Nous avons tous des moments difficiles. Et nous les avons tous exp\u00e9riment\u00e9s. Mais certaines personnes le font mieux que d'autres. Quel est leur secret ? Le professeur Carol Morgan pense que tout d\u00e9pend de notre attitude face \u00e0 ce qui se passe.<\/p>\n
De quoi devrions-nous nous souvenir dans les moments difficiles pour nous ?<\/p>\n
Le c\u00e9l\u00e8bre dicton du Bouddha dit : "Votre souffrance est caus\u00e9e par votre r\u00e9sistance \u00e0 ce qui est." Pensez \u00e0 cette phrase pendant une minute. Nos peines s'accumulent quand on refuse<\/a> accepter ce qui se passe. Si vous pouvez changer quelque chose, agissez. Si les changements sont impossibles, vous avez cependant deux options : accepter la situation et laisser aller vos \u00e9motions n\u00e9gatives, ou souffrir longtemps, profond\u00e9ment et passionn\u00e9ment.<\/p>\n Nous devenons souvent nos pires ennemis. Le bonheur d\u00e9pend vraiment de la perspective. Si vous voyez quelque chose comme un probl\u00e8me, vos \u00e9motions et vos pens\u00e9es seront satur\u00e9es de n\u00e9gativit\u00e9. Pensez aux le\u00e7ons que vous pouvez tirer de la situation et cela cessera soudainement d'\u00eatre un probl\u00e8me.<\/p>\n Votre monde ext\u00e9rieur est le reflet de votre monde int\u00e9rieur. Vous connaissez s\u00fbrement des gens dont la vie est pleine de chaos et de stress. Cela n'arrive-t-il pas parce qu'eux-m\u00eames sont extr\u00eamement \u00e9maci\u00e9s et n'agissent pas correctement ? Nous aimons penser que les circonstances changeantes nous changent. En fait, \u00e7a marche, mais en sens inverse. Nous devons d'abord nous changer pour changer les circonstances.<\/p>\n Vous devez supprimer le mot "\u00e9chec" de votre vocabulaire. Tous les grands hommes, avant d'atteindre le succ\u00e8s, ont subi des \u00e9checs r\u00e9p\u00e9t\u00e9s apr\u00e8s \u00e9checs. T. Edison disait : \u00ab Je n'ai pas manqu\u00e9 d'inventer l'ampoule. Je viens de trouver 99 fa\u00e7ons pour que \u00e7a ne marche pas." Apprenez de la soi-disant vous a \u00e9chou\u00e9. Planifiez comment faire mieux la prochaine fois.<\/p>\n Je sais que vous trouvez cela difficile \u00e0 croire. Mais c'est vrai. Lorsque vous passerez en revue votre vie, vous verrez que les bonnes choses se sont produites apr\u00e8s que les choses n'ont pas march\u00e9 dans votre sens. Il est possible que le poste qui vous a \u00e9t\u00e9 refus\u00e9 vous ait s\u00e9par\u00e9 de votre famille, contrairement \u00e0 celui que vous avez obtenu mais que vous n'aimiez pas en premi\u00e8re lecture. Croyez simplement que tout se passe exactement comme il est cens\u00e9 se passer. Et d'aucune autre mani\u00e8re.<\/p>\n Cela ne se reproduira plus jamais. Il y a quelque chose de pr\u00e9cieux dans chaque instant de la vie, ne le laissez pas vous \u00e9chapper. Bient\u00f4t ce ne sera plus qu'un souvenir. Vous pouvez jamais regretter les moments qui ne te semblent pas heureux maintenant<\/a>.<\/p>\n La plupart des gens vivent avec un "esprit li\u00e9". Cela signifie qu'ils attachent une grande importance \u00e0 leurs souhaits, et si ce qu'ils ont en t\u00eate n'est pas r\u00e9alis\u00e9, leurs \u00e9motions ne sont que n\u00e9gatives. Au lieu de cela, essayez un "esprit lib\u00e9r\u00e9": si vous voulez quelque chose, vous pouvez \u00eatre heureux, que votre souhait se r\u00e9alise ou non. Vos \u00e9motions seront neutres ou positives.