Le vin est bon pour la sant\u00e9<\/strong><\/h3>\nPr\u00e9parez-vous pour des surprises<\/h5>\n
En plus des bienfaits pour le syst\u00e8me circulatoire et le c\u0153ur, le vin rec\u00e8le un arsenal impressionnant de surprises dans le soin de votre corps. Une grande partie de ces surprises sont li\u00e9es au resv\u00e9ratrol - un puissant antioxydant naturel. Les principales sources de resv\u00e9ratrol dans la cha\u00eene alimentaire sont les raisins rouges, les myrtilles, les cacahu\u00e8tes et les pistaches. Cet ingr\u00e9dient naturel du raisin a pour t\u00e2che principale de lutter contre les bact\u00e9ries, les champignons, ainsi que de maintenir le fruit en p\u00e9riode de s\u00e9cheresse ou de sources insuffisantes de nutriments.<\/p>\n
Peut-\u00eatre que le resv\u00e9ratrol est l'ingr\u00e9dient magique derri\u00e8re les puissants pouvoirs de gu\u00e9rison du vin. Voici le moment d'ajouter que le compl\u00e9ment alimentaire resv\u00e9ratrol que vous pouvez acheter en pharmacie n'a pas les propri\u00e9t\u00e9s curatives que peut vous apporter un verre de vin. Cela signifie que le b\u00e9n\u00e9fice se trouve dans la constellation d'\u00e9l\u00e9ments, d'additifs et de pouvoirs compl\u00e9tant l'action de ce ph\u00e9nol naturel magique.<\/p>\n
Et une autre pr\u00e9cision importante, les avantages dont nous parlons s'appliquent principalement au vin rouge.<\/p>\n
![\"Le](\"https:\/\/flow.bg\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/grapes-980902_640-1-150x150.jpg\")
<\/p>\n
1. Prolonge la dur\u00e9e de vie<\/h5>\n
Exactement. Des \u00e9tudes men\u00e9es sur l'\u00eele d'Ikarios montrent que les gens vivent beaucoup plus longtemps que dans d'autres parties du monde. L'usage quotidien du vin y fait partie de la tradition gastronomique. Un \u00e9l\u00e9ment suppl\u00e9mentaire dans le r\u00e9gime alimentaire des habitants de l'\u00eele est la consommation accrue d'aliments v\u00e9g\u00e9taux et la moindre utilisation d'aliments d'origine animale. Une grande partie de la population de Cr\u00e8te et de Sardaigne consomme du vin rouge. Une \u00e9tude de 2007 a \u00e9tabli un lien entre les procyanures, des \u00e9l\u00e9ments pr\u00e9sents dans les tanins, et la fonction cardiaque. Le vin produit dans les r\u00e9gions plus chaudes du sud de l'Europe contient une plus grande concentration de ces \u00e9l\u00e9ments.<\/p>\n
Des chercheurs de la Harvard Medical University ont trouv\u00e9 des preuves que le resv\u00e9ratrol active directement une prot\u00e9ine qui am\u00e9liore la sant\u00e9 et prolonge la vie. Le resv\u00e9ratrol augmente \u00e9galement l'activit\u00e9 d'un groupe de g\u00e8nes associ\u00e9s aux maladies du vieillissement.<\/p>\n
2. Vous devenez plus intelligent<\/h5>\n
Le resv\u00e9ratrol soutient la soi-disant m\u00e9moire \u00e0 court terme. Apr\u00e8s seulement 30 minutes de test, les chercheurs ont d\u00e9couvert que les sujets vin\/resv\u00e9ratrol avaient une augmentation significative du rappel des mots, ainsi que des r\u00e9ponses plus rapides dans la partie du cerveau associ\u00e9e \u00e0 la formation de la m\u00e9moire, \u00e0 l'apprentissage et aux \u00e9motions.<\/p>\n
3. Traite l'acn\u00e9 et prend soin de la peau<\/h5>\n
