{"id":3276,"date":"2021-03-02T08:07:00","date_gmt":"2021-03-02T06:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/flow.bg\/?p=3276"},"modified":"2021-09-11T11:10:50","modified_gmt":"2021-09-11T09:10:50","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%be-%d1%82%d1%80%d1%8f%d0%b1%d0%b2%d0%b0-%d0%b4%d0%b0-%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%b5%d0%bc-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d0%bb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flow.bg\/es\/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D1%82%D1%80%D1%8F%D0%B1%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D0%BC-%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B2%D0%BB\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 debemos tomar Selenio y c\u00f3mo afecta a nuestro organismo"},"content":{"rendered":"

Lo que debemos saber sobre el oligoelemento Selenio y c\u00f3mo afecta a nuestro organismo<\/strong><\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00bfSab\u00edas que el selenio juega un papel clave en el metabolismo de una persona?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00bfPor qu\u00e9 la gente toma selenio?<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

El selenio llama la atenci\u00f3n por sus propiedades antioxidantes. Los antioxidantes protegen las c\u00e9lulas del da\u00f1o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Las investigaciones muestran que ciertas condiciones de salud, como el VIH, la enfermedad de Crohn y otras, est\u00e1n relacionadas con niveles bajos de selenio. Las personas que se alimentan por v\u00eda intravenosa tambi\u00e9n corren el riesgo de tener niveles bajos de selenio. Los m\u00e9dicos a veces sugieren que las personas con estas condiciones usen suplementos de selenio.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

El selenio tambi\u00e9n se ha estudiado para el tratamiento de docenas de condiciones. Van desde el asma hasta la artritis, la caspa y la infertilidad. Sin embargo, los resultados no son concluyentes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Beneficios para la salud del selenio:<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

El selenio puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, problemas de tiroides, deterioro cognitivo, lo que significa trastornos del pensamiento, c\u00e1ncer y m\u00e1s.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Enfermedades cardiovasculares<\/strong>: Seg\u00fan la investigaci\u00f3n, las selenoprote\u00ednas pueden proteger contra las enfermedades cardiovasculares porque previenen la modificaci\u00f3n oxidativa de los l\u00edpidos o las grasas en el cuerpo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Esto reduce la inflamaci\u00f3n y previene la agregaci\u00f3n plaquetaria.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sin embargo, la evidencia cl\u00ednica no respalda el uso de suplementos de selenio para este prop\u00f3sito.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Cada uno de tus pensamientos reorganiza el universo. As\u00ed es como sucede...<\/a>\r\n
Cada cosa en el universo tiene una vibraci\u00f3n \u00fanica. es posible? Seg\u00fan la f\u00edsica cu\u00e1ntica y el profesor Wolfg<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

Deterioro cognitivo:<\/strong> La actividad antioxidante del selenio puede ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo o mental a medida que las personas envejecen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sin embargo, la evidencia de los estudios es mixta y los suplementos de selenio a\u00fan no se prescriben para personas con riesgo de enfermedades como el Alzheimer, aunque puede tener un papel en la prevenci\u00f3n, que a\u00fan se est\u00e1 investigando.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Trastornos de la gl\u00e1ndula tiroides<\/strong>: El selenio tiene un papel importante en la producci\u00f3n y el metabolismo de la hormona tiroidea.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Los estudios han demostrado que las mujeres con niveles m\u00e1s altos de selenio tienen menos problemas de tiroides, pero esto no se ha demostrado en los hombres, y otros estudios tienen resultados mixtos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se est\u00e1n realizando m\u00e1s estudios para determinar si los suplementos de selenio pueden ayudar a la salud de la tiroides.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Cangrejo:<\/strong> El papel del selenio en la reparaci\u00f3n del ADN y otras funciones puede significar que puede ayudar a prevenir el c\u00e1ncer.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

La Administraci\u00f3n de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) concluy\u00f3 en 2003:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

"Alguna evidencia cient\u00edfica sugiere que el consumo de selenio puede reducir el riesgo de algunas formas de c\u00e1ncer".<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Los estudios muestran que el selenio tambi\u00e9n puede ayudar con:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Prevenci\u00f3n de la progresi\u00f3n del VIH al SIDA<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Reducir el riesgo de aborto espont\u00e1neo<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Protegen contra el asma<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Meditaci\u00f3n C\u00f3mo comer y alcanzar el peso y el cuerpo ideal con la autora Milena Goleva<\/span><\/strong><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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\"\"<\/a><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00bfSe puede obtener selenio naturalmente de los alimentos?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

El contenido de selenio de los alimentos depende en gran medida de la ubicaci\u00f3n y las condiciones del suelo, que var\u00edan.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Buenas fuentes diet\u00e9ticas naturales de selenio incluyen:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Nueces, como las nueces de Brasil<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Muchos peces de agua dulce y salada, como el at\u00fan, el bacalao del Atl\u00e1ntico y<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Carne de res y aves<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Granos<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Los cereales integrales son la mejor fuente de selenio.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n
\"selenio\"<\/a>\r\n
Afirmaciones positivas (para cada d\u00eda)
<\/a><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
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Lecciones del Universo: La Regla de las Tres Se\u00f1ales<\/a>\r\n
La regla de las tres se\u00f1ales se traduce en verificar a diferentes niveles. Si no has tomado el camino, k<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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