Cuando miras algo<\/a> todo el tiempo, puede da\u00f1ar sus ojos as\u00ed como sus \u00f3rganos internos. Puede destruir tu paz.<\/p>\n4. Cuando eres feliz, debes controlar tu felicidad. Si pierde el control, da\u00f1ar\u00e1 su energ\u00eda pulmonar.<\/p>\n
5. No se preocupe demasiado y no se enoje porque le da\u00f1ar\u00e1 el h\u00edgado y los intestinos.<\/strong><\/p>\n6. Cuando comas, no comas demasiado. Aseg\u00farate de nunca estar completamente lleno o da\u00f1ar\u00e1s tu bazo. Cuando tengas hambre, solo come un poco.<\/strong><\/p>\n7. Al hacer las cosas, t\u00f3mese su tiempo. Usa todo el tiempo que necesites. Recuerda el dicho "Date prisa y llegar\u00e1s pronto".<\/p>\n
8. Si solo ejercitas tu cuerpo y no practicas Qi Gong, perder\u00e1s el equilibrio y te volver\u00e1s impaciente. Perder\u00e1s Yin de tu cuerpo. Practica equilibrar Yin y Yang.<\/strong><\/p>\n9. Si no entrenas tu cuerpo, sino que solo te involucras en la paz interior y la meditaci\u00f3n, no obtendr\u00e1s la energ\u00eda Yang. Tendr\u00e1s que usar la energ\u00eda Yang de tu cuerpo sin poder restaurarla.<\/strong><\/p>\n10. Kung Fu Shaolin te da todo. El prop\u00f3sito de nuestro entrenamiento es equilibrar el Yin y el Yang. No importa cu\u00e1ntas horas lo hagas. Es importante saber lo que tu cuerpo necesita.<\/p>\n
* (nota del editor) Qi Gong (o Chi Gong) es un arte oriental que nos lleg\u00f3 desde la antig\u00fcedad. Su prop\u00f3sito es la armon\u00eda entre el esp\u00edritu y el cuerpo, llevando un estilo de vida saludable y, como resultado, logrando la longevidad.<\/em><\/p>\nShifu Yan Lei, quien descubri\u00f3 y tradujo el texto anterior, era en realidad un monje Shaolin que ense\u00f1aba artes marciales y las verdades de la vida aprendidas en el monasterio. Su prop\u00f3sito es hacerlos accesibles a la gente del mundo occidental.<\/em><\/p>\nTambi\u00e9n te mostramos un maravilloso video de Milena Goleva - Receta para un rostro radiante y una piel rejuvenecida:<\/p>\n