Le resv\u00e9ratrol inhibe la croissance des bact\u00e9ries responsables de l'acn\u00e9 beaucoup plus longtemps que le peroxyde de benzoyle, le m\u00e9dicament utilis\u00e9 pour traiter l'acn\u00e9. Et les deux \u00e9l\u00e9ments fonctionnent mieux en combinaison. Jusqu'\u00e0 pr\u00e9sent, la seule m\u00e9thode \u00e9prouv\u00e9e est l'utilisation de l'antioxydant en interne (un verre de vin \ud83d\ude42 ) L'utilisation du Resv\u00e9ratrol dans les cr\u00e8mes et en externe n'est pas efficace. Donc, obtenez du resv\u00e9ratrol par le vin, les fruits plut\u00f4t que d'acheter des cr\u00e8mes ch\u00e8res.<\/p>\n
4. Le vin peut \u00eatre plus efficace que la salle de sport<\/h5>\n
Vous pr\u00e9f\u00e9rez un verre de vin \u00e0 des exercices fatigants \u00e0 la salle de sport ? Des chercheurs de l'Universit\u00e9 de l'Alberta au Canada ont d\u00e9couvert que le resv\u00e9ratrol antioxydant am\u00e9liore les fonctions du c\u0153ur, du cerveau et du syst\u00e8me osseux. Aller au gymnase ou faire du sport fonctionne de la m\u00eame mani\u00e8re que ces syst\u00e8mes.<\/p>\n
Cependant, imaginez quel serait l'effet combin\u00e9 du sport avec un verre de vin le soir ?<\/p>\n
5. Dites adieu \u00e0 la d\u00e9pression<\/h5>\n
Vous savez, le vin d\u00e9tend\u2026 mais\u2026 D\u00e9pression ? Des scientifiques espagnols ont d\u00e9couvert que les hommes et les femmes consommaient de deux \u00e0 sept verres de vin hebdomadaire<\/strong> on leur diagnostique tr\u00e8s rarement une d\u00e9pression. M\u00eame en tenant compte des diff\u00e9rents modes de vie des participants \u00e0 ces \u00e9tudes, l'effet sur la sant\u00e9 est ind\u00e9niable.<\/p>\n6. Il r\u00e9duit (et non l'inverse) le risque de maladies du foie<\/strong><\/h5>\n![\"Le](\"https:\/\/flow.bg\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/italy-1748455_640-150x150.jpg\")
<\/strong>La recherche remet en question les croyances populaires concernant les effets de l'alcool de vin sur la sant\u00e9 du foie. Une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin rouge (dans un verre de vin par jour) r\u00e9duit le risque de maladie du foie.<\/p>\nDe plus, il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que le risque de maladie du foie chez les buveurs mod\u00e9r\u00e9s de vin est deux fois plus faible que chez les abstinents absolus\u00a0!<\/p>\n
Trop saint et Dieu n'est pas tra\u00eenant, n'est-ce pas\u00a0?<\/strong><\/p>\nDe m\u00eame, les personnes qui buvaient moins de vin \u00e9taient 4 fois moins susceptibles d'avoir une maladie du foie que les personnes qui buvaient de la bi\u00e8re ou des alcools forts.<\/p>\n
7. Am\u00e9liore la vue<\/h5>\n
Le resv\u00e9ratrol r\u00e9duit la croissance des vaisseaux sanguins dans les yeux, selon l'Universit\u00e9 m\u00e9dicale de St. Louis. Il peut aider \u00e0 traiter la r\u00e9tinopathie diab\u00e9tique et la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire li\u00e9e \u00e0 l'\u00e2ge. Ces \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 faites sur des souris, et la dose qui serait utile chez l'homme n'est pas encore claire, mais c'est quand m\u00eame un bon d\u00e9but, non ?<\/p>\n
8. Prenez soin de votre sourire \u00e9tincelant<\/h5>\n
Saviez-vous que boire du vin est un moyen peu connu de garder vos dents exemptes de bact\u00e9ries ? Nous avons d\u00e9j\u00e0 \u00e9voqu\u00e9 l'effet antimicrobien du vin sur la peau. Eh bien, cela r\u00e9duit \u00e9galement les bact\u00e9ries sur nos dents. Les scientifiques ont \u00e9tudi\u00e9 les cinq bact\u00e9ries qui sont les principaux responsables de la formation de plaque sur les dents. Apr\u00e8s des tests avec l'application d'un mince biofilm de vin rouge sur les dents, ces bact\u00e9ries ont \u00e9t\u00e9 presque compl\u00e8tement d\u00e9truites.<\/p>\n
