Solo mencionar\u00e9 que a menudo creemos que no podemos influir en nuestra respiraci\u00f3n, nuestros pensamientos, nuestro estado de \u00e1nimo. Que todo est\u00e1 puesto y lo que es. Y punto. Sin embargo, existen innumerables\u00a0metodos para entrar en trance<\/strong>y en estados de meditaci\u00f3n (trance) como la hipnosis, la meditaci\u00f3n, la relajaci\u00f3n, el yoga-nidra, la respiraci\u00f3n profunda, el m\u00e9todo Silva y otros, y los programas de audio modificados por computadora (producciones de entrenamiento de ondas cerebrales) ayudan a este proceso y, por lo tanto, son objeto de muchos a\u00f1os de investigaci\u00f3n. Es cuando entramos en tal estado alterado de conciencia con una frecuencia Alfa que conectamos con nuestro subconsciente, con el poder dentro de nosotros y podemos \u201cautoprogramarnos\u201d, decirnos afirmaciones (en Yoga se llama Sankalpa), borrar viejas patrones de comportamiento. Se necesita pr\u00e1ctica y persistencia y en poco tiempo llegan los resultados.<\/p>\n S\u00e9 que para nada, para nada, no lo parece desde fuera, porque\u00a0todos construimos mecanismos de comportamiento para protegernos del mundo que nos rodea.<\/strong>Estos mecanismos los construimos inconscientemente, a una edad muy temprana, y esto no es en absoluto una decisi\u00f3n consciente "Nos comportaremos de esta manera o nos comportaremos de esa manera". Este proceso est\u00e1 ocurriendo y esla forma en que el ni\u00f1o peque\u00f1o se relaciona con el mundo que lo rodea y los desaf\u00edos en \u00e9l.<\/strong>Algunas personas construyen mecanismos de estrechez, cerraz\u00f3n, silencio, timidez y otras, como yo, exactamente al contrario: de confianza, audacia, incluso agresi\u00f3n y desaf\u00edo.<\/p>\n Pero las personas que realmente me conocen saben que hasta el d\u00eda de hoy todav\u00eda lucho con viejos patrones de inseguridad, dudas sobre m\u00ed mismo, baja autoestima incrustados en m\u00ed desde la infancia. Es un largo camino para trabajar contigo mismo.<\/p>\n Debe entenderse que la superaci\u00f3n de viejos patrones es un proceso muy largo y no termina con la toma de conciencia de ellos y la comprensi\u00f3n del por qu\u00e9 y la ra\u00edz de su creaci\u00f3n. Este es s\u00f3lo el comienzo. Luego sigue un largo camino de autotrabajo, reprogramaci\u00f3n, sintonizaci\u00f3n, toma de conciencia, meditaciones, autosugerencias\u2026. Para construir\u00a0el personaje que quieres tener\u00a0<\/strong>y el comportamiento que desea exhibir.<\/p>\n O como dicen: **Para convertirte exactamente en el tipo de persona con la que te gustar\u00eda comunicarte y que te gustar\u00eda si te lo encontraras en la calle.<\/p>\n **Y aqu\u00ed viene la pregunta: si nos encontramos con una persona como nosotros, \u00bfnos caer\u00e1 bien?<\/p>\n \u00a1Porque esa es la clave! Si no nos gustamos ni nos aceptamos en un nivel subconsciente, nunca podremos superar verdaderamente todos los bloqueos que nos detienen en el camino del desarrollo.<\/p>\n![\"Coraz\u00f3n](\"https:\/\/flow.bg\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Image-300x200.jpeg\")