{"id":3033,"date":"2020-09-08T08:29:00","date_gmt":"2020-09-08T06:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/flow.bg\/?p=3033"},"modified":"2021-06-03T13:07:08","modified_gmt":"2021-06-03T11:07:08","slug":"kak-yoga-mozhe-da-izlekuva-dushata-vi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flow.bg\/de\/kak-yoga-mozhe-da-izlekuva-dushata-vi\/","title":{"rendered":"5 Wege, wie Yoga deine Seele heilen kann"},"content":{"rendered":"

Yoga ist eine uralte Kunst, die seit Jahrhunderten nicht nur zur St\u00e4rkung und Verbesserung des K\u00f6rpers, sondern auch zur Unterst\u00fctzung der Seele eingesetzt wird.<\/p>\n\n\n\n

Unser modernes Verst\u00e4ndnis von Yoga ist sehr weit entfernt von der \u00fcbergreifenden Philosophie, die der Yoga-Praxis zugrunde liegt.<\/p>\n\n\n\n

Traditionelles Yoga ist viel mehr als nur die Verbesserung unseres K\u00f6rpers. Es ist eine transformative und transzendente Praxis, die darauf abzielt, Menschen auf ihrer spirituellen Reise zu helfen und ihre Seelen zu heilen.<\/p>\n\n\n\n

Die zunehmend oberfl\u00e4chliche Natur der Welt und die westliche dualistische Philosophie, die (f\u00e4lschlicherweise) davon ausgeht, dass Geist, K\u00f6rper und Seele getrennte Einheiten sind, argumentieren, dass modernes Yoga einfach ein Mittel ist, um uns selbst besser aussehen zu lassen.<\/p>\n\n\n\n

Wissenschaftliche Beweise st\u00fctzen jedoch jetzt die These, dass Yoga, wenn es richtig angewendet wird, f\u00fcr Geist und Seele genauso gut sein kann wie f\u00fcr den K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n

Wie Yoga<\/strong>So<\/strong> d\u00fcrfen <\/strong>beigetragen zu<\/strong> Zust\u00e4nde<\/strong>Es<\/strong> im Kopf<\/strong>A<\/strong> und Seele<\/strong>So<\/strong><\/p>\n\n\n\n

 Yoga baut Stress ab<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Yoga ist eine fantastische M\u00f6glichkeit, das parasympathische Nervensystem anzuzapfen.<\/p>\n\n\n\n

Das parasympathische Nervensystem ist daf\u00fcr verantwortlich, den K\u00f6rper in einen \u201eRuhe- und Absorptionszyklus\u201c zu versetzen, w\u00e4hrend dessen Energie und Ressourcen gesendet werden, um verschiedene K\u00f6rperprozesse wie die Verdauung zu unterst\u00fctzen. Dies kann jedoch nicht passieren, wenn unser K\u00f6rper unter Stress steht.<\/p>\n\n\n\n

Mit den richtigen Atemtechniken und sehr traditionellen Yoga-\u00dcbungen k\u00f6nnen Sie Ihre Herzfrequenz senken und Ihren K\u00f6rper bis zu einem Punkt beruhigen, an dem der Stress verschwindet. Dann wird das parasympathische Nervensystem aktiviert, das die Seele mit dringend ben\u00f6tigter Ruhe versorgt.<\/p>\n\n\n\n

Yoga hilft, Sucht zu heilen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Viele S\u00fcchtige nutzen ihre Sucht, um die oben beschriebenen parasympathischen Wirkungen k\u00fcnstlich zu erzielen.<\/p>\n\n\n\n

Sie sind unzufrieden mit ihrem Geistes- und Seelenzustand und versuchen, sich durch Drogen und\/oder Alkohol zufrieden zu stellen.<\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich wird diese Art von Methode niemals die tiefe und dauerhafte Transformation bewirken, die in solchen F\u00e4llen erforderlich ist. Tats\u00e4chlich wird es die Dinge nur noch schlimmer machen.<\/p>\n\n\n\n