9. R\u00e9duit le risque de nombreux types de cancer<\/h5>\n
Cancer du sein<\/strong><\/p>\nLe raisin rouge est le fruit qui inhibe le plus fortement l'activit\u00e9 de l'enzyme aromatase utilis\u00e9e par les tumeurs pour produire leur propre \u0153strog\u00e8ne. L'utilisation de vin, ainsi que de raisins rouges, en particulier avec les p\u00e9pins, r\u00e9duit d\u00e9finitivement le risque de cancer du sein et arr\u00eate le processus de croissance tumorale. Les scientifiques pensent \u00e9galement que le resv\u00e9ratrol d\u00e9truit les cellules canc\u00e9reuses en interrompant les cha\u00eenes alimentaires qui les soutiennent.<\/p>\n
Cancer du colon<\/strong><\/p>\nLa recherche montre qu'une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin rouge r\u00e9duit le risque de cancer du c\u00f4lon avec le 50%<\/p>\n
Cancer de la prostate<\/strong><\/p>\nDes recherches du D\u00e9partement de la sant\u00e9 des hommes \u00e0 Harvard ont d\u00e9montr\u00e9 une r\u00e9duction du risque de cancer de la prostate avec le 52% chez les buveurs de vin mod\u00e9r\u00e9s (4 \u00e0 7 verres de vin par semaine) par rapport aux non-buveurs de vin.<\/p>\n
Le vin rouge est particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique pour les cancers agressifs ou avanc\u00e9s. Les m\u00e9decins attribuent cet effet aux flavono\u00efdes et au resv\u00e9ratrol, qui contiennent des antioxydants extr\u00eamement puissants qui \u00e9quilibrent les hormones m\u00e2les qui stimulent la prostate<\/p>\n
10. Chasse les rhumes<\/h5>\n
Peut-\u00eatre que les ilachis de grand-m\u00e8re sont bien r\u00e9els ? Une \u00e9tude portant sur plus de 4 000 \u00e9tudiants et enseignants a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les buveurs de vin mod\u00e9r\u00e9s \u00e9taient beaucoup moins susceptibles d'attraper un rhume ou un nez qui coule que les buveurs de bi\u00e8re\/forts.<\/p>\n
Les chercheurs pensent que les antioxydants, qui r\u00e9duisent l'inflammation et les sympt\u00f4mes du rhume, en sont responsables.<\/p>\n
11. Abaisse le cholest\u00e9rol, m\u00eame sans changer votre alimentation<\/h5>\n
Le resv\u00e9ratrol r\u00e9duit la soi-disant mauvais cholest\u00e9rol et augmente le bon. Cela signifie que nos vaisseaux sanguins auront moins de plaque et de d\u00e9p\u00f4ts.<\/p>\n
M\u00eame l'American Heart Association confirme qu'une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin augmente le bon cholest\u00e9rol d'environ 12%<\/p>\n
12. R\u00e9duit le risque de crise cardiaque<\/h5>\n
Le vin r\u00e9duit le risque de crise cardiaque et de cardiopathie isch\u00e9mique. De nombreuses \u00e9tudes \u00e9tablissent un lien certain entre une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin.<\/p>\n
Les personnes qui boivent peu de vin ont les risques de crise cardiaque les plus faibles. Les buveurs de bi\u00e8re\/forts et les abstinents ont des niveaux de risque plus \u00e9lev\u00e9s\u00a0!<\/p>\n
13. R\u00e9gule le taux de sucre dans le sang (sans m\u00e9dicament\u00a0!)<\/h5>\n