<\/p>\n La peur peut \u00eatre un excellent professeur. Surmonter la peur vous rapproche souvent de la victoire. Quand j'\u00e9tais \u00e0 l'universit\u00e9, j'avais terriblement peur de parler en public. Maintenant, c'est dr\u00f4le pour moi qu'aujourd'hui je parle devant beaucoup de gens tous les jours, puisque je suis professeur de prise de parole en public. Il suffit de s'entra\u00eener pour vaincre la peur. La peur n'est qu'une illusion.<\/p>\n Je connais beaucoup de gens qui ne se permettent pas de s'amuser. Ils ne savent m\u00eame pas comment \u00eatre heureux. Certains sont tellement d\u00e9pendants de leurs probl\u00e8mes et de leur chaos int\u00e9rieur qu'ils n'ont aucune id\u00e9e de qui ils sont sans tout cela. Autorisez-vous \u00e0 \u00eatre heureux. Concentrez-vous sur les joies, pas sur les difficult\u00e9s.<\/p>\n Si vous vous comparez, que ce soit avec ceux qui ont pire que vous. Vous \u00eates au ch\u00f4mage ? Soyez reconnaissant de recevoir des prestations. La plupart des gens dans le monde vivent dans une extr\u00eame pauvret\u00e9. Vous ne ressemblez pas \u00e0 Angelina Jolie ? Je pense qu'il y en a peu comme elle. Vous \u00eates probablement beaucoup plus attirante que la plupart. Concentrez-vous l\u00e0-dessus.<\/p>\n Vous n'\u00eates qu'une victime de vos propres pens\u00e9es, paroles et actions. Personne ne fait quoi que ce soit expr\u00e8s pour vous ou contre vous. Vous cr\u00e9ez votre propre exp\u00e9rience. Assumez votre responsabilit\u00e9 personnelle et r\u00e9alisez que vous pouvez survivre aux \u00e9preuves. Vous avez juste besoin de commencer \u00e0 changer vos pens\u00e9es et vos actions. L\u00e2chez la mentalit\u00e9 de victime et devenez un gagnant.<\/p>\n "Et cela passera", la phrase \u00e0 l'int\u00e9rieur de la bague de Salomon, est l'une de mes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es. Lorsque vous \u00eates dans une situation difficile, il vous semble qu'il n'y a pas d'issue, que rien ne peut changer. Mais tu sais quoi? Il y aura des changements ! Rien n'est \u00e9ternel que la mort. Refusez de penser que tout restera comme \u00e7a pour toujours. Mais vous devrez prendre des mesures pour changer la situation.<\/p>\n Les miracles arrivent tous les jours. C'est vrai. Cet article ne me suffit pas pour raconter tout ce que j'ai vu arriver \u00e0 mes connaissances - de la gu\u00e9rison d'un cancer en phase terminale \u00e0 la rencontre soudaine de l'\u00e2me s\u0153ur. \u00c7a arrive tout le temps. Vous n'avez qu'\u00e0 vous convaincre que c'est le cas.<\/p>\n \u00a0<\/em><\/p>\n En savoir plus sur la collection de m\u00e9ditations de Milena Goleva ici<\/a><\/p>\n2. Un probl\u00e8me ne devient un probl\u00e8me que lorsque vous l'appelez ainsi.<\/strong><\/h4>\n
3. Si vous voulez changer les choses, commencez par vous-m\u00eame.<\/strong><\/h4>\n
4. Il n'y a pas de concept d'"\u00e9chec" - seulement une opportunit\u00e9 d'apprendre quelque chose de nouveau.<\/strong><\/h4>\n
5. Si vous n'obtenez pas ce que vous voulez, cela signifie que quelque chose de mieux est en route.<\/strong><\/h4>\n
6. Appr\u00e9ciez le moment pr\u00e9sent.<\/strong><\/h4>\n
7. L\u00e2chez les d\u00e9sirs.<\/strong><\/h4>\n
8. Comprenez vos peurs et vous en serez reconnaissant.<\/strong><\/h4>\n
9. Permettez-vous de ressentir de la joie.<\/strong><\/h4>\n
10. Ne vous comparez pas aux autres.<\/strong><\/h4>\n
11. Vous n'\u00eates pas une victime.<\/strong><\/h4>\n
12. Tout peut et va changer.<\/strong><\/h4>\n
13. Tout est possible.<\/strong><\/h4>\n