n'est pas constamment occupée par la précipitation et la course, mais par la contemplation et la création, la connexion avec les gens que j'aime et le temps passé à être actif dans la nature.