{"id":771,"date":"2017-11-21T05:13:56","date_gmt":"2017-11-21T05:13:56","guid":{"rendered":"https:\/\/flow.bg\/?p=771"},"modified":"2021-09-11T18:11:44","modified_gmt":"2021-09-11T16:11:44","slug":"%d1%87%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba-%d1%81%d0%b5-%d1%81%d0%b4%d0%be%d0%b1%d0%b8%d0%b2%d0%b0-%d1%81-%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b5-%d0%be%d1%82-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flow.bg\/fr\/%D1%87%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA-%D1%81%D0%B5-%D1%81%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%B2%D0%B0-%D1%81-%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82\/","title":{"rendered":"On ne tire pas son \u00e9nergie de la nourriture et du sommeil, mais du plaisir - conseils pour la long\u00e9vit\u00e9 du Dr Hinohara"},"content":{"rendered":"

Conseils de long\u00e9vit\u00e9 du Dr Shigeaki Hinohara<\/strong><\/em><\/h3>\n

Docteur Shigeaki Hinohara<\/strong> est l'un de ceux auxquels le Japon est redevable de sa longue long\u00e9vit\u00e9. Il \u00e9tait lui-m\u00eame un digne exemple avec sa vie incroyablement active - apr\u00e8s avoir eu 75 ans, il a publi\u00e9 plus de 150 livres, dont le best-seller "Vivez longtemps, vivez bien"<\/strong> distribu\u00e9 dans un tirage de 1,2 millions d'exemplaires. Apr\u00e8s avoir c\u00e9l\u00e9br\u00e9 son 100e anniversaire, le Dr Hinohara continue de soigner les gens et de donner des conf\u00e9rences. Sa vie jusqu'\u00e0 la fin est rest\u00e9e consacr\u00e9e au bon travail - pour guider et conseiller les gens sur la fa\u00e7on d'atteindre la sant\u00e9 et la long\u00e9vit\u00e9. En juillet 2017, le m\u00e9decin japonais a quitt\u00e9 ce monde \u00e0 l'\u00e2ge de 105 ans.<\/em><\/p>\n

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On ne tire pas son \u00e9nergie de la nourriture et du sommeil, mais du plaisir.<\/strong> Vous souvenez-vous comment, dans votre enfance, si vous \u00e9tiez heureux, vous oubliiez de manger et n'aviez pas besoin de dormir ? C'est pareil pour les adultes. Vous ne devez pas fatiguer votre corps avec des r\u00e8gles strictes pour manger et dormir.<\/p>\n

Les gens de toutes races, nationalit\u00e9s et sexes peuvent vivre longtemps.<\/strong> Ils n'ont qu'une chose en commun - parmi les long\u00e9vives il n'y a pas une seule grosse personne<\/strong>. Par exemple, je bois du caf\u00e9 ou du lait au petit d\u00e9jeuner, peut-\u00eatre du jus d'orange avec une cuiller\u00e9e d'huile d'olive - c'est bon pour la peau et les art\u00e8res. Pour le d\u00e9jeuner - du lait et des biscuits, ou rien si je suis trop occup\u00e9. Quand je travaille, je n'ai pas du tout faim. Mon d\u00eener - des l\u00e9gumes, du poisson et du riz. Deux fois par semaine, je mange 100 g de viande maigre.<\/p>\n

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Les 11 principaux avantages pour la sant\u00e9 du pollen d'abeille<\/a><\/p>\n

Le pollen d'abeille est un m\u00e9lange de pollen, de nectar, d'enzymes, de miel, de cire et de s\u00e9cr\u00e9tion d'abeille. Les abeilles r\u00e9coltent<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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La retraite n'est pas du tout n\u00e9cessaire.<\/strong> Mais si c'est in\u00e9vitable, essayez de le faire le plus tard possible. Aujourd'hui, l'\u00e2ge de la retraite au Japon est de 65 ans, mais il a \u00e9t\u00e9 introduit il y a un demi-si\u00e8cle, lorsque l'esp\u00e9rance de vie moyenne \u00e9tait de 68 ans, et les centenaires dans tout le Japon totalisaient alors 125 personnes. Aujourd'hui, les femmes japonaises vivent en moyenne jusqu'\u00e0 86 ans et les hommes jusqu'\u00e0 80 ans. Ceux qui ont franchi la barre des 100 sont 36 000 personnes.<\/p>\n