Le vin rouge est riche en polyph\u00e9nols. Ces compos\u00e9s du vin interagissent avec les cellules impliqu\u00e9es dans la production et le stockage des graisses et la r\u00e9gulation de la glyc\u00e9mie. La quantit\u00e9 de polyph\u00e9nols dans un petit verre de vin d\u00e9passe parfois l'effet de certains antidiab\u00e9tiques.<\/p>\n
14. R\u00e9duit le risque de diab\u00e8te<\/h5>\n
Les femmes et les hommes consommant des quantit\u00e9s mod\u00e9r\u00e9es de vin rouge \u00e9taient plus 30% moins susceptibles de d\u00e9velopper un diab\u00e8te de type 2. La raison probable r\u00e9side \u00e0 nouveau dans notre ami le resv\u00e9ratrol, qui am\u00e9liore la sensibilit\u00e9 \u00e0 l'insuline. La r\u00e9sistance \u00e0 l'insuline a \u00e9t\u00e9 cit\u00e9e comme une cause majeure du diab\u00e8te de type 2.<\/p>\n
Ne faites pas cette erreur fondamentale\u00a0!<\/h5>\n
La grande erreur que commettent les gens est de penser que l'achat d'une bouteille de vin leur apportera tous ces avantages.<\/p>\n
Non, pour rester en bonne sant\u00e9 et \u00eatre vraiment heureux, vous devez combiner les effets miraculeux du vin dans une approche globale saine consistant en une bonne nourriture, beaucoup d'exercice et une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin.<\/p>\n
Les compl\u00e9ments alimentaires n'ont pas non plus le m\u00eame effet que des aliments simples et bien choisis dans notre vie quotidienne. La nature est complexe et nous n'avons pas encore trouv\u00e9 comment la mettre en bouteille et j'esp\u00e8re que nous n'y arriverons pas \ud83d\ude42<\/p>\n
La chose la plus importante est de regarder la grande image de c\u00f4t\u00e9 et de commencer lentement \u00e0 construire la mosa\u00efque de notre vie saine et heureuse.<\/p>\n
Obtenez le meilleur de la vie lente du sud des Italiens avec leur amour de la nourriture simple, simple mais saine. Profitez de la compagnie de vos proches.<\/p>\n
Choisissez votre nourriture, votre vin, vos amis lentement et avec soin<\/p>\n
Et d\u00e9gustez le verre de vin sans aucune culpabilit\u00e9 !<\/p>\n
En savoir plus:\u00a017 aliments qui ressemblent aux parties du corps pour lesquelles ils sont bons + bonus - une boisson honorifique<\/a><\/strong><\/p>\nBas\u00e9 sur des mat\u00e9riaux de lifehack.com<\/p>\n
<\/p>\n6. Il r\u00e9duit (et non l'inverse) le risque de maladies du foie<\/strong><\/h5>\n<\/strong>La recherche remet en question les croyances populaires concernant les effets de l'alcool de vin sur la sant\u00e9 du foie. Une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin rouge (dans un verre de vin par jour) r\u00e9duit le risque de maladie du foie.<\/p>\nDe plus, il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que le risque de maladie du foie chez les buveurs mod\u00e9r\u00e9s de vin est deux fois plus faible que chez les abstinents absolus\u00a0!<\/p>\n
Trop saint et Dieu n'est pas tra\u00eenant, n'est-ce pas\u00a0?<\/strong><\/p>\nDe m\u00eame, les personnes qui buvaient moins de vin \u00e9taient 4 fois moins susceptibles d'avoir une maladie du foie que les personnes qui buvaient de la bi\u00e8re ou des alcools forts.<\/p>\n
7. Am\u00e9liore la vue<\/h5>\n
