Meditation ist ein Vitamin für die Seele

Eine meditative Technik mit dem Atem

Die Bedeutung des lateinischen Wortes _meditatio_, übersetzt aus dem Lateinischen, bedeutet Kontemplation. Dieses Wort hält immer mehr Einzug in unseren Alltag.

Wir leben in dynamischen Zeiten. Täglich werden unser Verstand und unsere Sinne buchstäblich mit Informationen bombardiert, die kaum zu verarbeiten sind. Wir leben schnell, essen schnell, kommunizieren schnell, bewegen uns schnell. Wir beschäftigen uns mit mehreren Dingen gleichzeitig… lesen Sie hier mehr

Das Paradoxon unserer Zeit ist, dass wir hohe Gebäude haben, aber wenig Toleranz; breite Autobahnen, aber ein enges Weltbild; wir geben mehr aus, haben aber weniger; wir kaufen mehr, genießen es aber weniger. Wir haben größere Häuser, aber kleinere Familien; mehr Komfort, aber weniger Zeit. Wir haben mehr Bildungsabschlüsse, aber weniger Sinn; mehr Wissen, aber schlechteres Urteilsvermögen; mehr Experten, aber auch mehr Probleme; mehr Medizin, aber weniger Gesundheit; Wir nehmen mehr Vitamine, sehen aber weniger Ergebnisse.

Am Anfang hießen Sonnenblumen nicht Sonnenblumen und waren nur winzige Blüten, sogar ein wenig grau, die niemandem auffielen. Im Garten verloren sie sich zwischen all den Rosen, die arrogant ihre üppige Schönheit und leuchtenden Farben zur Schau stellten. Die Rosen sagten: „Wir sind sehr wichtige Menschen, schauen Sie sich nur an, wie wir die schönsten Momente im Leben schmücken.“