Psychosomatische Schmerzen sind eine besondere Art von k\u00f6rperlichen Schmerzen, die durch unseren psychischen Zustand verursacht werden. Unbehandelte Emotionen dringen in den K\u00f6rper ein und beeinflussen so den Gesamtzustand einer Person. Negative Emotionen und negative Gef\u00fchle haben eine andere Energiefrequenz als positive. Dadurch k\u00f6nnen sie Organe, Gewebe und Zellen des K\u00f6rpers sch\u00e4digen.<\/p>\n
unser K\u00f6rper spiegelt positive Gef\u00fchle wider. Positive Emotionen wie Zufriedenheit und Vergn\u00fcgen setzen im Gehirn positive chemische Verbindungen wie Serotonin oder Dopamin frei, die dem K\u00f6rper ein gutes Gef\u00fchl geben.<\/p>\n
Leider gilt auch das Gegenteil. Wenn wir uns in einem negativen emotionalen Zustand befinden, manifestiert er sich durch unseren K\u00f6rper.<\/p>\n
Zum Beispiel beginnt unser Gehirn, den Cortisolspiegel toxisch zu erh\u00f6hen, wenn wir anhaltendem k\u00f6rperlichen, mentalen oder emotionalen Stress ausgesetzt sind. Unsere Gehirnchemie f\u00fchrt zu k\u00f6rperlichem und emotionalem Burnout.<\/p>\n
Die mit hohen Cortisolspiegeln verbundenen k\u00f6rperlichen Empfindungen sind f\u00fcr die meisten Menschen leicht zu erkennen, aber emotionaler Stress kann sich auf vielf\u00e4ltige Weise \u00e4u\u00dfern.<\/strong><\/p>\n Viele Menschen leiden meist chronisch unter emotionalem Stress. Manchmal merken sie nicht einmal, dass sie sich in einem unausgeglichenen emotionalen Zustand befinden, bis sie k\u00f6rperliche Schmerzen versp\u00fcren. Erst dann beginnen sie zu k\u00e4mpfen, um die Ursache und Quelle zu ermitteln.<\/p>\n Haben Sie chronische Kopf- oder R\u00fcckenschmerzen, die so stark sind, dass Sie sich nicht bewegen k\u00f6nnen? Haben Sie schon alle Medikamente ausprobiert, aber die Schmerzen lassen nicht nach? Vielleicht suchst du an der falschen Stelle.<\/p>\n Viele Arten von Schmerz stehen in direktem Zusammenhang mit unseren Emotionen. Sobald wir die Ursache des Schmerzes identifiziert haben, k\u00f6nnen wir beginnen, uns von innen heraus zu heilen.<\/p>\n Psychosomatischer Schmerz ist eine St\u00f6rung, die durch chronische k\u00f6rperliche Symptome gekennzeichnet ist, die keine klare Ursache und medizinische Erkl\u00e4rung haben<\/a>. Der Begriff \u201ePsycho\u201c bezieht sich auf unseren mentalen Zustand und \u201eSoma\u201c bezieht sich auf den K\u00f6rper.<\/p>\n Au\u00dferdem stammt das Wort Schmerz vom lateinischen Wort poena, was \u201egut\u201c bedeutet. Psychosomatische Schmerzen sind also eine besondere Art von k\u00f6rperlichen Schmerzen, die durch unseren psychischen Zustand verursacht werden.<\/p>\n Obwohl negative Emotionen nicht immer unsere Schuld sind, unterscheidet unser K\u00f6rper nicht. Langfristiger emotionaler Missbrauch oder Vernachl\u00e4ssigung in der Kindheit k\u00f6nnen sich unabh\u00e4ngig von der Ursache als chronische psychosomatische Schmerzen manifestieren.<\/p>\n Selbst geringf\u00fcgiger emotionaler Stress kann sich als Schmerz in verschiedenen K\u00f6rperteilen \u00e4u\u00dfern. Die Schmerzen k\u00f6nnen jahrelang anhalten und sich sogar von einem K\u00f6rperteil zum anderen ausbreiten. \u00c4rzte finden oft keine physikalische Erkl\u00e4rung oder eine erfolgreiche pharmakologische Behandlung f\u00fcr diesen Zustand, weil sie einfach nicht existieren.<\/p>\n Unser Geist und unser K\u00f6rper arbeiten zusammen. Emotionaler Schmerz kann direkt Nervensch\u00e4den und k\u00f6rperliche Schmerzen verursachen.<\/p>\n Gl\u00fccklicherweise k\u00f6nnen wir unseren Verstand einsetzen, um k\u00f6rperliche Schmerzen zu lindern. Um den K\u00f6rper zu heilen, m\u00fcssen wir negative Emotionen erkennen und heilen.