Le resv\u00e9ratrol r\u00e9duit la croissance des vaisseaux sanguins dans les yeux, selon l'Universit\u00e9 m\u00e9dicale de St. Louis. Il peut aider \u00e0 traiter la r\u00e9tinopathie diab\u00e9tique et la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire li\u00e9e \u00e0 l'\u00e2ge. Ces \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 faites sur des souris, et la dose qui serait utile chez l'homme n'est pas encore claire, mais c'est quand m\u00eame un bon d\u00e9but, non ?<\/p>\n
8. Prenez soin de votre sourire \u00e9tincelant<\/h5>\n
Saviez-vous que boire du vin est un moyen peu connu de garder vos dents exemptes de bact\u00e9ries ? Nous avons d\u00e9j\u00e0 \u00e9voqu\u00e9 l'effet antimicrobien du vin sur la peau. Eh bien, cela r\u00e9duit \u00e9galement les bact\u00e9ries sur nos dents. Les scientifiques ont \u00e9tudi\u00e9 les cinq bact\u00e9ries qui sont les principaux responsables de la formation de plaque sur les dents. Apr\u00e8s des tests avec l'application d'un mince biofilm de vin rouge sur les dents, ces bact\u00e9ries ont \u00e9t\u00e9 presque compl\u00e8tement d\u00e9truites.<\/p>\n
9. R\u00e9duit le risque de nombreux types de cancer<\/h5>\n
Cancer du sein<\/strong><\/p>\nLe raisin rouge est le fruit qui inhibe le plus fortement l'activit\u00e9 de l'enzyme aromatase utilis\u00e9e par les tumeurs pour produire leur propre \u0153strog\u00e8ne. L'utilisation de vin, ainsi que de raisins rouges, en particulier avec les p\u00e9pins, r\u00e9duit d\u00e9finitivement le risque de cancer du sein et arr\u00eate le processus de croissance tumorale. Les scientifiques pensent \u00e9galement que le resv\u00e9ratrol d\u00e9truit les cellules canc\u00e9reuses en interrompant les cha\u00eenes alimentaires qui les soutiennent.<\/p>\n
Cancer du colon<\/strong><\/p>\nLa recherche montre qu'une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin rouge r\u00e9duit le risque de cancer du c\u00f4lon avec le 50%<\/p>\n
Cancer de la prostate<\/strong><\/p>\nDes recherches du D\u00e9partement de la sant\u00e9 des hommes \u00e0 Harvard ont d\u00e9montr\u00e9 une r\u00e9duction du risque de cancer de la prostate avec le 52% chez les buveurs de vin mod\u00e9r\u00e9s (4 \u00e0 7 verres de vin par semaine) par rapport aux non-buveurs de vin.<\/p>\n
Le vin rouge est particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique pour les cancers agressifs ou avanc\u00e9s. Les m\u00e9decins attribuent cet effet aux flavono\u00efdes et au resv\u00e9ratrol, qui contiennent des antioxydants extr\u00eamement puissants qui \u00e9quilibrent les hormones m\u00e2les qui stimulent la prostate<\/p>\n
10. Chasse les rhumes<\/h5>\n
Peut-\u00eatre que les ilachis de grand-m\u00e8re sont bien r\u00e9els ? Une \u00e9tude portant sur plus de 4 000 \u00e9tudiants et enseignants a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les buveurs de vin mod\u00e9r\u00e9s \u00e9taient beaucoup moins susceptibles d'attraper un rhume ou un nez qui coule que les buveurs de bi\u00e8re\/forts.<\/p>\n
Les chercheurs pensent que les antioxydants, qui r\u00e9duisent l'inflammation et les sympt\u00f4mes du rhume, en sont responsables.<\/p>\n
11. Abaisse le cholest\u00e9rol, m\u00eame sans changer votre alimentation<\/h5>\n
Le resv\u00e9ratrol r\u00e9duit la soi-disant mauvais cholest\u00e9rol et augmente le bon. Cela signifie que nos vaisseaux sanguins auront moins de plaque et de d\u00e9p\u00f4ts.<\/p>\n
M\u00eame l'American Heart Association confirme qu'une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin augmente le bon cholest\u00e9rol d'environ 12%<\/p>\n
