Was passiert, wenn Sie sogar anfangen zu meditieren nur 20 Minuten pro Tag für ein paar Wochen!
Vorteile der Meditation:
Gesundheit:
– благоприятен ефект върху всички системи в човешкото тяло – ендокринна, сърдечно-съдова, нервна, отделителна, кръвоносна, дихателнаи т.н.
– stärkt das Immunsystem
– повишава енергията
– коригира високо кръвно налягане и нормализира работата на сърдечно-съдовата система
– подобрява качеството на дишане
– осигурява Langlebigkeit
– подобрено функциониране на всички органи
– erhöht die Energiereserve im Körper
– verbessert den Schlaf
– прави съня спокоен и пълноценен и дълбоко възстановяващ
– beruhigt das gesamte Nervensystem
– осигурява качествена превенция за здраво тяло и ум
6 wissenschaftlich fundierte Vorteile der Meditation
Das seelische Wohl:
– дарява Harmonie im Alltag
– повишава усещането за спокойствие и щастие
– reduziert Angst, Angst, Befürchtungen
– намалява нивото на стрес
– дарява вътрешен баланс
– облекчава и освобождава от depressive Zustände
– увеличава себеуважението и приемането на себе си такива каквито сме
– steigert den Optimismus, Selbstbewusstsein und Bewusstsein
– подобрява социалната комуникация
– steigert die Stimmung und emotionale Intelligenz
- Zufriedenheit des Tages
Meditation - der beste Weg zu einem glücklichen Leben und zu sich selbst
Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, im Alltag alles abzuschütteln, die Welt mit neuen Augen zu entdecken und neu zu entdecken
Geistiges Wohlbefinden:
– повишава уманието да се фокусираме и силата на ума
– verbessert das Gedächtnis
– изграждат се позитивни мисловни модели
– привличат се в живота positive Ereignisse
– подобрява креативността и способността за учене
– подобрява познавателните и kreative Fähigkeiten aus dem Gedächtnis
– по-лесно решава проблеми и взима решения
– по-малко се разсейва и отвлича вниманието
Meditation ist ein Vitamin für die Seele - Milena Goleva
– подобрява geistige Aktivität
Das geht aus einem Bericht der American Medical Association hervor 80 % von Krankheiten hängen mit Stress zusammen.
ХАЙДЕЕЕЕЕЕЕ … НАПРАВИ НЕЩО РАЗЛИЧНО, ПОЛЕЗНО И СПЕЦИАЛНО ЗА СЕБЕ СИ!!!
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Und Sie können von hier aus Ihre Entspannung oder Meditation auswählen!
Genießen!
Eine unbezahlbare Sammlung geführter Meditationen von Milena Goleva:
Für MILENA GOLEVA