Bleiben Sie jung mit diesen magischen Getränken

Die Bewahrung der ewigen (oder zumindest langen) Jugend ist eine Frage, die die Menschheit seit jeher bewegt. Die alten Sagen vieler Völker erzählen von verjüngenden Getränken, die Gesundheit und Jugend auf magische Weise wiederherstellen.

Aber kehren wir aus der Welt der Märchen in die Realität zurück und suchen hier und jetzt nach solchen magischen Substanzen, die uns Gesundheit und Langlebigkeit verleihen können. Ich habe für Sie zehn Getränke ausgewählt, die nicht nur lecker sind, sondern laut wissenschaftlicher Forschung auch im Kampf gegen das Altern helfen

Wasser

Damit unsere Haut glatt und frisch ist, ist eine ständige Feuchtigkeitsversorgung notwendig, was natürlich mit Wasser hilft. Um die richtige Wassermenge für unseren Körper zu wählen, müssen viele Faktoren berücksichtigt werden - Gewicht, körperliche Aktivität, Jahreszeit. Aber auf jeden Fall sollten wir täglich mindestens acht Gläser Wasser trinken. Die ausreichende Wassermenge unterstützt die notwendige Durchfeuchtung der Haut, die elastischer, weicher und glatter wird. Wir brauchen Wasser auch, um das Elektrolytgleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten, und damit für das reibungslose Funktionieren des Gehirns.

Kaffee

Jeden Tag trinken hunderte Millionen Menschen auf diesem Planeten von diesem magischen Getränk. Wussten Sie, dass Kaffee eine krebshemmende Wirkung hat? Schon eine Tasse am Tag senkt das Krebsrisiko um 10% Laut Wissenschaftlern liegt dies an den anti-karzinogenen Eigenschaften von Koffein. IN Dieser Artikel es gibt auch zusätzliche Informationen über die Vorteile aus dem Kaffee

Alkohol?!? Ooooh ja.. Aber in kleinen Mengen.

Die Vorteile kleiner Dosen Alkohol für den menschlichen Körper sind enorm. Wissenschaftler können die wohltuende Wirkung von Alkohol immer noch nicht erklären, aber sie sind sich ziemlich sicher: Ein Glas Wein pro Tag für Frauen und bis zu zwei Gläser pro Tag für Männer verhindert Veränderungen in unserem Gehirn, die zu Demenz und Gedächtnisstörungen führen, und auch Alzheimer-Erkrankung. Aber denken Sie daran – größere Dosen haben genau den gegenteiligen Effekt – sie schädigen Gehirnzellen….

Grüner Tee hält Sie vom Altern ab

Grüner Tee ist seit langem dafür bekannt, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern, und dank seines Fluoridgehalts stärkt er die Zähne und beugt Karies vor.

Aktuelle Studien belegen, dass grüner Tee die Zellalterung buchstäblich verhindert. Der Gehalt an starken Oxidationsmitteln im Tee reduziert den sogenannten oxidativen Stress, oder anders ausgedrückt – den Prozess der Zellschädigung durch Oxidation.

Oxidativer Stress stört die schützenden Eigenschaften von Zellen und kann zu Krankheiten wie Diabetes, Atherosklerose, Alzheimer, Schlaganfall und Krebs führen. Dieser gleiche Stress ist auch der wichtigste Alterungsprozess. Laut den Forschern können 4 Tassen pro Tag die Intensität des oxidativen Stresses zweimal reduzieren und so die Alterungsprozesse des Körpers verlangsamen.

Kakao für ein gesundes Herz

Kakao ist eine wahre Fundgrube an Flavonoiden, die die Jugend der Blutgefäße erhalten und das Risiko für Bluthochdruck, Atherosklerose, Diabetes, Nierenerkrankungen und Gedächtnisprobleme verringern. Flavonoide haben auch eine antikanzerogene Wirkung. Ein Beweis für den wohltuenden Einfluss von Kakao ist der in Panama lebende Indianerstamm der Kuna (Guna). Die Männer des Stammes trinken täglich bis zu 40 Tassen Kakao, was laut Untersuchungen auch der Hauptgrund für ihre Gesundheit und Langlebigkeit ist.

Sojamilch - für elastische Haut

Dies geschieht aufgrund des Rekordgehalts an Isoflavonoiden in Sojamilch. Isoflavonoide sind Phytoöstrogene, weil sie in ihrer Struktur dem menschlichen Hormon Östrogen ähneln. Sie sind die natürliche Basis, aus der die Haut Kollagen produziert – das Protein, das Elastizität und Festigkeit verleiht.

Obwohl die Wirksamkeit von Isoflavonoiden deutlich geringer ist als die der natürlichen menschlichen Hormone, haben sie einzigartige Eigenschaften, die zur Bekämpfung der Auswirkungen der weiblichen Menopause, Nachtschweiß und Hitzewallungen eingesetzt werden. Sie haben auch eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und verbessern den Stoffwechsel.

Rote Grapefruit, um Ihre Haut glatt zu machen

Das liegt an der Schockdosis des Carotinoids Lycopin – ein natürlicher Farbstoff, der für die tiefrote Farbe einiger Obstsorten, insbesondere Tomaten, verantwortlich ist. Lycopin ist eines der stärksten Antioxidantien, das hilft, freie Radikale zu neutralisieren, die wiederum für die Schädigung der Körperzellen verantwortlich sind. Außerdem verlangsamt Lycopin den Alterungsprozess der Haut, stärkt ihren natürlichen Schutz vor Sonneneinstrahlung und regt außerdem die Synthese des für Elastizität und Festigkeit verantwortlichen Proteins an.

Karottensaft ist ein ausgezeichneter Gedächtnisverstärker

Diese Eigenschaft verdanken Karotten dem Bioflavonoid Luteolin. Luteolin hat eine antioxidative, antiallergische, entzündungshemmende und immunmodulierende Wirkung. Jüngste wissenschaftliche Untersuchungen belegen auch, dass dieses Bioflavonoid äußerst wirksam bei der Bekämpfung von Problemen im Zusammenhang mit der Alterung des Körpers und der Behandlung von Alzheimer, Multipler Sklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs ist.

Orangensaft hilft, die Sehkraft zu erhalten

Orangensaft enthält Lutein – ein Carotinoid, das eine wichtige Rolle in der Physiologie des Sehens spielt. Lutein hilft, die Schärfe und Klarheit des Sehens zu erhöhen und schützt vor allem die Augen vor den Auswirkungen der in ihnen gebildeten freien Radikale. Das Hinzufügen von Orangensaft zu Ihrer täglichen Ernährung schützt effektiv vor einer Degeneration der Netzhaut des Auges und bewahrt ein gutes Sehvermögen, da der Mangel an Lutein zur Dystrophie der Pigmentschicht der Netzhaut führt, die derzeit die Hauptursache für ist Blindheit bei Menschen über 60 Jahren.

Rübensaft - verbessert das Gedächtnis

Reich an Antioxidantien und Salpetersäuresalzen ist der Saft ein wahres Elixier der Jugend. Forschungen von Wissenschaftlern haben bewiesen, dass Rote-Bete-Saft hilft, die Blutgefäße zu erweitern, dadurch die Durchblutung zu erhöhen und dementsprechend die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff zu verbessern. Auch der positive Einfluss auf die Aktivität des menschlichen Gehirns und die Wirksamkeit bei der Vorbeugung von Bluthochdruckerkrankungen wurden bestätigt.