Vorteile des Einweichens von Nüssen und Samen
Ползи от накисването на ядки и семена Ядките и семената могат да бъдат страхотна лека хранителна закуска или добавка към хранене, но подобно на зърнени и бобови култури, те също могат да съдържат вещества, които пречат на способността на организма да абсорбира хранителни вещества. Точно както процесът на накисване, покълване или ферментация на зърната намалява […]