Jacobson

In den 1920er Jahren entdeckte Dr. Edmund Jacobson die progressive Muskelentspannung. Mit Hilfe dieser Technik hilft er seinen Patienten, die unter Stress und Ängsten leiden. Er entdeckte, dass die Entspannung einer bestimmten Muskelgruppe im Körper auch den Geist „entspannen“ kann. Auf diese Weise werden viele Menschen von der Anspannung befreit