5 habitudes puissantes pour faire face à l'échec

Les échecs sont une partie importante de nos vies. Demandez à tous ceux qui ont déjà essayé de réaliser quelque chose dans leur vie, du sport et de l'art aux relations professionnelles et personnelles.
Même si vous planifiez soigneusement votre parcours vers le succès et minimisez les risques d'échec, parfois les choses vont inévitablement mal tourner. Et lorsque cela se produit, il est important de savoir réagir de manière adéquate pour ne pas tomber dans le doute et reconstruire votre estime de soi endommagée.
Comme beaucoup d'autres avant vous, si vous échouez assez souvent, vous pouvez commencer à vous demander si vous avez vraiment ce qu'il faut pour réussir. Si cela ressemble à quelque chose qui vous affecte personnellement en ce moment, lisez la suite car j'en ai quelques-unes utiles les conseils pour lutter avec les doutes qui accompagnent chaque échec, aussi minime soit-il…

Acceptez vos échecs et apprenez d'eux

Le premier Étape vers Apprendre de l'échec, c'est accepter d'avoir fait une erreur. Accepter les erreurs ne signifie pas seulement les admettre et passer à autre chose. Il signifie aussi utiliser l'apprentissage comme source d'inspiration pour le succès futur, ne le laissant pas vous consumer et saper vos efforts.
Il est important de se rappeler que même les plus gros échecs peuvent vous apprendre de précieuses leçons sur vous-même, mais seulement si vous tirez le meilleur parti de l'expérience. Laisser les erreurs vous définir peut conduire à une vision sombre de la vie, alors acceptez plutôt ces échecs et utilisez-les pour alimenter votre motivation pour les succès futurs.

Considérer l'échec comme un tremplin vers le succès

Si vous voulez réussir, vous passerez inévitablement par des échecs en cours de route. Et si vous voulez accomplir quoi que ce soit dans ce monde, vous aurez besoin de beaucoup d'échecs. Adoptez donc l'idée que l'échec est une étape nécessaire sur la voie du succès, et ne le laissez pas vous empêcher d'avancer et de progresser. Il est facile de regretter que quelque chose n'ait pas fonctionné et d'avoir envie de tout abandonner. Mais si vous décidez de réessayer et d'avoir un peu plus de patience, vous serez en meilleure position pour votre prochaine tentative. La vérité c'est que la plupart des gens n'atteignent jamais leurs objectifs car ils abandonnent trop tôt, ayant échoué une ou deux fois. Si vous avez un problème avec votre doute intérieur, vous pouvez essayer l'effet délicieux de la méditation guidée de Milena Goleva pour Confiance et estime de soi.

N'ayez pas peur de demander de l'aide

L'échec fait partie de la vie, vous échouerez donc de temps en temps. Mais ne laissez pas les revers vous empêcher de réaliser vos rêves. Parfois, la meilleure chose à faire est de demander de l'aide. Appelez un ami, mais pas pour vous plaindre et grogner - parlez-lui de vos rêves et demandez conseil. Si vous éprouvez des difficultés avec quelque chose, surtout s'il s'agit d'une décision importante qui pourrait avoir un impact significatif sur votre vie, parlez-en à quelqu'un en qui vous avez confiance : un ami, un membre de la famille ou un mentor professionnel.
Non seulement ils pourront vous fournir un soutien et des conseils, mais ils pourront également vous offrir une nouvelle perspective sur la situation. De plus, il n'y a rien de mal à demander de l'aide quand vous en avez besoin !

Abandonner les vieilles habitudes et en construire de nouvelles

Prenez le temps de réfléchir aux choses qui fonctionnent pour vous dans votre vie et essayez de déterminer ce qui vous retient et ce qui quoi cela vous inspire dans votre journée. Cela pourrait être le fait de se lever tard ou l'obscurité constante. Il peut s'agir de cigarettes ou d'une autre mauvaise habitude, peut-être que vous mangez plus que vous ne voudriez l'admettre même à vous-même... Analysez tout. Et une fois que vous avez senti quelle habitude est un frein pour vous et laquelle pourrait vous aider à sauter plus haut, agissez ! Faire un programme à partir étapes faciles, que vous suivez au quotidien. Par exemple, vous voulez apprendre à vous lever tôt. Bien! C'est facile… mais il faut un peu de persévérance. Au lieu de remonter ta montre pour te lever tous les jours à 5 heures du matin – Convenez avec vous-même de vous lever 20 minutes plus tôt chaque semaine. Si aujourd'hui vous vous levez à 8h, la semaine prochaine réglez votre réveil à 7h40, la semaine suivante à 7h20. Ainsi, étape par étape, après un mois, vous constaterez que 6h15 peut être le moment idéal pour vous réveiller chargé d'énergie et de passion. Ou vous voulez bouger plus, mais vous ne voulez pas aller au gymnase - vous pouvez vous abonner à yoga en ligne et pratiquer dans les vingt minutes libres le matin.

L'une des façons de créer de nouvelles habitudes qui vous aideront à l'avenir est d'apprendre de vos erreurs. Si un échec antérieur vous a appris quelque chose de précieux sur vous-même, essayez d'intégrer ces connaissances dans votre vie quotidienne. Par exemple, si vous avez l'habitude de sauter des repas à la maison parce qu'il vous est difficile de cuisiner ou d'acheter les produits à temps, essayez de préparer un festin facile - faites une salade ou cuisinez quelque chose de facile avec des ingrédients simples pour qu'il ne nécessitent beaucoup de temps de cuisson.

Fixez-vous des objectifs de réussite à court terme et respectez-les

Beaucoup de gens commencent avec de grands projets, commencent par le grand panier… et cela peut être bien, mais il est important de décomposer le grand objectif en petites étapes facilement réalisables. Et ainsi, jour après jour, semaine après semaine, en faisant ces petits pas, vous constaterez soudain imperceptiblement que vous êtes à mi-chemin 🙂
Lorsque vous avez un certain objectif mais qu'il semble impossible à atteindre, il peut être tentant d'abandonner et de passer à autre chose. Ne faites pas cela! Il est important de rester concentré sur les objectifs à court terme, les petites étapes qui sont sous votre contrôle.
Pensez aux petits gains que vous avez déjà obtenus et assurez-vous de conserver ces gains en ciblant un autre objectif à court terme qui vous aidera à atteindre votre grand objectif. Par exemple, vous voulez apprendre une langue étrangère. Fixez-vous un objectif à court terme, comme apprendre 10 mots par jour pendant deux mois. Ainsi, au terme de ces deux mois, vous aurez appris 600 mots. Et c'est déjà une base solide sur laquelle commencer à construire vos connaissances dans cette langue.

Conclusion

L'échec fait partie de la vie et il est important de savoir comment y faire face. La clé du succès est de construire une attitude qui voit l'échec comme un tremplin vers le succès. Vous devez être prêt à accepter vos échecs et à en tirer des leçons, ne pas avoir peur de demander de l'aide et d'abandonner les vieilles habitudes afin de pouvoir en créer de nouvelles et enfin et surtout - fixez-vous des objectifs faciles à court terme qui font partie de votre plan pour un grand succès. Ainsi, en suivant ces 5 règles, vous pourrez réaliser beaucoup plus dans votre vie.

J'espère que cet article vous sera utile. Veuillez le partager avec vos amis et votre famille pour les aider à en savoir plus et à prendre soin d'eux avec plaisir.
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