<\/p>\n Die meisten chronischen Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne werden durch allt\u00e4glichen Stress verursacht. Allgemeine Angst f\u00fchrt auch zu starken Kopfschmerzen.<\/p>\n Unterdr\u00fcckte Emotionen verursachen Stress \u2013 vor allem Angst, Gereiztheit, Nervosit\u00e4t oder M\u00fcdigkeit \u2013 erh\u00f6hen die Muskelspannung und erweitern die Blutgef\u00e4\u00dfe, was den Verlauf einer Migr\u00e4ne verschlimmert.<\/p>\n Wiederkehrende Kopfschmerzen k\u00f6nnen durch zugrunde liegende Faktoren verursacht werden. Haben Sie zum Beispiel bemerkt, dass Ihr Kopf zu schmerzen beginnt, sobald Ihr bel\u00e4stigender Ehemann abends nach Hause kommt? Oder verst\u00e4rkt sich der pochende Schmerz in deiner Stirn, wenn dein narzisstischer Chef bei der Arbeit auftaucht?<\/p>\n Wenn sich Stress in Geist und K\u00f6rper aufbaut, manifestiert er sich normalerweise zuerst k\u00f6rperlich in den Schultern und im Nacken.<\/p>\n Chronische Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich symbolisieren oft den Versuch, \u201edas Gewicht der ganzen Welt auf den eigenen Schultern zu tragen\u201c oder die Unf\u00e4higkeit, eine Person oder Situation in der Vergangenheit stehen zu lassen.<\/p>\n Manchmal liegen sie auch an der Zur\u00fcckhaltung, einem Menschen zu vergeben, der uns wichtig ist.<\/p>\n R\u00fcckenschmerzen<\/strong><\/p>\n Bei R\u00fcckenschmerzen ist der Bereich der Lokalisation sehr wichtig. Schmerzen im oberen R\u00fccken k\u00f6nnen Ihnen sagen, dass Sie keine echte emotionale Unterst\u00fctzung von den Menschen um Sie herum erhalten.<\/p>\n Der untere R\u00fccken schmerzt oft bei Menschen, die sich gro\u00dfe Sorgen um ihre finanzielle Situation machen.<\/p>\n Emotionaler Stress wirkt sich verheerend auf unser Verdauungssystem aus. Anhaltende Depressionen, Angstzust\u00e4nde oder posttraumatische Belastungsst\u00f6rungen k\u00f6nnen Reizdarmsyndrom, Magengeschw\u00fcre oder allgemeine Darmbeschwerden verursachen.<\/p>\n Emotional scheinen uns viele Magenbeschwerden zu sagen, dass es f\u00fcr uns unm\u00f6glich ist, eine Person oder Situation zu \u201eertragen\u201c, mit der wir konfrontiert sind oder die wir ertragen m\u00fcssen, eine Situation, die wir eher f\u00fcrchten.<\/p>\n Es bedeutet auch, dass es schwierig ist, mit einer bestimmten Person umzugehen, deren Verhalten Ihren Ansichten, Gewohnheiten oder Ihrer Lebensweise widerspricht.<\/p>\n H\u00e4ufige Bauchschmerzen deuten auch darauf hin, dass Sie sich oft mental kritisieren oder sich selbst verw\u00f6hnen, indem Sie versuchen, sich vor einer bestimmten Pr\u00fcfung oder Stresssituation zu sch\u00fctzen.<\/p>\n Wenn die Regelschmerzen einer Frau sehr schmerzhaft werden, kann der Grund daf\u00fcr in ihren Emotionen liegen.<\/p>\n Wenn wir uns weigern, schwierige oder unangenehme Emotionen zu akzeptieren, wenn wir den Schatten unserer Pers\u00f6nlichkeit leugnen oder negative feindliche \u00dcberzeugungen \u00fcber uns selbst und unsere Rolle als Frau haben, kann sich dies in Menstruationsst\u00f6rungen \u00e4u\u00dfern, Endometriose und Geb\u00e4rmuttererkrankungen verursachen.<\/p>\n Schmerzen oder ein Steifheitsgef\u00fchl in Ihren Beinen k\u00f6nnen bedeuten, dass Sie Angst haben, sich vorw\u00e4rts zu bewegen oder eine wichtige Entscheidung zu treffen. Es k\u00f6nnte auch bedeuten, dass Sie mit einem Gef\u00fchl der Unterdr\u00fcckung leben, und das tut es erscheint wann<\/a> Sie haben das Gef\u00fchl, nichts zu erstreben. Solche Schmerzen entstehen oft, wenn Sie versuchen, den \u00dcbergang von der Vergangenheit in die Gegenwart zu vermeiden oder sich nicht auf etwas Neues einlassen wollen.