Le bonheur est un \u00e9tat d'esprit int\u00e9rieur, et malgr\u00e9 ce qu'on nous dit depuis des g\u00e9n\u00e9rations, il ne d\u00e9pend de personne d'autre que de vous. Bien s\u00fbr, il existe des facteurs externes qui peuvent vous faire vous sentir mal, mais\u2026 heureusement, les choses sont enti\u00e8rement entre vos mains.<\/p>\n
Comment pouvez-vous trouver rapidement et facilement un chemin vers le bonheur\u00a0? Dans les suggestions suivantes, je vais vous donner 10 fa\u00e7ons de se sentir plus heureux<\/strong>\u00a0comment am\u00e9liorer votre humeur et devenir une meilleure version de vous-m\u00eame.<\/p>\n Mais quoi qu'il arrive, rappelez-vous ce que vous avez aim\u00e9 dans un moment incroyablement heureux de votre vie, jouez la m\u00eame musique qui sonnait alors et... c'est tout. Si vous ne savez pas imm\u00e9diatement quelle pi\u00e8ce choisir, optez pour quelque chose de vraiment amusant.<\/p>\n Comment \u00eatre heureux : 6 \u00e9tapes faciles pour trouver le bonheur<\/a><\/p>\n Lorsqu'une personne est debout et en mouvement, il est beaucoup plus facile de voir un autre point de vue et de sortir de situations m\u00eame assez compliqu\u00e9es.<\/p>\n Chaque fruit frais est bon pour votre sant\u00e9, mais aussi pour votre humeur. Une banane sera particuli\u00e8rement bonne pour vous, car vous pouvez voir une banane ici<\/a><\/strong><\/strong><\/p>\n Un mot aussi simple fait des merveilles - il donne de bonnes choses \u00e0 celui qui le donne et \u00e0 celui qui le re\u00e7oit !<\/p>\n Une belle fa\u00e7on de ressentir l'\u00e9nergie de la gratitude est m\u00e9ditation guid\u00e9e<\/strong> \u2013 Le miracle de la gratitude, cr\u00e9\u00e9 par Milena Goleva. Vous pouvez en apprendre plus sur elle ici<\/strong><\/a><\/p>\n Comment la gratitude nous rend plus heureux<\/a><\/p>\n Allez sur Internet, wikipedia ou lisez simplement un article sur quelque chose qui vous passionne vraiment, mais\u2026 \u00e9vitez les nouvelles - elles ne seront probablement pas charg\u00e9es d'une telle \u00e9nergie positive<\/p>\n MAIS. Pas seulement sortir et d\u00e9penser de l'argent, NON\u00a0! Il a achet\u00e9 une bo\u00eete de bonbons pour ses coll\u00e8gues et les a soign\u00e9s. Ou offrez quelque chose de minuscule pour un \u00eatre cher. Faites un petit geste - offrez une fleur, m\u00eame \u00e0 un \u00e9tranger. Vous sentirez imm\u00e9diatement comment l'\u00e9nergie de l'argent d\u00e9pens\u00e9 vous revient sous forme de gratitude et... de bonne humeur<\/p>\n 9 choses que font les gens heureux<\/a><\/p>\n Choisissez votre destination de r\u00eave, voyez les choses les plus int\u00e9ressantes l\u00e0-bas, regardez des photos, imaginez la magnifique plage ou l'immensit\u00e9 des hauteurs de la montagne. Imaginez le luxe de la chambre d'h\u00f4tel et le merveilleux d\u00eener. Mais m\u00eame planifier une soir\u00e9e avec vos proches \u00e0 la maison et faire votre passe-temps vous fera vous sentir beaucoup mieux.<\/p>\n Chaque \u00eatre humain est unique. Tout le monde a des forces et des faiblesses. Malheureusement, nous sommes c\u00e2bl\u00e9s pour toujours comparer nos faiblesses aux forces de quelqu'un d'autre. Lorsque vous sentez que vous commencez \u00e0 vous brouiller avec quelqu'un, tournez rapidement votre attention vers quelque chose que VOUS avez accompli.<\/p>\n1. Jouez de la musique<\/strong>.<\/h5>\n
2. Sortez. Faites une courte promenade. <\/strong><\/h5>\n
3. Mangez des fruits frais<\/strong>,<\/h5>\n
4. Dites MERCI<\/strong>.<\/h5>\n
5. Apprenez quelque chose de nouveau<\/strong><\/h5>\n
6. Achetez quelque chose<\/strong>.<\/h5>\n
7. Faites des projets<\/strong>.<\/h5>\n
8. Arr\u00eatez de vous comparer aux autres<\/strong>.<\/h5>\n