Weg zum Glück

13 große Lektionen vom Dalai Lama

13 große Lektionen vom Dalai Lama

Der Dalai Lama – Tenzin Gyatso – ist nicht nur das geistliche Oberhaupt der Buddhisten in Tibet, der Mongolei, Tuwa und anderen Ländern, sondern wird von Millionen Menschen weltweit als großer Denker angesehen. Er wurde 1935 in Tibet geboren. 1989 erhielt er den Friedensnobelpreis für sein Engagement im friedlichen Kampf für die Autonomie Tibets. Wir haben eine Auswahl getroffen

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Die Hauptmerkmale einer spirituell bewussten Person

Einige von ihnen sind Männer und einige sind Frauen. Sie können sie in einem Kloster oder in einem Vorstadthaus, im Wald oder in einer kleinen Landstadt sehen. Es sind zwar nicht viele, aber immer noch mehr, als man denkt.

Und das liegt nicht daran, dass spirituelles Wachstum eine komplizierte Sache ist. Die traurige Wahrheit ist, dass die meisten Menschen sich nicht die Mühe machen wollen, aus dem Sumpf der Ignoranz und Leidenschaft herauszukommen.

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7 angenehme Wege, um den Oxytocinspiegel im Körper zu erhöhen

7 angenehme Wege, um den Oxytocinspiegel im Körper zu erhöhen

Oxytocin ist viel mehr als das „Liebeshormon“, wie es allgemein genannt wird. Zusammen mit der Förderung der sozialen Interaktion senkt es den Blutdruck und den Cortisolspiegel, erhöht die Schmerzschwelle, reduziert Angstzustände und fördert alle Arten von positiven sozialen Interaktionen. Darüber hinaus stimuliert es das Wachstum und die Heilung.

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