6 научнообосновани ползи от медитацията
Популярността на медитацията се увеличава, тъй като все повече хора откриват нейните ползи. Медитацията е процес на обучение на ума
Прочетете още
Author: Десислава Христова
Как и защо трябва да мислим позитивно
Когато става въпрос за вашето здраве и благополучие трябва да знаете, че мислите са също толкова мощни, колкото храната, която
Прочетете ощеПравилата за “Трите неща”, които носят щастие
Правилата за трите неща имат две насоки. Едната е свързана продуктивността и управлението на времето ни, а другата е техника
Прочетете ощеБез стрес и безпокойство с техниката на Джейкъбсън
През 20-те години на 20-ти век д-р Едмънд Джейкъбсън открива прогресивната мускулна релаксация. С помощта на тази техника той който
Прочетете ощеКакво се случва, когато плачем?
Мокро лице. Червени очи. Размазан грим. Лесно е да разбереш кога някой плаче. Защо обаче тялото ви мисли, че изпращането
Прочетете още10 големи ползи за здравето от кафето
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Благодарение на високите си нива на антиоксиданти и полезни хранителни вещества, то
Прочетете ощеНай-важните съвети, които трябва да запомним от йога столетницата Индира Деви
Индира Деви е от една от най-ярките личности на XX век. Една от първите жени практикуващи йога, нейна е заслугата
Прочетете още5 ключа към здравословен и дълъг живот
Много хора търсят ключът към здравословния начин на живот. Опитваме се да живеем здравословно, но често начинът ни на живот
Прочетете още