{"id":327,"date":"2016-11-20T14:26:54","date_gmt":"2016-11-20T14:26:54","guid":{"rendered":"https:\/\/flow.bg\/?p=327"},"modified":"2021-06-03T13:12:08","modified_gmt":"2021-06-03T11:12:08","slug":"zapazete-mladostta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flow.bg\/es\/zapazete-mladostta\/","title":{"rendered":"Mantente joven con estas m\u00e1gicas bebidas"},"content":{"rendered":"

La preservaci\u00f3n de la eterna (o al menos larga) juventud es una cuesti\u00f3n que ha apasionado a la humanidad desde tiempos inmemoriales. Los cuentos antiguos de muchos pueblos hablan de bebidas rejuvenecedoras que restauran m\u00e1gicamente la salud y la juventud.<\/p><\/blockquote>\n

Pero volvamos del mundo de los cuentos de hadas a la realidad y busquemos aqu\u00ed y ahora esas sustancias m\u00e1gicas que pueden brindarnos salud y longevidad. He seleccionado para ti diez bebidas que no solo son deliciosas, sino que adem\u00e1s seg\u00fan investigaciones cient\u00edficas ayudan en la lucha contra el envejecimiento<\/p>\n

Agua<\/h2>\n

Para que nuestra piel est\u00e9 tersa y fresca es necesaria una hidrataci\u00f3n constante, que naturalmente ayuda con el agua. Para elegir la cantidad correcta de agua necesaria para nuestro cuerpo, se deben tener en cuenta muchos factores: el peso, la actividad f\u00edsica, la estaci\u00f3n del a\u00f1o. Pero en cualquier caso, debemos beber al menos ocho vasos de agua diarios. La cantidad suficiente de agua favorece la hidrataci\u00f3n necesaria de la piel, que se vuelve m\u00e1s el\u00e1stica, suave y tersa. Tambi\u00e9n necesitamos agua para mantener el equilibrio electrol\u00edtico del cuerpo y, por lo tanto, para el buen funcionamiento del cerebro.<\/p>\n

Caf\u00e9<\/h2>\n

\"caf\u00e9-777612_640\"<\/a>Todos los d\u00edas, cientos de millones de personas en el planeta beben de esta bebida m\u00e1gica. \u00bfSab\u00edas que el caf\u00e9 tiene un efecto anticancer\u00edgeno? Solo una taza al d\u00eda reduce el riesgo de c\u00e1ncer por 10% Seg\u00fan los cient\u00edficos, esto se debe a las propiedades anticancer\u00edgenas de la cafe\u00edna. EN Este art\u00edculo<\/a> tambi\u00e9n hay informaci\u00f3n adicional sobre los beneficios<\/strong> del caf\u00e9<\/p>\n

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\u00bf\u00a1\u00bfAlcohol?!? Ooooh s\u00ed.. Pero en peque\u00f1as cantidades.<\/h2>\n

\"vino-1585337_640\"<\/a>Los beneficios de peque\u00f1as dosis de alcohol para el cuerpo humano son enormes. Los cient\u00edficos a\u00fan no pueden explicar los efectos beneficiosos del alcohol, pero est\u00e1n bastante seguros de una cosa: una copa de vino al d\u00eda para las mujeres y hasta dos copas al d\u00eda para los hombres previene cambios en nuestro cerebro que conducen a la demencia y al deterioro de la memoria, y tambi\u00e9n enfermedad de alzh\u00e9imer Pero recuerde: las dosis m\u00e1s grandes tienen exactamente el efecto opuesto: da\u00f1an las c\u00e9lulas cerebrales...<\/p>\n

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El t\u00e9 verde evita que envejezcas<\/h2>\n

\"t\u00e9-1040677_640\"<\/a>Se sabe desde hace mucho tiempo que el t\u00e9 verde reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y, gracias a su contenido de fl\u00faor, fortalece los dientes y previene las caries.<\/p>\n

Estudios recientes demuestran que el t\u00e9 verde literalmente previene el envejecimiento de las c\u00e9lulas. El contenido de poderosos oxidantes en el t\u00e9 reduce el llamado estr\u00e9s oxidativo, o en otras palabras, el proceso de da\u00f1o celular como resultado de la oxidaci\u00f3n.<\/p>\n

El estr\u00e9s oxidativo interrumpe las propiedades protectoras de las c\u00e9lulas y puede provocar enfermedades como la diabetes, la aterosclerosis, la enfermedad de Alzheimer, los accidentes cerebrovasculares y el c\u00e1ncer. Este mismo estr\u00e9s es tambi\u00e9n el principal proceso de envejecimiento. Seg\u00fan los investigadores, 4 tazas al d\u00eda pueden reducir al doble la intensidad del estr\u00e9s oxidativo, ralentizando as\u00ed los procesos de envejecimiento del cuerpo.<\/p>\n

