Stay young with these magical drinks

The preservation of eternal (or at least long) youth is a question that has excited humanity since time immemorial. The ancient tales of many peoples tell of rejuvenating drinks that magically restore health and youth.

But let us return from the world of fairy tales to reality and look here and now for such magical substances that can give us health and longevity. I have selected for you ten drinks that are not only delicious, but also according to scientific research, they help in the fight against aging

Water

За да може кожата ни да е гладка и свежа и е необходимо постоянно овлажняване, за което естествено помага водата. За избора на точното количество необходима за организма ни вода е нужно да се вземат предвид много фактори – тегло, физическа активност, годишния сезон. Но във всеки случай ежедневно трябва да изпиваме поне осем чаши вода. Достатъчното количество вода подпомага необходимото овлажняване на кожата, която става по-еластична, мека и гладка. Водата ни е необходима също и за поддържане на електролитния баланс на организма, и следователно и за правилната работа на мозъка.

Coffee

Every day, hundreds of millions of people on the planet drink from this magical drink. Did you know that coffee has an anti-cancer effect? Just one cup a day reduces the risk of cancer by 10% According to scientists, this is due to the anti-carcinogenic properties of caffeine. IN this article there is also additional information about the benefits from the coffee

Alcohol?!? Ooooh yes.. But in small amounts.

Ползата от малките дози алкохол за човешкото тяло са огромни. Учените все още не могат да обяснят благотворното влияние на алкохола, но са напълно уверени в едно – една чаша вино на ден за жените и до две чаши на ден за мъжете предотвратяват измененията в мозъка ни водещи до слабоумие и разтройство на паметта, а така също болестта на Алцхаймер. Не забравяйте обаче – по-големите дози имат точно противоположния ефект – увреждат клетките на мозъка….

Green tea keeps you from getting old

Green tea has long been known to reduce the risk of cardiovascular disease, and thanks to its fluoride content, it strengthens teeth and prevents cavities.

Неотдавнашни изследвания доказват, че зеленият чай буквално не позволява на клетките да остаряват. Съдържанието на мощни оксиданти в чая снижават така наречения окислителния стрес или с други думи – процеса на увреждане на клетките в резултат на окислението.

Окислителния стрес нарушава защитните свойства на клетките и може да доведе до блести като – диабет, атеросклероза, Алцхаймер, инсулт и рак. Същият този стрес е и основния процес на стареенето. По думите на изследователите 4 чашки на ден могат да снижат интензитета на окислителния стрес два пъти, като по този начин забавят процесите на стареене на организма.

Cocoa for a healthy heart

Cocoa is a veritable treasure trove of flavonoids that preserve the youth of blood vessels, reducing the risk of developing hypertension, atherosclerosis, diabetes, kidney disease and memory problems. Flavonoids also have an anti-carcinogenic effect. Proof of the beneficial influence of cocoa is the Kuna (Guna) Indian tribe living in Panama. The men of the tribe drink up to 40 cups of cocoa every day, which according to research is also the main reason for their health and longevity.

Соево мляко – за еластична кожа

Това се случва поради рекордното съдържание на изофлавоноиди в соевото мляко. Изофлавоноидите са фитоестрогени тъй като по структура наподобяват човешкия хормон естроген. Те са естествената база от която кожата изработва колаген – белтъка придаващ и еластичност и здравина.

Although the effectiveness of isoflavonoids is significantly lower than natural human hormones, they have unique properties used to combat the effects of female menopause, night sweats and hot flashes. They also have a beneficial effect on the cardiovascular system and improve metabolism.

Red grapefruit to make your skin smooth

Това се дължи на ударната доза от каротеноида Ликопен – естествен пигмент,  отговорен за наситения червен цвят на някои видове плодове и най-вече на доматите. Ликопенът е един от най-силните антиоксиданти помагащ за неутрализирането на свободните радикали, които от своя страна са виновници за увреждането на клетките на тялото. Ликопенът също забавя процеса на стареене на кожата, усилва нейната естествена защита от слънчевата радиация, а освен това стимулира синтеза на белтъка отговорен за еластичността и здравината и.

Сок от моркови – отлично средство за подобрение на паметта

Carrots owe this property to the bioflavonoid luteolin. Luteolin has an antioxidant, anti-allergic, anti-inflammatory and immunomodulating effect. Recent scientific research also proves that this bioflavonoid is extremely effective in combating problems related to the aging of the body and treating Alzheimer's, multiple sclerosis, cardiovascular diseases and cancer.

Orange juice helps preserve eyesight

Сокът от портокал съдържа Лутеин – каротеноид играещ сериозна роля във физиологията на зрението. Лутеинът помага за увеличение на остротата и яснотата на зрението и най-вече защитава очите от въздействието на свободните радикали образуващи се в тях. Добавянето на портокалов сок в ежедневната ви диета ще помогне ефективно да се защитите от дегенерацията на очната ретина и да запази доброто зрение., тъй като именно липсата на лутеин води до дистрофия на пигментния слой на ретината, което в настоящето е основна причина за слепота у хора над 60 годишна възраст.

Сок от Цвекло – подобрява паметта

Rich in antioxidants and nitric acid salts, the juice is a true elixir of youth. Research by scientists has proven that beetroot juice helps expand blood vessels, thereby increasing blood flow and, accordingly, improving the supply of cells with oxygen. The positive influence on the activity of the human brain and the effectiveness in the prevention of hypertensive diseases have also been confirmed.