{"id":2140,"date":"2018-12-18T19:19:13","date_gmt":"2018-12-18T17:19:13","guid":{"rendered":"https:\/\/flow.bg\/?p=2140"},"modified":"2021-09-12T00:18:34","modified_gmt":"2021-09-11T22:18:34","slug":"10-nachina-da-se-pochuvstvash-shtastliv-vednaga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flow.bg\/de\/10-nachina-da-se-pochuvstvash-shtastliv-vednaga\/","title":{"rendered":"10 Wege, um sich sofort gl\u00fccklicher zu f\u00fchlen"},"content":{"rendered":"<p>Gl\u00fcck ist ein innerer Geisteszustand, und trotz allem, was uns seit Generationen gesagt wird, h\u00e4ngt es von niemandem au\u00dfer Ihnen ab. Nat\u00fcrlich gibt es \u00e4u\u00dfere Faktoren, die dazu f\u00fchren k\u00f6nnen, dass Sie sich schlecht f\u00fchlen, aber \u2026 zum Gl\u00fcck haben Sie die Dinge vollst\u00e4ndig in der Hand.<\/p>\n<h3>Nun, sagst du, aber was genau bedeutet es in meinen H\u00e4nden?<\/h3>\n<p>Wie genau kann man schnell und einfach einen Weg zum Gl\u00fcck finden? In den folgenden Vorschl\u00e4gen werde ich Ihnen geben <strong>10 M\u00f6glichkeiten, sich gl\u00fccklicher zu f\u00fchlen<\/strong>\u00a0wie du deine Stimmung verbessern und eine bessere Version von dir werden kannst.<\/p>\n<h5><strong>1. Spielen Sie etwas Musik<\/strong>.<\/h5>\n<p>Aber was auch immer passiert, erinnere dich daran, was dir in einem unglaublich gl\u00fccklichen Moment deines Lebens gefallen hat, spiele die gleiche Musik, die damals klang, und ... das war&#039;s. Wenn Sie sich nicht sofort entscheiden k\u00f6nnen, welches St\u00fcck Sie w\u00e4hlen sollen, greifen Sie nach etwas wirklich Lustigem.<\/p>\n<div id=\"lo396\"><\/div>\n<div>\n<div id=\"lo767\">\n<div class=\"sq_local_content\" style=\"position: relative; clear: both; background: white; font-size: 14px; color: #333; max-width: 500px; margin: 5px auto 5px auto; padding: 13px; border: 1px solid #DDD; -webkit-box-shadow: 0 1px 0 #DDD; -moz-box-shadow: 0 1px 0 #ddd; box-shadow: 0 1px 0 #DDD;\">\n<p><a id=\"l_3310\" class=\"sq_local\" style=\"display: block; font-weight: bold; color: #0074b7; line-height: 1.4em; margin-bottom: 5px; text-decoration: none;\" title=\"Gl\u00fccklich sein: 6 einfache Schritte, um gl\u00fccklich zu werden\" href=\"https:\/\/flow.bg\/de\/2021\/03\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d0%b1%d1%8a%d0%b4%d0%b5%d0%bc-%d1%89%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d0%b8-6-%d0%bb%d0%b5%d1%81%d0%bd%d0%b8-%d1%81%d1%82%d1%8a%d0%bf%d0%ba%d0%b8-%d0%b7%d0%b0\/\">Gl\u00fccklich sein: 6 einfache Schritte, um gl\u00fccklich zu werden<\/a><\/p>\n<div class=\"sq_local_text\" style=\"font-style: italic; color: #333;\">Gl\u00fcck ist der mentale Zustand des Erlebens positiver oder angenehmer Emotionen. Meiner Meinung nach<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<h5><strong>2. Gehen Sie nach drau\u00dfen. Machen Sie einen kurzen Spaziergang. <\/strong><\/h5>\n<p>Wenn eine Person steht und sich bewegt, ist es viel einfacher, einen anderen Standpunkt einzunehmen und selbst aus ziemlich komplizierten Situationen herauszukommen.<\/p>\n<h5><strong>3. Essen Sie frisches Obst<\/strong>,<\/h5>\n<p>Jedes frische Obst ist gut f\u00fcr die Gesundheit, aber auch f\u00fcr die Stimmung. Eine Banane wird Ihnen besonders gut tun, weil Sie eine Banane sehen k\u00f6nnen <strong><strong><a href=\"https:\/\/flow.bg\/de\/2018\/11\/10\/\">Hier<\/a><\/strong><\/strong><\/p>\n<h5><strong>4. Sagen Sie DANKE<\/strong>.<\/h5>\n<p>Solch ein einfaches Wort wirkt Wunder \u2013 es gibt dem, der es gibt, und dem, der es empf\u00e4ngt, Gutes!