Cacao para un coraz\u00f3n sano<\/h2>\n

\"chocolate<\/a>El cacao es un verdadero tesoro de flavonoides que preservan la juventud de los vasos sangu\u00edneos, reduciendo el riesgo de desarrollar hipertensi\u00f3n, aterosclerosis, diabetes, enfermedades renales y problemas de memoria. Los flavonoides tambi\u00e9n tienen un efecto anticancer\u00edgeno. Prueba de la influencia ben\u00e9fica del cacao es la tribu ind\u00edgena Kuna (Guna) que vive en Panam\u00e1. Los hombres de la tribu beben hasta 40 tazas de cacao al d\u00eda, que seg\u00fan las investigaciones tambi\u00e9n es la raz\u00f3n principal de su salud y longevidad.<\/p>\n

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Leche de soja - para pieles el\u00e1sticas<\/h2>\n

Esto sucede debido al contenido r\u00e9cord de isoflavonoides en la leche de soya. Los isoflavonoides son fitoestr\u00f3genos porque se asemejan en estructura a la hormona humana estr\u00f3geno. Son la base natural a partir de la cual la piel produce col\u00e1geno, la prote\u00edna que le da elasticidad y fuerza.<\/p>\n

Aunque la eficacia de los isoflavonoides es significativamente menor que la de las hormonas humanas naturales, tienen propiedades \u00fanicas que se utilizan para combatir los efectos de la menopausia femenina, los sudores nocturnos y los sofocos. Tambi\u00e9n tienen un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular y mejoran el metabolismo.<\/p>\n

Pomelo rojo para suavizar la piel<\/h2>\n

\"fruta-671980_640\"<\/a>Esto se debe a la dosis de choque del carotenoide Licopeno, un pigmento natural responsable del color rojo intenso de algunos tipos de frutas, especialmente los tomates. El licopeno es uno de los antioxidantes m\u00e1s fuertes que ayuda a neutralizar los radicales libres, que a su vez son responsables de da\u00f1ar las c\u00e9lulas del cuerpo. El licopeno tambi\u00e9n retrasa el proceso de envejecimiento de la piel, fortalece su protecci\u00f3n natural contra la radiaci\u00f3n solar y tambi\u00e9n estimula la s\u00edntesis de la prote\u00edna responsable de la elasticidad y la fuerza.<\/p>\n

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El jugo de zanahoria es un excelente potenciador de la memoria.<\/h2>\n

Las zanahorias deben esta propiedad al bioflavonoide luteolina. La luteolina tiene un efecto antioxidante, antial\u00e9rgico, antiinflamatorio e inmunomodulador. Investigaciones cient\u00edficas recientes tambi\u00e9n demuestran que este bioflavonoide es extremadamente eficaz para combatir los problemas relacionados con el envejecimiento del cuerpo y tratar el Alzheimer, la esclerosis m\u00faltiple, las enfermedades cardiovasculares y el c\u00e1ncer.<\/p>\n

El jugo de naranja ayuda a preservar la vista<\/h2>\n

\"zumo-de-naranja-fresco-1614822_1280\"<\/a>El jugo de naranja contiene lute\u00edna, un carotenoide que juega un papel importante en la fisiolog\u00eda de la visi\u00f3n. La lute\u00edna ayuda a aumentar la nitidez y claridad de la visi\u00f3n y sobre todo protege los ojos de los efectos de los radicales libres que se forman en ellos. Agregar jugo de naranja a su dieta diaria ayudar\u00e1 de manera efectiva a proteger contra la degeneraci\u00f3n de la retina del ojo y a preservar una buena visi\u00f3n, ya que es la falta de lute\u00edna la que conduce a la distrofia de la capa de pigmento de la retina, que actualmente es la principal causa de ceguera en personas mayores de 60 a\u00f1os.<\/p>\n

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Jugo de remolacha - mejora la memoria<\/h2>\n

\"batido-1578241_640\"<\/a>Rico en antioxidantes y sales de \u00e1cido n\u00edtrico, el jugo es un verdadero elixir de la juventud. La investigaci\u00f3n realizada por cient\u00edficos ha demostrado que el jugo de remolacha ayuda a expandir los vasos sangu\u00edneos, lo que aumenta el flujo sangu\u00edneo y, en consecuencia, mejora el suministro de ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas. Tambi\u00e9n se ha confirmado la influencia positiva sobre la actividad del cerebro humano y la eficacia en la prevenci\u00f3n de enfermedades hipertensivas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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