<\/p>\n Knieschmerzen, mangelnde Flexibilit\u00e4t oder Gelenksteifheit k\u00f6nnen eine Steifheit in Ihrer Wahrnehmung der Zukunft widerspiegeln. Dies passiert h\u00e4ufiger bei denen, die auf neue Ideen nicht h\u00f6ren oder beispielsweise eine neue Lebensweise annehmen m\u00f6chten.<\/p>\n Schmerzen in den H\u00e4nden k\u00f6nnen die Unf\u00e4higkeit symbolisieren, wichtige Lebenserfahrungen zu verarbeiten und daraus zu lernen.<\/p>\n Unser K\u00f6rper sammelt manchmal diffuse muskuloskelettale Schmerzen als Schutzvorrichtung, um unseren Geist von chronischer emotionaler Unterdr\u00fcckung und Unausgeglichenheit abzulenken.<\/p>\n Wenn bei Ihnen \u00e4hnliche Schmerzen diagnostiziert wurden und eine medizinische Behandlung nicht hilft, versuchen Sie, Ihren emotionalen Zustand genauer einzusch\u00e4tzen.<\/p>\n \u00dcber einen langen Zeitraum k\u00f6nnen negative Emotionen als \u201enormal\u201c empfunden werden. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, hilft Ihnen die Konsultation eines Therapeuten, Bereiche zu identifizieren, die einer Behandlung bed\u00fcrfen.<\/p>\n Gruppentherapie kann Ihnen in einer sicheren Umgebung dynamisches Feedback geben, das auch eine wichtige therapeutische Wirkung hat.<\/p>\n Viele Studien zeigen, dass Meditation Symptome von Angstzust\u00e4nden und Depressionen reduzieren und zu einem ausgeglicheneren emotionalen Zustand beitragen kann. Beginnen Sie Ihre Reise zur Meditation jetzt mit die Sammlung gef\u00fchrter Meditationen von Milena Goleva<\/a><\/span>.<\/p>\n Wenn wir unsere Emotionen unterdr\u00fccken, f\u00fchrt das schlie\u00dflich zu psychosomatischen St\u00f6rungen. Die Entwicklung von Kommunikationsf\u00e4higkeiten kann uns helfen, unsere Emotionen auf gesunde Weise auszudr\u00fccken, um unseren K\u00f6rper nicht mehr unn\u00f6tig zu belasten.<\/p>\n Wenn Sie sich in einer Situation oder Beziehung befinden, in der Sie sich oder Ihre Gef\u00fchle nicht offen ausdr\u00fccken k\u00f6nnen, \u00fcberlegen Sie, wie Sie aus diesen Situationen herauskommen k\u00f6nnen, um den Prozess der emotionalen und k\u00f6rperlichen Heilung zu beginnen.<\/p>\n Unsere Emotionen stehen oft in direktem Zusammenhang mit unseren k\u00f6rperlichen Beschwerden. Indem wir lernen, unseren emotionalen Zustand zu erkennen und damit umzugehen, werden wir in der Lage sein, unseren K\u00f6rper zu heilen \u2013 innerlich und \u00e4u\u00dferlich.<\/p>\n Weiterlesen: Eine \u00dcbung, die Ihr Selbstvertrauen st\u00e4rken wird<\/a><\/strong><\/p>\n Autor: Kim Said<\/p>\n Quelle: chetilishte.com<\/a><\/p>\nWas sind psychosomatische Schmerzen?<\/strong><\/h5>\n
Unser K\u00f6rper bestraft uns buchst\u00e4blich daf\u00fcr, dass wir ihn einer Menge Stress aussetzen.<\/strong><\/h5>\n
7 Arten von Schmerzen, die direkt mit unserem emotionalen Zustand zusammenh\u00e4ngen:<\/strong><\/h5>\n
Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne<\/strong><\/h5>\n
Schmerzen im Nacken und in den Schultern<\/strong><\/h5>\n
Magenschmerzen<\/strong><\/h5>\n
Menstruationsschmerzen<\/strong><\/h5>\n
Schmerzen in den Gliedern<\/strong><\/h5>\n
Alle Arten von diffusen Schmerzen, einschlie\u00dflich Fibromyalgie<\/strong><\/h5>\n
3 M\u00f6glichkeiten, die Behandlung zu beginnen:<\/strong><\/h4>\n
Psychotherapie und Gruppentherapie.<\/strong><\/h5>\n
Meditation<\/strong><\/h5>\n
Kommunikation und Verst\u00e4ndnis von Emotionen<\/strong><\/h5>\n