12. R\u00e9duit le risque de crise cardiaque<\/h5>\n
Le vin r\u00e9duit le risque de crise cardiaque et de cardiopathie isch\u00e9mique. De nombreuses \u00e9tudes \u00e9tablissent un lien certain entre une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin.<\/p>\n
Les personnes qui boivent peu de vin ont les risques de crise cardiaque les plus faibles. Les buveurs de bi\u00e8re\/forts et les abstinents ont des niveaux de risque plus \u00e9lev\u00e9s\u00a0!<\/p>\n
13. R\u00e9gule le taux de sucre dans le sang (sans m\u00e9dicament\u00a0!)<\/h5>\n
Le vin rouge est riche en polyph\u00e9nols. Ces compos\u00e9s du vin interagissent avec les cellules impliqu\u00e9es dans la production et le stockage des graisses et la r\u00e9gulation de la glyc\u00e9mie. La quantit\u00e9 de polyph\u00e9nols dans un petit verre de vin d\u00e9passe parfois l'effet de certains antidiab\u00e9tiques.<\/p>\n
14. R\u00e9duit le risque de diab\u00e8te<\/h5>\n
Les femmes et les hommes consommant des quantit\u00e9s mod\u00e9r\u00e9es de vin rouge \u00e9taient plus 30% moins susceptibles de d\u00e9velopper un diab\u00e8te de type 2. La raison probable r\u00e9side \u00e0 nouveau dans notre ami le resv\u00e9ratrol, qui am\u00e9liore la sensibilit\u00e9 \u00e0 l'insuline. La r\u00e9sistance \u00e0 l'insuline a \u00e9t\u00e9 cit\u00e9e comme une cause majeure du diab\u00e8te de type 2.<\/p>\n
Ne faites pas cette erreur fondamentale\u00a0!<\/h5>\n
La grande erreur que commettent les gens est de penser que l'achat d'une bouteille de vin leur apportera tous ces avantages.<\/p>\n
Non, pour rester en bonne sant\u00e9 et \u00eatre vraiment heureux, vous devez combiner les effets miraculeux du vin dans une approche globale saine consistant en une bonne nourriture, beaucoup d'exercice et une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin.<\/p>\n
Les compl\u00e9ments alimentaires n'ont pas non plus le m\u00eame effet que des aliments simples et bien choisis dans notre vie quotidienne. La nature est complexe et nous n'avons pas encore trouv\u00e9 comment la mettre en bouteille et j'esp\u00e8re que nous n'y arriverons pas \ud83d\ude42<\/p>\n
La chose la plus importante est de regarder la grande image de c\u00f4t\u00e9 et de commencer lentement \u00e0 construire la mosa\u00efque de notre vie saine et heureuse.<\/p>\n
Obtenez le meilleur de la vie lente du sud des Italiens avec leur amour de la nourriture simple, simple mais saine. Profitez de la compagnie de vos proches.<\/p>\n
Choisissez votre nourriture, votre vin, vos amis lentement et avec soin<\/p>\n
Et d\u00e9gustez le verre de vin sans aucune culpabilit\u00e9 !<\/p>\n
En savoir plus:\u00a017 aliments qui ressemblent aux parties du corps pour lesquelles ils sont bons + bonus - une boisson honorifique<\/a><\/strong><\/p>\nBas\u00e9 sur des mat\u00e9riaux de lifehack.com<\/p>\n
<\/strong>La recherche remet en question les croyances populaires concernant les effets de l'alcool de vin sur la sant\u00e9 du foie. Une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin rouge (dans un verre de vin par jour) r\u00e9duit le risque de maladie du foie.<\/p>\nDe plus, il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que le risque de maladie du foie chez les buveurs mod\u00e9r\u00e9s de vin est deux fois plus faible que chez les abstinents absolus\u00a0!<\/p>\n
