{"id":3033,"date":"2020-09-08T08:29:00","date_gmt":"2020-09-08T06:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/flow.bg\/?p=3033"},"modified":"2021-06-03T13:07:08","modified_gmt":"2021-06-03T11:07:08","slug":"kak-yoga-mozhe-da-izlekuva-dushata-vi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flow.bg\/es\/kak-yoga-mozhe-da-izlekuva-dushata-vi\/","title":{"rendered":"5 maneras en que el yoga puede sanar tu alma"},"content":{"rendered":"

El yoga es un arte antiguo que se ha utilizado durante siglos no solo para fortalecer y mejorar el cuerpo, sino tambi\u00e9n para apoyar el alma.<\/p>\n\n\n\n

Nuestra comprensi\u00f3n moderna del yoga est\u00e1 muy lejos de la filosof\u00eda general que subyace a la pr\u00e1ctica y\u00f3guica.<\/p>\n\n\n\n

El yoga tradicional es mucho m\u00e1s que mejorar nuestro f\u00edsico. Es una pr\u00e1ctica transformadora y trascendente que tiene como objetivo ayudar a las personas en su viaje espiritual y sanar sus almas.<\/p>\n\n\n\n

La naturaleza cada vez m\u00e1s superficial del mundo y la filosof\u00eda dualista occidental que sostiene (incorrectamente) que la mente, el cuerpo y el alma son entidades separadas, argumentan que el yoga moderno es simplemente un medio para hacernos ver mejor.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la evidencia cient\u00edfica ahora respalda la proposici\u00f3n de que el yoga, si se usa correctamente, puede ser tan bueno para la mente y el alma como para el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

como yoga<\/strong>entonces<\/strong> puede <\/strong>contribuido a<\/strong> estados<\/strong>\u00e9l<\/strong> en mente<\/strong>a<\/strong> y alma<\/strong>entonces<\/strong><\/p>\n\n\n\n

 El yoga alivia el estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

El yoga es una forma fant\u00e1stica de aprovechar el sistema nervioso parasimp\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

El sistema nervioso parasimp\u00e1tico es responsable de poner al cuerpo en un ciclo de "descanso y absorci\u00f3n", durante el cual se env\u00edan energ\u00eda y recursos para respaldar varios procesos corporales, como la digesti\u00f3n. Sin embargo, esto no puede suceder si nuestro cuerpo est\u00e1 bajo estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Usando t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n adecuadas y ejercicios de yoga muy tradicionales, puede reducir su ritmo card\u00edaco, calmar su cuerpo hasta el punto en que desaparece el estr\u00e9s. Entonces se activa el sistema nervioso Parasimp\u00e1tico, que alimenta el alma con el descanso que tanto necesita.<\/p>\n\n\n\n

El yoga ayuda a curar las adicciones<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Muchos adictos usan sus adicciones para obtener artificialmente los efectos parasimp\u00e1ticos descritos anteriormente.<\/p>\n\n\n\n

Est\u00e1n insatisfechos con el estado de sus mentes y almas y tratan de obtener satisfacci\u00f3n a trav\u00e9s de las drogas y\/o el alcohol.<\/p>\n\n\n\n

Por supuesto, este tipo de m\u00e9todo nunca producir\u00e1 la transformaci\u00f3n profunda y duradera que se necesita en tales casos. De hecho, solo empeorar\u00e1 las cosas.<\/p>\n\n\n\n

El yoga puede ser fant\u00e1stico para los adictos en recuperaci\u00f3n, ya que les da la sensaci\u00f3n de calma y control que anhelan inconscientemente.<\/p>\n\n\n\n

Los poderes transformadores del yoga pueden ayudar a los adictos a sanar la brecha en sus almas. Sus efectos relajantes tambi\u00e9n pueden ayudar a combatir los antojos de sustancias adictivas.<\/p>\n\n\n\n

El yoga ayuda a combatir la depresi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se ha demostrado que el yoga es una terapia complementaria eficaz para quienes padecen depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La naturaleza relajada pero f\u00edsica de muchas posturas de yoga da como resultado la liberaci\u00f3n de endorfinas, lo que aumenta el estado de \u00e1nimo de forma natural. Asimismo, ayuda a combatir el estr\u00e9s, lo que puede aliviar los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Los ejercicios mentales son un momento de curaci\u00f3n y transformaci\u00f3n para el cerebro, durante el cual la mente inconsciente puede participar en el proceso de curaci\u00f3n de un trauma y un trastorno profundos. El yoga proporciona este proceso y la falta de estr\u00e9s y ansiedad para la psique es incre\u00edblemente beneficiosa.<\/p>\n\n\n\n

 El yoga previene enfermedades mentales (especialmente en los j\u00f3venes)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La salud mental de los j\u00f3venes de hoy es un tema de gran preocupaci\u00f3n para los profesionales m\u00e9dicos.<\/p>\n\n\n\n

Los j\u00f3venes sufren m\u00e1s enfermedades mentales que nunca. Sin embargo, la investigaci\u00f3n est\u00e1 comenzando a demostrar que el yoga en realidad se puede usar como una medida preventiva contra las enfermedades mentales.<\/p>\n\n\n\n

Aquellos que practican yoga, comenzando en una etapa m\u00e1s temprana de la vida, protegen sus mentes del estr\u00e9s y las tensiones de los tiempos modernos.<\/p>\n\n\n\n

No solo funciona para los j\u00f3venes: los adultos tambi\u00e9n pueden usar el yoga para protegerse de problemas de salud mental.<\/p>\n\n\n\n

El yoga permite que la mente se conecte con su yo m\u00e1s profundo y permite que la psique sane o "limpie" problemas problem\u00e1ticos. Por lo tanto, las pr\u00e1cticas de yoga que involucran tanto lo espiritual como lo f\u00edsico son extremadamente beneficiosas para las personas con problemas de salud mental.<\/p>\n\n\n\n

Yoga<\/strong> cura el cuerpo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El yoga puede tratar diversos trastornos f\u00edsicos. En los pacientes que practican yoga, hay una disminuci\u00f3n del nivel de dolor, menos inflamaci\u00f3n y una cicatrizaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida de las heridas f\u00edsicas. Incluso tienen una tasa de supervivencia al c\u00e1ncer m\u00e1s alta que aquellos que no practican yoga.<\/p>\n\n\n\n

Este hecho sorprendente puede tener algo que ver con los beneficios espirituales del yoga.<\/p>\n\n\n\n

Los m\u00e9dicos saben desde hace siglos que los pacientes con una "actitud m\u00e1s positiva" y una mejor salud espiritual tienden a recuperarse m\u00e1s r\u00e1pido que otros.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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