Je mentionnerai juste que nous croyons souvent que nous ne pouvons pas influencer notre respiration, nos pens\u00e9es, notre humeur. Que tout est r\u00e9gl\u00e9 et ce qu'il est. Et fin. Cependant, il existe d'innombrables\u00a0m\u00e9thodes d'entr\u00e9e en transe<\/strong>et dans les \u00e9tats m\u00e9ditatifs (transe) tels que l'hypnose, la m\u00e9ditation, la relaxation, le yoga-nidra, la respiration profonde, la m\u00e9thode Silva et autres, et les programmes audio modifi\u00e9s par ordinateur (productions d'entra\u00eenement des ondes c\u00e9r\u00e9brales) aident ce processus et font donc l'objet de nombreux ann\u00e9es de recherche. C'est lorsque nous entrons dans un tel \u00e9tat de conscience alt\u00e9r\u00e9 avec une fr\u00e9quence Alpha que nous nous connectons avec notre subconscient, avec le pouvoir en nous et pouvons nous "auto-programmer", nous dire des affirmations (en Yoga, cela s'appelle Sankalpa), effacer les anciens mod\u00e8les de comportement. Il faut de la pratique et de la pers\u00e9v\u00e9rance et bient\u00f4t les r\u00e9sultats arrivent.<\/p>\n Je sais que pas du tout, pas du tout, \u00e7a ne ressemble pas \u00e0 \u00e7a de l'ext\u00e9rieur, parce que\u00a0nous construisons tous des m\u00e9canismes comportementaux pour nous prot\u00e9ger du monde qui nous entoure.<\/strong>Nous construisons ces m\u00e9canismes inconsciemment, \u00e0 un tr\u00e8s jeune \u00e2ge, et ce n'est pas du tout une d\u00e9cision consciente "Nous nous comporterons de cette mani\u00e8re ou nous nous comporterons de cette mani\u00e8re". Ce processus se produit et estla fa\u00e7on dont le jeune enfant aborde le monde qui l'entoure et ses d\u00e9fis.<\/strong>Certaines personnes construisent des m\u00e9canismes d'\u00e9troitesse, de fermeture, de silence, de timidit\u00e9, et d'autres, comme moi, \u00e0 l'exact oppos\u00e9 - de confiance, d'audace, voire d'agressivit\u00e9 et de d\u00e9fi.<\/p>\n Mais les gens qui me connaissent vraiment savent qu'\u00e0 ce jour, je suis toujours aux prises avec d'anciens sch\u00e9mas d'ins\u00e9curit\u00e9, de doute de soi et de faible estime de soi ancr\u00e9s en moi depuis l'enfance. C'est un long chemin de travail avec soi-m\u00eame.<\/p>\n Il faut comprendre que surmonter les anciens sch\u00e9mas est un processus tr\u00e8s long et qu'il ne s'arr\u00eate pas \u00e0 la prise de conscience d'eux et \u00e0 la compr\u00e9hension de la raison et de la racine de leur cr\u00e9ation. Ce n'est que le commencement. Suit alors un long chemin de travail sur soi, de reprogrammation, d'harmonisation, de prise de conscience, de m\u00e9ditations, d'autosuggestions\u2026. Construire\u00a0le personnage que vous voulez avoir\u00a0<\/strong>et le comportement que vous souhaitez afficher.<\/p>\n Ou comme on dit : **Pour devenir exactement le genre de personne avec qui vous aimeriez communiquer et qui vous plairait s'il vous arrivait de le rencontrer dans la rue.<\/p>\n **Et voici la question\u00a0: si nous rencontrons une personne comme nous, allons-nous l'aimer\u00a0?<\/p>\n Parce que c'est la cl\u00e9 ! Si nous ne nous aimons pas et ne nous acceptons pas \u00e0 un niveau subconscient, nous ne pourrons jamais vraiment surmonter tous les blocages qui nous arr\u00eatent sur la voie du d\u00e9veloppement.<\/p>\n![\"Coeur](\"https:\/\/flow.bg\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Image-300x200.jpeg\")