Trop saint et Dieu n'est pas tra\u00eenant, n'est-ce pas\u00a0?<\/strong><\/p>\n De m\u00eame, les personnes qui buvaient moins de vin \u00e9taient 4 fois moins susceptibles d'avoir une maladie du foie que les personnes qui buvaient de la bi\u00e8re ou des alcools forts.<\/p>\n Le resv\u00e9ratrol r\u00e9duit la croissance des vaisseaux sanguins dans les yeux, selon l'Universit\u00e9 m\u00e9dicale de St. Louis. Il peut aider \u00e0 traiter la r\u00e9tinopathie diab\u00e9tique et la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire li\u00e9e \u00e0 l'\u00e2ge. Ces \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 faites sur des souris, et la dose qui serait utile chez l'homme n'est pas encore claire, mais c'est quand m\u00eame un bon d\u00e9but, non ?<\/p>\n Saviez-vous que boire du vin est un moyen peu connu de garder vos dents exemptes de bact\u00e9ries ? Nous avons d\u00e9j\u00e0 \u00e9voqu\u00e9 l'effet antimicrobien du vin sur la peau. Eh bien, cela r\u00e9duit \u00e9galement les bact\u00e9ries sur nos dents. Les scientifiques ont \u00e9tudi\u00e9 les cinq bact\u00e9ries qui sont les principaux responsables de la formation de plaque sur les dents. Apr\u00e8s des tests avec l'application d'un mince biofilm de vin rouge sur les dents, ces bact\u00e9ries ont \u00e9t\u00e9 presque compl\u00e8tement d\u00e9truites.<\/p>\n Cancer du sein<\/strong><\/p>\n Le raisin rouge est le fruit qui inhibe le plus fortement l'activit\u00e9 de l'enzyme aromatase utilis\u00e9e par les tumeurs pour produire leur propre \u0153strog\u00e8ne. L'utilisation de vin, ainsi que de raisins rouges, en particulier avec les p\u00e9pins, r\u00e9duit d\u00e9finitivement le risque de cancer du sein et arr\u00eate le processus de croissance tumorale. Les scientifiques pensent \u00e9galement que le resv\u00e9ratrol d\u00e9truit les cellules canc\u00e9reuses en interrompant les cha\u00eenes alimentaires qui les soutiennent.<\/p>\n Cancer du colon<\/strong><\/p>\n La recherche montre qu'une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin rouge r\u00e9duit le risque de cancer du c\u00f4lon avec le 50%<\/p>\n Cancer de la prostate<\/strong><\/p>\n Des recherches du D\u00e9partement de la sant\u00e9 des hommes \u00e0 Harvard ont d\u00e9montr\u00e9 une r\u00e9duction du risque de cancer de la prostate avec le 52% chez les buveurs de vin mod\u00e9r\u00e9s (4 \u00e0 7 verres de vin par semaine) par rapport aux non-buveurs de vin.<\/p>\n Le vin rouge est particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique pour les cancers agressifs ou avanc\u00e9s. Les m\u00e9decins attribuent cet effet aux flavono\u00efdes et au resv\u00e9ratrol, qui contiennent des antioxydants extr\u00eamement puissants qui \u00e9quilibrent les hormones m\u00e2les qui stimulent la prostate<\/p>\n Peut-\u00eatre que les ilachis de grand-m\u00e8re sont bien r\u00e9els ? Une \u00e9tude portant sur plus de 4 000 \u00e9tudiants et enseignants a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les buveurs de vin mod\u00e9r\u00e9s \u00e9taient beaucoup moins susceptibles d'attraper un rhume ou un nez qui coule que les buveurs de bi\u00e8re\/forts.<\/p>\n Les chercheurs pensent que les antioxydants, qui r\u00e9duisent l'inflammation et les sympt\u00f4mes du rhume, en sont responsables.