Todos tenemos momentos dif\u00edciles. Y todos los hemos experimentado. Pero algunas personas lo hacen mejor que otras. \u00bfCu\u00e1l es su secreto? La Prof. Carol Morgan cree que se trata de nuestra actitud ante lo que est\u00e1 sucediendo.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 debemos recordar en momentos dif\u00edciles para nosotros?<\/p>\n
El famoso dicho de Buda dice: \"Tu sufrimiento es causado por tu resistencia a lo que es\". Piensa en esta frase un momento. Nuestras penas se acumulan, cuando nos negamos<\/a> para aceptar lo que est\u00e1 pasando. Si puedes cambiar algo, act\u00faa. Sin embargo, si los cambios son imposibles, tienes dos opciones: aceptar la situaci\u00f3n y dejar de lado tus emociones negativas, o sufrir por mucho tiempo, profunda y apasionadamente.<\/p>\n A menudo nos convertimos en nuestros peores enemigos. La felicidad realmente depende de la perspectiva. Si ves algo como un problema, tus emociones y pensamientos estar\u00e1n saturados de negatividad. Piensa qu\u00e9 lecciones puedes aprender de la situaci\u00f3n y de repente dejar\u00e1 de ser un problema.<\/p>\n Tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior. Seguro que conoces a personas cuyas vidas est\u00e1n llenas de caos y estr\u00e9s. \u00bfNo sucede esto porque ellos mismos est\u00e1n extremadamente desperdiciados y act\u00faan inadecuadamente? Nos gusta pensar que las circunstancias cambiantes nos cambian a nosotros. En realidad, funciona, pero al rev\u00e9s. Primero tenemos que cambiar nosotros mismos para cambiar las circunstancias.<\/p>\n Tienes que eliminar la palabra \"fracaso\" de tu vocabulario. Todas las grandes personas, antes de alcanzar el \u00e9xito, han sufrido repetidamente fracaso tras fracaso. \u0422. Edison dijo. Acabo de descubrir 99 maneras de que no funcione\". Aprende de tus supuestos fracasos. Planifica c\u00f3mo hacerlo mejor la pr\u00f3xima vez.<\/p>\n S\u00e9 que encuentras esto dif\u00edcil de creer. Pero es verdad. Cuando revises tu vida, ver\u00e1s que las cosas buenas sucedieron despu\u00e9s de que las cosas no salieron como esperabas. Es posible que el trabajo que te rechazaron te haya separado de tu familia, a diferencia del que obtuviste pero no te gust\u00f3 en la primera lectura. Solo crea que todo est\u00e1 sucediendo exactamente como se supone que debe suceder. Y de ninguna otra manera.<\/p>\n Nunca volver\u00e1 a ocurrir. Hay algo precioso en cada momento de la vida, no dejes que se te escape. Pronto ser\u00e1 s\u00f3lo un recuerdo. Puede que alguna vez te arrepientas de los momentos que no te parecen felices ahora<\/a>.<\/p>\n La mayor\u00eda de la gente vive con una \"mente atada\". Esto significa que dan mucha importancia a sus deseos y, si lo que tienen en mente no se cumple, sus emociones son s\u00f3lo negativas. En cambio, prueba con una \"mente liberada\": si quieres algo, puedes ser feliz, independientemente de que tu deseo se cumpla o no. Tus emociones ser\u00e1n neutras o positivas.<\/p>\n El miedo puede ser un excelente maestro. Superar el miedo a menudo te acerca a la victoria. Cuando estaba en la universidad, ten\u00eda mucho miedo de hablar en p\u00fablico. Ahora me hace gracia que hoy hable frente a mucha gente todos los d\u00edas, ya que soy profesora de oratoria. Solo se necesita pr\u00e1ctica para vencer el miedo. El miedo es s\u00f3lo una ilusi\u00f3n.<\/p>\n Conozco a mucha gente que no se permite divertirse. Ni siquiera saben c\u00f3mo ser felices. Algunos son tan adictos a sus problemas y al caos interior que no tienen idea de qui\u00e9nes son sin todo eso. Perm\u00edtete ser feliz. Enf\u00f3cate en las alegr\u00edas, no en las dificultades.<\/p>\n Si te comparas, que sea con los que lo pasan peor que t\u00fa. \u00bfEst\u00e1s desempleado? Agradece que est\u00e1s recibiendo beneficios. La mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n mundial vive en la pobreza extrema. \u00bfNo te pareces a Angelina Jolie? Creo que hay pocos como ella. Probablemente eres mucho m\u00e1s atractivo que la mayor\u00eda. Conc\u00e9ntrate en eso.<\/p>\n Solo eres una v\u00edctima de tus propios pensamientos, palabras y acciones. Nadie est\u00e1 haciendo nada a prop\u00f3sito a tu favor o en tu contra. T\u00fa creas tu propia experiencia. Asumir la responsabilidad personal y darse cuenta de que puede sobrevivir a las dificultades. Solo necesita comenzar a cambiar sus pensamientos y acciones. Deja atr\u00e1s la mentalidad de v\u00edctima y convi\u00e9rtete en un ganador.<\/p>\n \"Y pasar\u00e1\", la frase que aparece en el interior del anillo de Salom\u00f3n, es una de mis favoritas. Cuando est\u00e1s en una situaci\u00f3n dif\u00edcil, parece que no hay salida, que nada puede cambiar. Pero, \u00bfsabes qu\u00e9? Habr\u00e1 cambios. Nada es para siempre, excepto la muerte. Ni\u00e9gate a pensar que todo seguir\u00e1 as\u00ed para siempre. Pero tendr\u00e1s que emprender alguna acci\u00f3n para cambiar la situaci\u00f3n.<\/p>\n Milagros pasan todos los d\u00edas. Esto es cierto. Este art\u00edculo no es suficiente para m\u00ed para contar todo lo que he visto suceder a mis conocidos, desde curar un c\u00e1ncer terminal hasta conocer repentinamente al alma gemela. Esto sucede todo el tiempo. Solo tienes que convencerte de que lo es.<\/p>\n \u00a0<\/em><\/p>\n Conoce m\u00e1s sobre la colecci\u00f3n de meditaciones de Milena Goleva aqu\u00ed<\/a><\/p>\n2. Un problema solo se convierte en problema cuando lo llamas as\u00ed.<\/strong><\/h4>\n
3. Si quieres cambiar las cosas, empieza por ti mismo.<\/strong><\/h4>\n
4. No existe el concepto de \"fracaso\", s\u00f3lo la oportunidad de aprender algo nuevo.<\/strong><\/h4>\n
5. Si no consigues lo que quieres, significa que algo mejor est\u00e1 en camino.<\/strong><\/h4>\n
6. Aprecia el momento presente.<\/strong><\/h4>\n
7. Deja ir los deseos.<\/strong><\/h4>\n
8. Comprende tus miedos y estar\u00e1s agradecido por ellos.<\/strong><\/h4>\n
9. Perm\u00edtete experimentar alegr\u00eda.<\/strong><\/h4>\n
10. No te compares con los dem\u00e1s.<\/strong><\/h4>\n
11. No eres una v\u00edctima.<\/strong><\/h4>\n
12. Todo puede y cambiar\u00e1.<\/strong><\/h4>\n
13. Todo es posible.<\/strong><\/h4>\n