Pour rester en bonne sant\u00e9, prenez les escaliers et portez vos propres sacs<\/strong>. Je saute m\u00eame des \u00e9tapes pour exercer mes muscles.<\/p>\n

Quand les m\u00e9decins vous conseillent de faire certains tests<\/strong> et recommander une intervention chirurgicale, demandez-leur s'ils donneraient le m\u00eame conseil \u00e0 leurs proches. Les m\u00e9decins ne peuvent pas tout gu\u00e9rir, quoi qu'ils nous disent. Pourquoi endurer des souffrances inutiles ? Parfois, les animaux de musique et de th\u00e9rapie aident plus que les chirurgiens.<\/strong><\/p>\n

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Comment rester \u00e9ternellement jeune - 10 conseils d'un moine de Shao Lin<\/a><\/p>\n

Les gens disent toujours que la sant\u00e9 est la chose la plus importante, mais combien vivent vraiment selon cette croyance\u00a0? Et tu devrais<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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La douleur est une chose myst\u00e9rieuse.<\/strong> La meilleure fa\u00e7on de g\u00e9rer cela est de trouver quelque chose de tr\u00e8s int\u00e9ressant. Lorsque l'enfant a mal aux dents, cela vaut la peine de l'impliquer dans un jeu pour qu'il oublie la douleur. Ici, \u00e0 l'h\u00f4pital St. Luke, il y a beaucoup de plaisir - musique, animaux, art-th\u00e9rapie. Cela aide beaucoup.<\/p>\n

N'essayez pas d'accumuler tant de choses mat\u00e9rielles.<\/strong> Rappelez-vous, personne ne sait quand viendra sa derni\u00e8re heure. Et il n'emportera rien de tout cela avec lui.<\/strong><\/p>\n

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Que se passera-t-il lorsque vous commencerez \u00e0 m\u00e9diter ? Bienfaits de la m\u00e9ditation<\/a><\/p>\n

Que se passera-t-il lorsque vous commencerez \u00e0 m\u00e9diter ne serait-ce que 20 minutes par jour pendant quelques semaines ! Allons-y<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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La science seule ne peut pas aider les gens.<\/strong> La science nous place sous le m\u00eame d\u00e9nominateur, mais nous sommes tous diff\u00e9rents, et la maladie est \u00e9troitement li\u00e9e \u00e0 notre \u00e2me. Pour comprendre la maladie et aider la personne, non seulement la science est n\u00e9cessaire, mais aussi l'art.<\/strong><\/p>\n

Vivre longtemps est merveilleux.<\/strong> Jusqu'\u00e0 l'\u00e2ge de 60 ans, nous travaillons pour le bien de notre famille et il nous est facile d'atteindre les objectifs fix\u00e9s. Alors, cependant, nous sommes oblig\u00e9s de lutter pour le bien de toute la soci\u00e9t\u00e9. Depuis mes 65 ans, je travaille gratuitement, 18 heures par jour, 7 jours sur 7.<\/strong> Et je profite de chaque minute.<\/p>\n

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10 conseils pr\u00e9cieux de Lily Dimkova \u2013 la fille du gu\u00e9risseur Petar Dimkov<\/a><\/p>\n

"Du matin au soir, je vous remercie pour tout", d\u00e9clare la fille de notre grand naturopathe Petar Dimkov. A 84 ans<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Nous croyons qu'avec ces conseils de long\u00e9vit\u00e9<\/strong> nous vous avons pens\u00e9 et fait \u00e9tapes n\u00e9cessaires pour changer<\/a>\u00a0dans ta vie. Soyez heureux!<\/p>\n

Source : webstage.bg<\/p>\n

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