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¿Cómo lograr la armonía, la salud y la felicidad a través de la gratitud?

¿Cómo lograr la armonía, la salud y la felicidad a través de la gratitud?

Desde pequeños se nos ha enseñado la importancia de la gratitud y se nos ha educado para expresarla a través de determinadas frases, gestos de cortesía o confianza silenciosa en un poder superior. En algunos casos, es fácil expresar nuestra gratitud, especialmente cuando el destino ha sido amable con nosotros o alguien nos ha hecho un gesto amable.

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¡Antibióticos naturales para todos los días!

¡Antibióticos naturales para todos los días! ¿Cómo usarlos y quiénes son?

Cada uno de nosotros ha tocado **antibióticos** recetados por médicos. En estos días, estos son algunos de los medicamentos recetados con más frecuencia, y muchos de nosotros aceptamos tratarnos o incluso automedicarnos con un antibiótico. El uso frecuente de antibióticos es también la razón principal del **aumento de la resistencia de los virus** y microbios y el tratamiento cada vez más difícil de las enfermedades.

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Cómo la meditación nos ayuda a sentirnos mejor - beneficios de la meditación

Cómo la meditación nos ayuda a sentirnos mejor - beneficios de la meditación

Los científicos ahora han podido mirar dentro de los cerebros de las personas que meditan y han descubierto algunas sorpresas agradables. También se han encontrado una serie de beneficios para la salud de la meditación, que incluyen reducir el estrés, mejorar la atención, mejorar la memoria e incluso aumentar la creatividad y los sentimientos de compasión. Pero, ¿cómo algo tan simple como enfocarse en un solo objeto puede producir resultados tan significativos? Aquí, presentaremos algunas de las crecientes evidencias científicas sobre las formas en que la meditación cambia y mejora la función cerebral.

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17 alimentos que se asemejan a las partes del cuerpo para las que son buenos

17 alimentos que se asemejan a las partes del cuerpo para las que son buenos + bono

Няма съмнение, че разнообразното и разумно хранене може значително да помогне да поддържаме тялото ни здраво и в добра форма. Има много изследвания за ползите от различните зеленчуци и плодове, но е много нтересно, че природата ни улеснява. А как точно?  Чрез…. формата. В тази статия съм подбрал плодове и зеленчуци, които наподобяват формата на

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técnica de relajación japonesa

Si estás estresado, esta técnica de relajación japonesa te ayudará en exactamente 5 minutos

Las cantidades excesivas de estrés en nuestra vida diaria pueden dañar seriamente tanto nuestra vida personal como su salud.

Por eso te ofrecemos esta milenaria técnica japonesa para autocalmarse, que no toma más de 5 minutos y se puede realizar en cualquier lugar.

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