{"id":985,"date":"2017-12-07T05:07:00","date_gmt":"2017-12-07T05:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/flow.bg\/?p=985"},"modified":"2021-09-11T17:58:36","modified_gmt":"2021-09-11T15:58:36","slug":"15-pravila-za-zdravoslovno-hranene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flow.bg\/de\/15-pravila-za-zdravoslovno-hranene\/","title":{"rendered":"Petar Dunov: 15 goldene Regeln f\u00fcr gesunde Ern\u00e4hrung"},"content":{"rendered":"

Nach den Worten von Peter Dunow<\/strong> Jeder sollte das Essen w\u00e4hlen, das f\u00fcr ihn am besten funktioniert. Es gibt jedoch Rahmenbedingungen, die f\u00fcr alle gelten.<\/em><\/p>\n

Petar Dunov: 15 goldene Regeln f\u00fcr gesunde Ern\u00e4hrung <\/strong><\/p>\n

1.<\/strong> Es ist gesund, beim Essen Freude zu empfinden.<\/p>\n

2.<\/strong> Essen Sie die ges\u00fcndesten Lebensmittel und essen Sie niemals zu viel.<\/p>\n

3.<\/strong> Je mehr ein Mensch isst, desto weniger erinnert er sich. Der Magen arbeitet zu viel und das Ged\u00e4chtnis wird belastet und geschw\u00e4cht.<\/p>\n

\n
\n

Denken kann jede Krankheit aus einem Menschen vertreiben - Petar Dunov<\/a><\/p>\n

Das sind Petar Dunovs Gedanken und Zitate aus seinen Vortr\u00e4gen, die man sich oft vor Augen f\u00fchrt, um ges\u00fcnder zu sein<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n

4.<\/strong> Sie haben etwas Obst, eine Birne zum Beispiel. Fangen Sie nicht sofort an, es zu essen. H\u00f6r auf, schau sie an, denk ein bisschen an sie. Jene Wesen, die die Frucht erschaffen haben, sammelten Sonnenstrahlen, verdichteten Sonnenenergie in dieser Frucht. Sie haben die Aufgabe, dieses Licht herauszunehmen und in Ihren K\u00f6rper zu bringen.<\/p>\n

5.<\/strong> Trinken Sie nach dem Obst niemals kaltes oder warmes Wasser. Vor dem Essen k\u00f6nnen Sie Wasser trinken, aber unmittelbar nach dem Essen ist es nicht erlaubt.<\/p>\n

6.<\/strong> Sie h\u00f6ren auf zu essen, wenn Sie sich am wohlsten f\u00fchlen \u2013 in Ihrem Magen sollte Platz f\u00fcr mindestens 20 weitere Bissen sein, um frei verdauen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

7.<\/strong> Die Kraft des Essens liegt in der Qualit\u00e4t, nicht in der Quantit\u00e4t.<\/p>\n

\n
\n

Der Lehrer Petar Danov: 19 Lebensmittel f\u00fcr den Zaren<\/a><\/p>\n

Der Lehrer Petar Danov erstellt eine Liste von 19 Produkten aus der Natur, die seiner Meinung nach bei verschiedenen k\u00f6rperlichen Problemen helfen<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n

8.<\/strong> Du wirst abends essen, bevor die Sonne untergegangen ist, und am Morgen wirst du nie essen, bevor die Sonne aufgegangen ist.<\/p>\n

8.<\/strong> Keine Eile beim Essen.<\/p>\n

9.<\/strong> Gute Lebensmittel sind diejenigen, die am leichtesten verdaulich sind und m\u00f6glichst wenig \u00dcberschuss hinterlassen.<\/p>\n

\n
\n

Petar Danov: Wenn Sie die Eigenschaften von Wasser verstehen, k\u00f6nnten Sie alle Krankheiten damit behandeln!<\/a><\/p>\n

Viele Menschen leiden unter Wassermangel im K\u00f6rper. Feuchtigkeit, Wasser ist die Ursache f\u00fcr K\u00f6rperw\u00e4rme.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n

10.<\/strong> Lebensmittel sollten immer frisch sein.<\/p>\n

11.<\/strong> Zu viel Essen ersch\u00f6pft den menschlichen K\u00f6rper.<\/p>\n

12.<\/strong> Essen Sie keine zu hei\u00dfen oder zu kalten Speisen.<\/p>\n

13.<\/strong> Ein Mensch sollte genau zur Zeit essen, aber nicht zu einer bestimmten Uhrzeit, sondern dann, wenn sich die Kr\u00e4fte in seinem Organismus manifestieren, d.h. wenn er inneren Hunger versp\u00fcrt.<\/p>\n

14.<\/strong> Essen Sie niemals, wenn Sie sich unwohl f\u00fchlen. Sie werden nur essen, wenn Sie hungrig sind.<\/p>\n

\n
\n

Petar Dunov: Was man an verschiedenen Wochentagen essen sollte<\/a><\/p>\n

Wir bieten Ihnen n\u00fctzliche Ratschl\u00e4ge von Lehrer Petar Danov in Bezug auf die Ern\u00e4hrung an den Wochentagen<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n

15.<\/strong> Alles Uniformierte ist gef\u00e4hrlich. Eine einheitliche Ern\u00e4hrung ist ebenfalls sehr gef\u00e4hrlich.<\/p>\n

Verwenden Sie die gef\u00fchrte Meditation von Milena Goleva\u00a0Wie man isst und das ideale Gewicht und den idealen K\u00f6rper erreicht<\/a><\/p>\n

\"Wie<\/a>
Wie man isst und das ideale Gewicht und den idealen K\u00f6rper erreicht<\/figcaption><\/figure>\n

Quelle: www.highviewart.com<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Laut Petar Dunov sollte jeder das richtige Futter w\u00e4hlen, das f\u00fcr ihn die besten Ergebnisse liefert. Es gibt jedoch allgemeine Bedingungen, die f\u00fcr alle\u2026weiterlesen\u2026<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":987,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[22,49,65,62],"class_list":["post-985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrave","tag-22","tag-49","tag-65","tag-62"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=985"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/985\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}