Der S\u00e4ure-Basen-Haushalt (der S\u00e4uregehalt des K\u00f6rpers) ist eines der Dinge, auf die unser K\u00f6rper besonders empfindlich reagiert. Die Ma\u00dfeinheit f\u00fcr Alkalinit\u00e4t bzw. Acidit\u00e4t hei\u00dft Wasserstoffindikator pH (vom englischen Potential Hydrogen). Der pH-Wert des Wasserstoffindikators ist ein Ma\u00df f\u00fcr die Menge und Aktivit\u00e4t von Wasserstoffionen in einer gegebenen L\u00f6sung.<\/p>\n
Alkalinit\u00e4t t\u00f6tet alle Krankheiten<\/strong>.<\/p>\n \u201eKeine Krankheit, einschlie\u00dflich Krebs, kann in einer alkalischen Umgebung existieren.\u201c \u2013 Dr. Otto Warburg, Nobelpreistr\u00e4ger 1931 f\u00fcr die Entdeckung des Krebses.<\/p>\n Bei vielen Menschen ist der S\u00e4uregehalt des K\u00f6rpers hoch. Dies ist ein typisches Ergebnis des Konsums von Fertiggerichten, raffiniertem Zucker sowie GVO.<\/p>\n Allerdings ist nicht jedem bewusst, dass ein saures Milieu ideal f\u00fcr die Entstehung von Krebs, \u00dcbergewicht, Schmerzen und vielen Krankheiten ist.<\/p>\n Gl\u00fccklicherweise ist es sehr einfach, ein alkalisches Milieu im K\u00f6rper zu schaffen. Ein alkalisches Milieu ist das genaue Gegenteil eines sauren Milieus.<\/p>\n Hier sind 10 M\u00f6glichkeiten, das Basen-S\u00e4ure-Gleichgewicht des K\u00f6rpers auf nat\u00fcrliche Weise wiederherzustellen<\/strong>:<\/p>\n 1. Das Wichtigste ist, den Tag mit einem L\u00e4cheln und einem gro\u00dfen Glas Wasser mit frischem Saft einer Zitrone zu beginnen<\/strong>. Obwohl Zitronen sauer sind, haben sie die gegenteilige Wirkung auf den K\u00f6rper. Trinken Sie dieses Getr\u00e4nk auf n\u00fcchternen Magen, um ihn zu reinigen.<\/p>\n Eine weitere Option \u2013 trinken Sie t\u00e4glich 1-2 Tassen nat\u00fcrlichen Apfelessig mit Wasser. Es reicht aus, 1-2 Essl\u00f6ffel Essig mit 220 ml Wasser zu mischen.<\/p>\n 2. Essen Sie gro\u00dfe Portionen Salatgem\u00fcse, gew\u00fcrzt mit Zitronensaft und hochwertigem Oliven\u00f6l<\/strong>. Gr\u00fcnes Gem\u00fcse und Obst sind eine der besten Quellen f\u00fcr basische Spurenelemente wie zum Beispiel Calcium. Essen Sie sie den ganzen Tag \u00fcber, um ein gesundes alkalisches S\u00e4ure-pH-Gleichgewicht im K\u00f6rper aufrechtzuerhalten.<\/p>\n 3. Essen Sie rohe ungesalzene Mandeln zum Fr\u00fchst\u00fcck<\/strong>. Sie enthalten viele basische Mineralstoffe wie Magnesium und Calcium, die das S\u00e4ure-Basen-Gleichgewicht wiederherstellen und den Blutzucker normalisieren.<\/p>\n 4. Trinke Mandelmilch und mache M\u00fcslishakes mit einem gr\u00fcnen Pulver wie Spirulina<\/strong>. Wenn Sie die Wahl haben, ist Mandelmilch der Kuhmilch immer vorzuziehen.<\/p>\n 5. Gehen Sie spazieren oder treiben Sie Sport<\/strong>. K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t ist unerl\u00e4sslich. Es hilft, saure Produkte aus dem K\u00f6rper zu entfernen.<\/p>\n 6. Atme tief durch<\/strong>. Idealerweise sollten Sie einen Ort mit frischer, sauerstoffreicher Luft finden und ihn besuchen, wann immer Sie k\u00f6nnen. Dort (und nicht nur dort) m\u00fcssen Sie viel Wasser trinken, um die Schlacken aus Ihrem K\u00f6rper zu entfernen.<\/p>\n 7. Iss nicht jeden Tag Fleisch<\/strong>. Wenn du ein paar Tage ohne Fleisch auskommen kannst \u2013 super, denn der t\u00e4gliche Fleischkonsum hinterl\u00e4sst S\u00e4ureablagerungen.<\/p>\n 8. Vermeiden Sie Desserts mit hohem Zuckergehalt und zuckerhaltige Limonaden<\/strong>. Zucker ist eines der gef\u00e4hrlichsten S\u00e4ureprodukte. Es braucht mehr als 30 Gl\u00e4ser Wasser, um die S\u00e4ure einer Flasche Limonade zu neutralisieren!<\/p>\n 9. Nehmen Sie mehr Gem\u00fcse in Ihr Men\u00fc auf<\/strong>. Achtung: Kartoffeln z\u00e4hlen nicht! Paprika, Spargel, Zucchini und Auberginen sind sehr n\u00fctzlich.<\/p>\n 10. Schlie\u00dflich essen Sie viel Rosenkohl<\/strong>. Es stellt das Alkali-S\u00e4ure-Gleichgewicht im K\u00f6rper perfekt wieder her und enth\u00e4lt viele N\u00e4hrstoffe und n\u00fctzliche Enzyme.<\/p>\n Teilen Sie diese hilfreichen Tipps mit Ihren Freunden und Ihrer Familie!<\/p>\n Und hier sind die goldenen Rezepte von Elena Roerich mit Soda<\/a><\/p>\n <\/p>\n