<\/p>\n<p>Eine sch\u00f6ne Art, die Energie der Dankbarkeit zu sp\u00fcren, ist <strong>gef\u00fchrte Meditation<\/strong> \u2013 Das Wunder der Dankbarkeit, geschaffen von Milena Goleva. <a href=\"https:\/\/milenagoleva.com\/chudoto-na-blagodarnostta-v-deystvie\/\"><strong>Hier kannst du mehr \u00fcber sie erfahren<\/strong><\/a><\/p>\n<div id=\"lo495\">\n<div class=\"sq_local_content\" style=\"position: relative; clear: both; background: white; font-size: 14px; color: #333; max-width: 500px; margin: 5px auto 5px auto; padding: 13px; border: 1px solid #DDD; -webkit-box-shadow: 0 1px 0 #DDD; -moz-box-shadow: 0 1px 0 #ddd; box-shadow: 0 1px 0 #DDD;\">\n<p><a id=\"l_4097\" class=\"sq_local\" style=\"display: block; font-weight: bold; color: #0074b7; line-height: 1.4em; margin-bottom: 5px; text-decoration: none;\" title=\"Wie Dankbarkeit uns gl\u00fccklicher macht\" href=\"https:\/\/flow.bg\/de\/2021\/06\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8-%d0%bf%d0%be-%d1%89%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%bb%d0%b8\/\">Wie Dankbarkeit uns gl\u00fccklicher macht<\/a><\/p>\n<div class=\"sq_local_text\" style=\"font-style: italic; color: #333;\">Sich daf\u00fcr zu entscheiden, dankbar zu sein, kann eine einfache und erschwingliche M\u00f6glichkeit sein, Ihr Gl\u00fcck zu steigern. Es gibt eine Operation<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<h5><strong>5. Lernen Sie etwas Neues<\/strong><\/h5>\n<p>Gehen Sie ins Internet, Wikipedia oder lesen Sie einfach einen Artikel \u00fcber etwas, das Sie wirklich begeistert, aber\u2026 vermeiden Sie die Nachrichten \u2013 sie werden wahrscheinlich nicht mit so positiver Energie aufgeladen<\/p>\n<h5><strong>6. Kaufen Sie etwas<\/strong>.<\/h5>\n<p>ABER. Nicht nur ausgehen und etwas Geld ausgeben, NEIN! Er kaufte eine Schachtel S\u00fc\u00dfigkeiten f\u00fcr seine Kollegen und behandelte sie. Oder verschenken Sie etwas Kleines f\u00fcr einen lieben Menschen. Machen Sie eine kleine Geste \u2013 schenken Sie eine Blume, auch einem Fremden. Sie werden sofort sp\u00fcren, wie die Energie des ausgegebenen Geldes als Dankbarkeit und... gute Laune zu Ihnen zur\u00fcckkehrt<\/p>\n<div id=\"lo781\">\n<div class=\"sq_local_content\" style=\"position: relative; clear: both; background: white; font-size: 14px; color: #333; max-width: 500px; margin: 5px auto 5px auto; padding: 13px; border: 1px solid #DDD; -webkit-box-shadow: 0 1px 0 #DDD; -moz-box-shadow: 0 1px 0 #ddd; box-shadow: 0 1px 0 #DDD;\">\n<p><a id=\"l_3081\" class=\"sq_local\" style=\"display: block; font-weight: bold; color: #0074b7; line-height: 1.4em; margin-bottom: 5px; text-decoration: none;\" title=\"9 Dinge, die gl\u00fcckliche Menschen tun\" href=\"https:\/\/flow.bg\/de\/2020\/09\/9-%d0%bd%d0%b5%d1%89%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%b8%d1%82%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d1%8f%d1%82-%d1%89%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%85%d0%be%d1%80%d0%b0\/\">9 Dinge, die gl\u00fcckliche Menschen tun<\/a><\/p>\n<div class=\"sq_local_text\" style=\"font-style: italic; color: #333;\">Was ist das Geheimnis des Gl\u00fccks? Es kann von jedem anders wahrgenommen werden, aber das wissen wir gerne<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<h5><strong>7. Machen Sie Pl\u00e4ne<\/strong>.<\/h5>\n<p>W\u00e4hlen Sie Ihr Traumziel, sehen Sie dort die interessantesten Dinge, sehen Sie sich Fotos an, stellen Sie sich den wundersch\u00f6nen Strand oder die Weite der Bergh\u00f6hen vor. Stellen Sie sich den Luxus des Hotelzimmers und das wunderbare Abendessen vor. Aber auch nur einen Abend mit den Liebsten zu Hause zu planen und seinem Hobby nachzugehen, wird schon deutlich besser werden.<\/p>\n<h5><strong>8. H\u00f6ren Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen<\/strong>.<\/h5>\n<p>Jeder Mensch ist einzigartig. Jeder hat St\u00e4rken und Schw\u00e4chen. Leider sind wir dazu veranlagt, unsere Schw\u00e4chen immer mit den St\u00e4rken anderer zu vergleichen. Wenn du sp\u00fcrst, dass du anf\u00e4ngst, dich mit jemandem zu streiten, richte deine Aufmerksamkeit schnell auf etwas, das DU erreicht hast.