<\/p>\n Le resv\u00e9ratrol r\u00e9duit la soi-disant mauvais cholest\u00e9rol et augmente le bon. Cela signifie que nos vaisseaux sanguins auront moins de plaque et de d\u00e9p\u00f4ts.<\/p>\n M\u00eame l'American Heart Association confirme qu'une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin augmente le bon cholest\u00e9rol d'environ 12%<\/p>\n Le vin r\u00e9duit le risque de crise cardiaque et de cardiopathie isch\u00e9mique. De nombreuses \u00e9tudes \u00e9tablissent un lien certain entre une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin.<\/p>\n Les personnes qui boivent peu de vin ont les risques de crise cardiaque les plus faibles. Les buveurs de bi\u00e8re\/forts et les abstinents ont des niveaux de risque plus \u00e9lev\u00e9s\u00a0!<\/p>\n Le vin rouge est riche en polyph\u00e9nols. Ces compos\u00e9s du vin interagissent avec les cellules impliqu\u00e9es dans la production et le stockage des graisses et la r\u00e9gulation de la glyc\u00e9mie. La quantit\u00e9 de polyph\u00e9nols dans un petit verre de vin d\u00e9passe parfois l'effet de certains antidiab\u00e9tiques.<\/p>\n Les femmes et les hommes consommant des quantit\u00e9s mod\u00e9r\u00e9es de vin rouge \u00e9taient plus 30% moins susceptibles de d\u00e9velopper un diab\u00e8te de type 2. La raison probable r\u00e9side \u00e0 nouveau dans notre ami le resv\u00e9ratrol, qui am\u00e9liore la sensibilit\u00e9 \u00e0 l'insuline. La r\u00e9sistance \u00e0 l'insuline a \u00e9t\u00e9 cit\u00e9e comme une cause majeure du diab\u00e8te de type 2.<\/p>\n La grande erreur que commettent les gens est de penser que l'achat d'une bouteille de vin leur apportera tous ces avantages.<\/p>\n Non, pour rester en bonne sant\u00e9 et \u00eatre vraiment heureux, vous devez combiner les effets miraculeux du vin dans une approche globale saine consistant en une bonne nourriture, beaucoup d'exercice et une consommation mod\u00e9r\u00e9e de vin.<\/p>\n Les compl\u00e9ments alimentaires n'ont pas non plus le m\u00eame effet que des aliments simples et bien choisis dans notre vie quotidienne. La nature est complexe et nous n'avons pas encore trouv\u00e9 comment la mettre en bouteille et j'esp\u00e8re que nous n'y arriverons pas \ud83d\ude42<\/p>\n La chose la plus importante est de regarder la grande image de c\u00f4t\u00e9 et de commencer lentement \u00e0 construire la mosa\u00efque de notre vie saine et heureuse.<\/p>\n Obtenez le meilleur de la vie lente du sud des Italiens avec leur amour de la nourriture simple, simple mais saine. Profitez de la compagnie de vos proches.<\/p>\n Choisissez votre nourriture, votre vin, vos amis lentement et avec soin<\/p>\n Et d\u00e9gustez le verre de vin sans aucune culpabilit\u00e9 !<\/p>\n En savoir plus:\u00a017 aliments qui ressemblent aux parties du corps pour lesquelles ils sont bons + bonus - une boisson honorifique<\/a><\/strong><\/p>\n Bas\u00e9 sur des mat\u00e9riaux de lifehack.com<\/p>\n7. Am\u00e9liore la vue<\/h5>\n
8. Prenez soin de votre sourire \u00e9tincelant<\/h5>\n
9. R\u00e9duit le risque de nombreux types de cancer<\/h5>\n
10. Chasse les rhumes<\/h5>\n
11. Abaisse le cholest\u00e9rol, m\u00eame sans changer votre alimentation<\/h5>\n
12. R\u00e9duit le risque de crise cardiaque<\/h5>\n
13. R\u00e9gule le taux de sucre dans le sang (sans m\u00e9dicament\u00a0!)<\/h5>\n
14. R\u00e9duit le risque de diab\u00e8te<\/h5>\n
Ne faites pas cette erreur fondamentale\u00a0!<\/h5>\n