{"id":2733,"date":"2019-04-10T21:23:03","date_gmt":"2019-04-10T19:23:03","guid":{"rendered":"https:\/\/flow.bg\/?p=2733"},"modified":"2021-09-11T23:38:55","modified_gmt":"2021-09-11T21:38:55","slug":"kak-da-ostanem-vecno-mladi-10-saveta-ot-edin-monah-ot-shao-lin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flow.bg\/de\/kak-da-ostanem-vecno-mladi-10-saveta-ot-edin-monah-ot-shao-lin\/","title":{"rendered":"Wie man ewig jung bleibt \u2013 10 Tipps von einem M\u00f6nch aus Shao Lin"},"content":{"rendered":"

Die Leute sagen immer, dass Gesundheit das Wichtigste ist, aber wie viele leben wirklich nach dieser \u00dcberzeugung? Und wir m\u00fcssen heute anfangen.<\/p>\n

Schauen Sie sich einen klassischen Text aus den Shaolin-Archiven an, der von einem M\u00f6nch geschrieben wurde, der ein gro\u00dfartiger Lehrer und un\u00fcbertroffener Kampfk\u00fcnstler war. Folgendes r\u00e4t er uns:<\/p>\n

Wie man f\u00fcr immer jung bleibt - <\/strong><\/h3>\n

10 Tipps von einem Shao Lin M\u00f6nch<\/strong><\/h4>\n

1. Denken Sie nicht zu viel nach. Denken kostet viel Energie. Denken kann Sie altern lassen.<\/p>\n

2. Rede nicht zu viel. Die meisten Menschen reden oder handeln. Handeln Sie besser.<\/strong><\/p>\n

3. Wenn Sie arbeiten, arbeiten Sie 40 Minuten lang und halten Sie dann 10 Minuten lang an. Wenn du etwas ansiehst<\/a> die ganze Zeit kann es Ihre Augen sowie Ihre inneren Organe sch\u00e4digen. Es kann Ihren Frieden zerst\u00f6ren.<\/p>\n

4. Wenn Sie gl\u00fccklich sind, m\u00fcssen Sie Ihr Gl\u00fcck kontrollieren. Wenn Sie die Kontrolle verlieren, wird dies Ihre Lungenenergie sch\u00e4digen.<\/p>\n

5. Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen und werden Sie nicht w\u00fctend, weil es Ihre Leber und Ihren Darm sch\u00e4digen wird.<\/strong><\/p>\n

6. Wenn Sie essen, essen Sie nicht zu viel. Stellen Sie sicher, dass Sie nie ganz satt sind oder Sie werden Ihre Milz besch\u00e4digen. Wenn du Hunger bekommst, iss einfach ein bisschen.<\/strong><\/p>\n

7. Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie Dinge tun. Verwenden Sie so viel Zeit wie Sie brauchen. Denken Sie an das Sprichwort \u201eBeeil dich langsam und du wirst es bald erreichen\u201c.<\/p>\n

8. Wer nur seinen K\u00f6rper trainiert und kein Qi Gong praktiziert, verliert das Gleichgewicht und wird ungeduldig. Sie werden Yin aus Ihrem K\u00f6rper verlieren. \u00dcbe den Ausgleich von Yin und Yang.<\/strong><\/p>\n

9. Wenn Sie Ihren K\u00f6rper nicht trainieren, sondern sich nur auf innere Ruhe und Meditation einlassen, erhalten Sie keine Yang-Energie. Sie m\u00fcssen die Yang-Energie Ihres K\u00f6rpers nutzen, ohne sie wiederherstellen zu k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n

10. Kung Fu Shaolin gibt dir alles. Ziel unseres Trainings ist es, Yin und Yang auszugleichen. Es spielt keine Rolle, wie viele Stunden Sie es tun. Es ist wichtig zu wissen, was Ihr K\u00f6rper braucht.<\/p>\n

* (Anmerkung des Redakteurs) Qi Gong (oder Chi Gong) ist eine \u00f6stliche Kunst, die uns aus alten Zeiten \u00fcberliefert ist. Sein Zweck ist die Harmonie zwischen Geist und K\u00f6rper, die F\u00fchrung eines gesunden Lebensstils und als Ergebnis das Erreichen von Langlebigkeit.<\/em><\/p>\n

Shifu Yan Lei, der den obigen Text entdeckte und \u00fcbersetzte, war eigentlich ein Shaolin-M\u00f6nch, der sowohl Kampfk\u00fcnste als auch die im Kloster erlernten Wahrheiten des Lebens lehrte. Ihr Zweck ist es, sie den Menschen der westlichen Welt zug\u00e4nglich zu machen.<\/em><\/p>\n

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