{"id":369,"date":"2016-11-27T16:31:47","date_gmt":"2016-11-27T16:31:47","guid":{"rendered":"https:\/\/flow.bg\/?p=369"},"modified":"2021-07-04T22:12:15","modified_gmt":"2021-07-04T20:12:15","slug":"meditation-ist-ein-vitamin-fur-die-seele-milena-goleva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flow.bg\/de\/meditation-ist-ein-vitamin-fur-die-seele-milena-goleva\/","title":{"rendered":"Meditation ist ein Vitamin f\u00fcr die Seele - Milena Goleva"},"content":{"rendered":"

Eine meditative Technik mit dem Atem<\/strong><\/p>\n

Die Bedeutung des lateinischen Wortes Meditation<\/em><\/strong> \u00fcbersetzt aus dem Lateinischen bedeutet Kontemplation. Dieses Wort h\u00e4lt immer mehr Einzug in unseren Alltag.<\/p>\n

Wir leben in dynamischen Zeiten. T\u00e4glich werden unser Verstand und unsere Sinne buchst\u00e4blich mit Informationen bombardiert, die kaum zu verarbeiten sind. Wir leben schnell, essen schnell, kommunizieren schnell, bewegen uns schnell. Wir besch\u00e4ftigen uns mit mehreren Dingen gleichzeitig, wechseln st\u00e4ndig von einer T\u00e4tigkeit zur anderen. Alle unsere Sinne sind bis an die Grenze gesch\u00e4rft. Jede Sekunde verarbeitet unser Gehirn unglaubliche 400.000.000 (vierhundert Milliarden) Bits an Informationen. Buchst\u00e4blich jede Sekunde ergie\u00dft sich eine riesige Menge an Informationen auf uns. Jede Sekunde verarbeiten unsere Rezeptoren f\u00fcr Sehen, Riechen, H\u00f6ren, Tasten und Schmecken Informationen aus der \u00e4u\u00dferen, materiellen Welt. Jede Sekunde verarbeiten unsere Intuition, unsere inneren Sinne und Empfindungen Informationen aus unserer unsichtbaren oder inneren Welt.<\/p>\n

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Meditation - der beste Weg zu einem gl\u00fccklichen Leben und zu sich selbst<\/a><\/p>\n

Meditation ist eine wunderbare M\u00f6glichkeit, im Alltag alles abzusch\u00fctteln, die Welt mit neuen Augen zu entdecken und neu zu entdecken<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Und wann g\u00f6nnen wir unseren Sinnen und unserem Gehirn \u201eRuhe\u201c? Und gibt es Zeiten, in denen wir sie \u201ebaden\u201c? Erlauben wir unseren Sinnen und unserem Gehirn, sich zu erholen und zu reinigen?<\/p>\n

Wie k\u00f6nnen wir uns die Zeit nehmen, unser Haus zu putzen, unser Auto zu pflegen, unsere Kleidung zu waschen, unseren K\u00f6rper zu baden? Und auch wenn wir uns nicht bewusst sind, dass auch unsere Sinne und unser Geist liebevoller Pflege bed\u00fcrfen. Von "Baden". Eine Zeit der mentalen Entspannung und des Seelenfriedens.<\/p>\n

Sie werden mir wahrscheinlich sagen:<\/p>\n

- Was ist nachts? Nachts ruht mein Gehirn<\/em>.<\/strong><\/p>\n

Wussten Sie, dass das Gehirn im Schlaf am aktivsten ist? W\u00e4hrend du schl\u00e4fst, verarbeitet dein Gehirn all die riesigen Informationen des Tages. Tats\u00e4chlich ist es nachts am aktivsten.<\/p>\n

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Wie Meditation das Gehirn ver\u00e4ndern und uns helfen kann, uns besser zu f\u00fchlen<\/a><\/p>\n

Vorteile der Meditation Wissenschaftler konnten bereits in die Gehirne von meditierenden Menschen schauen und haben einige entdeckt<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Unsere Gesundheit h\u00e4ngt auch von unserer stabilen Psyche und unserem frischen Geist ab. Und wie wir die Welt wahrnehmen.<\/strong><\/p>\n

Ein wunderbares und unbezahlbares Geschenk an die Menschheit ist die Meditation. Eine uralte Praxis, die uns erlaubt, mit uns allein zu sein, unser Bewusstsein zu "baden", den Gedankenfluss zu z\u00e4hmen. Vitamin M<\/strong>!<\/p>\n

Und jetzt widmen Sie sich selbst 15 Minuten. Nur zu sich selbst. Schlie\u00dfen Sie die Augen und g\u00f6nnen Sie sich Ihre frische Luft, Ihre Dosis Vitamine. Sei einfach still und beobachte den nat\u00fcrlichen Fluss des Atems. Aber ohne in Versuchung zu geraten, es zu \u00e4ndern. Au\u00dfer Kontrolle. Schau nur. Sei einfach! Wenn der Atem in dich eintritt, bewege dich mit ihm. Wenn der Atem r\u00fcckw\u00e4rts geht, lass ihn los und bewege dich mit ihm. Beobachten Sie das Geheimnis des Atems. Das Geheimnis des Lebens. Und nachdem Sie ausgeatmet haben, werden Sie feststellen, dass es einen sehr kurzen Moment gibt, einen Punkt, an dem der Atem aufh\u00f6rt. Kurz bevor er sich umdreht und mit dem n\u00e4chsten Atemzug beginnt, stoppt der Atem. Und dann, nachdem Sie eingeatmet haben, werden Sie dasselbe Geheimnis entdecken. Der Atem stoppt wieder. F\u00fcr einen ganz kurzen Moment, f\u00fcr einen Moment. Einatmen \u2013 Pause, ausatmen \u2013 Pause.<\/p>\n

Meditation ist ein wahrer Komplex von Multivitaminen f\u00fcr die Seele, sie st\u00e4rkt die Immunit\u00e4t des Geistes und erh\u00f6ht die Abwehrmechanismen aller Systeme in unserem K\u00f6rper und Geist.<\/strong><\/p>\n

H\u00f6r auf! Kommuniziere mit deinem Atem! Kommuniziere mit dir selbst!\u00a0Nehmen Sie Vitamin M!<\/strong><\/p>\n

HIER kannst du deine Meditation finden und ausw\u00e4hlen!<\/a><\/p>\n

Autorin: Milena Goleva<\/strong><\/h4>\n

Quelle: www.milenagoleva.com<\/a><\/p>\n

\"milenameditions.com\"<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Meditation ist ein Vitamin f\u00fcr die Seele<\/p>\n

Eine meditative Technik mit dem Atem<\/p>\n

Die Bedeutung des lateinischen Wortes _meditatio_, \u00fcbersetzt aus dem Lateinischen, bedeutet Kontemplation. Dieses Wort h\u00e4lt immer mehr Einzug in unseren Alltag.<\/p>\n

Wir leben in dynamischen Zeiten. T\u00e4glich werden unser Verstand und unsere Sinne buchst\u00e4blich mit Informationen bombardiert, die kaum zu verarbeiten sind. Wir leben schnell, essen schnell, kommunizieren schnell, bewegen uns schnell. Wir besch\u00e4ftigen uns mit mehreren Dingen gleichzeitig\u2026 lesen Sie hier mehr<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":368,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[22,43,13,35],"class_list":["post-369","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pat-kam-shtastieto","tag-22","tag-43","tag-13","tag-35"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/369","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=369"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/369\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flow.bg\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}