<\/p>\n<div id=\"lo122\">\n<div class=\"sq_local_content\" style=\"position: relative; clear: both; background: white; font-size: 14px; color: #333; max-width: 500px; margin: 5px auto 5px auto; padding: 13px; border: 1px solid #DDD; -webkit-box-shadow: 0 1px 0 #DDD; -moz-box-shadow: 0 1px 0 #ddd; box-shadow: 0 1px 0 #DDD;\">\n<p><a id=\"l_2070\" class=\"sq_local\" style=\"display: block; font-weight: bold; color: #0074b7; line-height: 1.4em; margin-bottom: 5px; text-decoration: none;\" title=\"Gl\u00fccklichen Menschen passieren gl\u00fcckliche Dinge\" href=\"https:\/\/flow.bg\/de\/2018\/12\/na-shtastlivite-hora-im-se-sluchvat-shtastlivi-neshta\/\">Gl\u00fccklichen Menschen passieren gl\u00fcckliche Dinge<\/a><\/p>\n<div class=\"sq_local_text\" style=\"font-style: italic; color: #333;\">An die Gl\u00fccklichen <a href=\"https:\/\/flow.bg\/de\/2017\/12\/9-neshta-koito-vi-pokazvat-che-do-vas-sa-nepodhodyashtite-hora\/\">Menschen passieren gl\u00fcckliche Dinge<\/a>, an andere...\u2639\ufe0f Ich bin immer dabei<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<h5><strong>9. L\u00e4cheln! JETZT<\/strong>!<\/h5>\n<p>Es ist bewiesen, dass ein L\u00e4cheln, auch wenn es nicht ganz aufrichtig ist, Signale an das Gehirn sendet, dass etwas Gutes passiert und \u2026 Sie beginnen, sich ein wenig besser zu f\u00fchlen. Au\u00dferdem: <strong><strong>L\u00e4chelnde Menschen sehen sch\u00f6ner aus!<\/strong><\/strong><\/p>\n<h5><strong>10. Schreiben Sie die guten Dinge auf!<\/strong><\/h5>\n<p>Beginne ein Tagebuch zu f\u00fchren. Aber schreiben Sie in dieses Tagebuch NUR alles Gute, was in Ihrem Tag passiert ist. Sie werden feststellen, dass es in der Tat viele gute Dinge gibt, und je regelm\u00e4\u00dfiger Sie schreiben, desto mehr werden Sie sich darauf einstellen, das Sch\u00f6ne um Sie herum wahrzunehmen. Weil wir in einer gro\u00dfartigen Welt leben, aber wir setzen oft eine graue Brille auf, die das Sch\u00f6ne irgendwie erfolgreich verbirgt und durch Grau ersetzt.<\/p>\n<p>Jetzt, nachdem ich diese gelesen habe<\/p>\n<h4><strong>10 M\u00f6glichkeiten, sich gl\u00fccklicher zu f\u00fchlen<\/strong><\/h4>\n<p><strong>W\u00e4hlen Sie sofort eine davon aus und tun Sie es.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Mach es f\u00fcr dich selbst<\/strong>. Denn Gl\u00fcck ist kein Moment in der ungewissen Zukunft. Gl\u00fcck passiert jetzt. <strong>L\u00e4chle und bringe jemand anderen zum L\u00e4cheln.<\/strong><\/p>\n<div id=\"lo77\">\n<div class=\"sq_local_content\" style=\"position: relative; clear: both; background: white; font-size: 14px; color: #333; max-width: 500px; margin: 5px auto 5px auto; padding: 13px; border: 1px solid #DDD; -webkit-box-shadow: 0 1px 0 #DDD; -moz-box-shadow: 0 1px 0 #ddd; box-shadow: 0 1px 0 #DDD;\">\n<p><a id=\"l_1950\" class=\"sq_local\" style=\"display: block; font-weight: bold; color: #0074b7; line-height: 1.4em; margin-bottom: 5px; text-decoration: none;\" title=\"Meditation - der beste Weg zu einem gl\u00fccklichen Leben und zu sich selbst\" href=\"https:\/\/flow.bg\/de\/2018\/12\/meditaciyata-nay-dobriya-nachin-za-shtastliv-zhivot\/\">Meditation - der beste Weg zu einem gl\u00fccklichen Leben und zu sich selbst<\/a><\/p>\n<div class=\"sq_local_text\" style=\"font-style: italic; color: #333;\">Meditation ist eine wunderbare M\u00f6glichkeit, im Alltag alles abzusch\u00fctteln, die Welt mit neuen Augen zu entdecken und neu zu entdecken<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<p>Autor: Nikola Belopitov<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gl\u00fcck ist ein innerer Geisteszustand, und trotz allem, was uns seit Generationen gesagt wird, h\u00e4ngt es von niemandem au\u00dfer Ihnen ab. 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