Yoga kann f\u00fcr genesende S\u00fcchtige fantastisch sein, da es ihnen das Gef\u00fchl der Ruhe und Kontrolle gibt, nach dem sie sich unbewusst sehnen.<\/p>\n\n\n\n

Die transformierenden Kr\u00e4fte des Yoga k\u00f6nnen S\u00fcchtigen helfen, den Riss in ihrer Seele zu heilen. Seine entspannende Wirkung kann auch helfen, das Verlangen nach Suchtmitteln zu bek\u00e4mpfen.<\/p>\n\n\n\n

Yoga hilft gegen Depressionen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yoga hat sich als wirksame Begleittherapie f\u00fcr Depressionspatienten erwiesen.<\/p>\n\n\n\n

Die entspannte und dennoch k\u00f6rperliche Natur vieler Yoga-Posen f\u00fchrt zur Freisetzung von Endorphinen und sorgt f\u00fcr einen nat\u00fcrlichen Stimmungsschub. Ebenso hilft es, Stress zu bek\u00e4mpfen, was die Symptome einer Depression lindern kann.<\/p>\n\n\n\n

Geistes\u00fcbungen sind eine Zeit der Heilung und Transformation f\u00fcr das Gehirn, w\u00e4hrend der das Unterbewusstsein am Heilungsprozess von tiefen Traumata und St\u00f6rungen teilnehmen kann. Yoga bietet diesen Prozess und der Mangel an Stress und Angst f\u00fcr die Psyche ist unglaublich vorteilhaft.<\/p>\n\n\n\n

 Yoga beugt psychischen Erkrankungen vor (insbesondere bei jungen Menschen)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die psychische Gesundheit der heutigen Jugend ist f\u00fcr Mediziner von gr\u00f6\u00dfter Bedeutung.<\/p>\n\n\n\n

Junge Menschen leiden an mehr psychischen Erkrankungen als je zuvor. Die Forschung zeigt jedoch allm\u00e4hlich, dass Yoga tats\u00e4chlich als vorbeugende Ma\u00dfnahme gegen psychische Erkrankungen eingesetzt werden kann.<\/p>\n\n\n\n

Wer schon fr\u00fch im Leben Yoga praktiziert, sch\u00fctzt seinen Geist vor den Strapazen der modernen Zeit.<\/p>\n\n\n\n

Es funktioniert nicht nur bei Jugendlichen \u2013 auch Erwachsene k\u00f6nnen Yoga nutzen, um sich vor psychischen Problemen zu sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n

Yoga erm\u00f6glicht es dem Geist, sich mit seinem tieferen Selbst zu verbinden und bef\u00e4higt die Psyche, beunruhigende Probleme zu heilen oder zu \u201ekl\u00e4ren\u201c. Daher sind Yoga-Praktiken, die sowohl das Spirituelle als auch das Physische einbeziehen, f\u00fcr Menschen mit psychischen Problemen \u00e4u\u00dferst vorteilhaft.<\/p>\n\n\n\n

Yoga<\/strong> heilt den K\u00f6rper<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yoga kann verschiedene k\u00f6rperliche Beschwerden behandeln. Bei Patienten, die Yoga praktizieren, kommt es zu einer Verringerung des Schmerzniveaus, weniger Entz\u00fcndungen und einer schnelleren Heilung k\u00f6rperlicher Wunden. Sie haben sogar eine h\u00f6here Krebs\u00fcberlebensrate als diejenigen, die kein Yoga praktizieren.<\/p>\n\n\n\n

Diese erstaunliche Tatsache k\u00f6nnte etwas mit den spirituellen Vorteilen des Yoga zu tun haben.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4rzte wissen seit Jahrhunderten, dass Patienten mit einer \u201epositiveren Einstellung\u201c und besserer geistiger Gesundheit dazu neigen, sich schneller zu erholen als andere.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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