Liz Bourbeau : Vous ne pouvez pas guérir si vous ne vous pardonnez pas - le pouvoir du pardon

Je veux répéter une fois de plus que on ne peut pas guérir si on ne se pardonne pas. Cette étape principale ouvre la possibilité de transformation, non seulement pour notre amour pour nous-mêmes, mais aussi pour le cœur et le sang de notre corps physique.

Ce sang neuf, rempli de l'énergie de l'amour retrouvé, baigne tout le corps comme un baume magique, et va guérir toutes les cellules sur son passage. Même si le bon sens ne vous permet pas de croire cela - essayez-le - comme si vous n'aviez rien à perdre.

Ce sont les étapes de vrai pardon, déjà passé par des milliers de personnes et récompensé par de merveilleux résultats :

1. Identifiez vos émotions (souvent il y en a plusieurs). Prenez conscience de ce dont vous vous accusez ou accusez une autre personne et déterminez les émotions que cette accusation vous cause
2. Prenez la responsabilité de vous-même. Faire preuve de responsabilité signifie réaliser que vous avez toujours le choix : répondre avec amour ou avec peur. De quoi as-tu peur? Maintenant, réalisez que vous avez probablement peur d'être accusé de la même chose dont vous accusez l'autre personne.
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3. Comprenez l'autre personne et relâchez la pression. Pour soulager le stress et comprendre l'autre personne, mettez-vous à sa place et ressentez ses intentions. Pensez également au fait qu'il peut se blâmer et vous aussi - la même chose que vous lui blâmez. Il a peur, tout comme toi.
4. Pardonnez-vous. C'est l'étape la plus importante du pardon. Se pardonner, se donner le droit d'avoir peur, de faire preuve de faiblesse, de se tromper, d'avoir des défauts, de souffrir et d'être en colère. Acceptez-vous tel que vous êtes maintenant, sachant qu'il s'agit d'un état temporaire.
5. Ressentez le besoin de demander pardon. Pendant que vous vous préparez pour cette étape, imaginez que vous demandez pardon à la personne que vous avez jugée, critiquée ou blâmée pour quelque chose. Si cette image évoque en vous un sentiment de joie et de liberté, alors vous êtes prêt pour la prochaine étape.
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6. Rencontrez la personne de que tu veux recevoir le pardon. Parlez-lui de vos sentiments et de vos expériences et demandez-lui pardon de l'avoir jugé, critiqué et détesté. Mentionnez que vous lui avez pardonné seulement s'il en parle.
7. Établir une relation ou prendre une décision concernant un parent. Rappelez-vous une situation similaire dans le passé avec une personne qui représentait le pouvoir, l'autorité pour vous - père, mère, grand-père, grand-mère, enseignant, etc. Cette personne doit être du même sexe que la personne que vous venez de pardonner. Répétez avec lui toutes les étapes du pardon.

Si les émotions que vous ressentez sont dirigées contre vous-même, répétez les étapes 1, 2, 4 et 7.

N'oubliez pas : vous ne pouvez pas guérir si vous ne vous pardonnez pas : c'est le pouvoir du pardon.

Conseils

• Donnez-vous du temps, nécessaire pour passer par toutes les étapes du pardon. Vous aurez peut-être besoin d'une journée pour l'un et d'un an pour l'autre ; Le plus important est que votre désir de passer par ces étapes soit sincère. Plus le traumatisme et la résistance de l'ego sont grands, plus vous aurez besoin de temps.
• Si l'étape 6 s'avère très difficile, sachez qu'il s'agit de la résistance de votre ego. Si vous pensez que : "Pourquoi devrais-je demander pardon à cette personne, après qu'il m'a offensé, et je ne l'ai pas offensé !? J'avais toutes les raisons d'être en colère et de l'insulter !" - C'est ce que dit votre ego, pas votre cœur. Le désir le plus important de votre cœur est de vivre dans la paix et la compassion pour les autres.
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• Ne vous inquiétez pas si la personne à qui vous demandez pardon ne répond pas comme vous l'espériez. Certaines choses sont presque impossibles à prévoir. Il ne peut rien dire, change de sujet, s'interroge, refuse d'en parler, pleure, demande pardon, se jette dans vos bras, etc. Essayez de traiter les sentiments de l'autre avec compréhension, comme vous le feriez avec les vôtres.
• Comme je l'ai noté dans la description de la sixième étape du pardon, tu ne dois pas dire à la personne qui t'a fait du tort que tu lui as pardonné. Il y a trois raisons à cela :

1. Il se peut que la personne qui vous offense n'ait pas du tout l'intention de vous faire du mal. La réalité diffère souvent de notre perception. Peut-être que cette personne n'avait aucune idée qu'elle vous avait offensé.
2. Il faut comprendre que c'est VOUS qui avez besoin de pardon pour vous libérer. Pardonner à l'autre signifie faire le pas nécessaire pour se pardonner à VOUS-MÊME.
3. Vous devez également réaliser qu'il n'est pas en votre pouvoir de vraiment pardonner à l'autre personne. Lui seul peut se pardonner.
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• Si la personne ne veut pas accepter votre demande de pardon, cela signifie qu'elle-même ne peut pas se pardonner. Vous pouvez lui pardonner, mais cela ne suffit pas. Il devrait se pardonner. Vous n'êtes responsable que de vous-même, mais le fait que vous vous soyez pardonné peut aider l'autre à se pardonner.
• Si, lorsque vous vous préparez à rencontrer cette personne, vous espérez qu'elle comprendra toute la profondeur de votre souffrance, et qu'elle aussi demandera votre pardon, sachez que vous ne lui avez pas encore pardonné.

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Alors, vous ne devez pas être en colère contre vous-même ; il faut juste un peu plus de temps pour passer les étapes 2 et 3. Vous avez probablement déjà pardonné à cette personne dans votre esprit, mais vous n'avez pas encore été capable de lui pardonner avec votre cœur.

Source : drugitenovini.com