fbpx медитация -

медитация

Как благодарността ни прави по-щастливи

Как благодарността ни прави по-щастливи

  Изборът да бъдете благодарен може да е лесен и достъпен начин да засилите щастието си. Съществува определена връзка между благодарността и щастието. Първо, какво е щастие? Когато мислим за щастие, обикновено го мислим като субективно чувство за благополучие, чувство на радост и удовлетворение. Това, което много хора може да не осъзнават е, че щастието […]

Как благодарността ни прави по-щастливи Прочетете още "

ползи за здравето от медитацията

6 научнообосновани ползи от медитацията

Популярността на медитацията се увеличава, тъй като все повече хора откриват нейните ползи. Медитацията е процес на обучение на ума ви да фокусира и пренасочва мислите си. Можете да го използвате, за да увеличите информираността за себе си и заобикалящата ви среда. Много хора от друга страна го смятат за начин за намаляване на стреса

6 научнообосновани ползи от медитацията Прочетете още "

Медитацията – най-добрият начин за щастлив живот и опознаване на себе си

Медитацията – най-добрият начин за щастлив живот и опознаване на себе си

Медитацията е прекрасен начин да се отърсим от всичко ежедневно, да преоткрием света с нови очи и да опознаем себе с

Медитацията – най-добрият начин за щастлив живот и опознаване на себе си Прочетете още "

Медитацията спасява от грип и простуда

Учените: Медитацията спасява от грип и простуда

Учените откриха интересна подробност, свързана със здравето, която йогите и будистите от хиляди години перфектно знаят. Научно бе доказано, че медитацията засилва имунитета и помага на практикуващите я хора да се защитават успешно от настинки и грип

Учените: Медитацията спасява от грип и простуда Прочетете още "

Как медитацията ни помага да се чувстваме по-добре - ползи от медитацията

Как медитацията ни помага да се чувстваме по-добре – ползи от медитацията

Учените вече са успели да надникнат в мозъците на медитиращите хора и са открили няколко приятни изненади. Установени са и редица ползи от медитацията за здравето, включително намаляване на стреса, подобряване на вниманието, подобряване на паметта и дори увеличаване на креатовността и чувството на състрадание. Но как е възможно такова просто нещо – като фокусирането върху един обект – да произведе такива значителни резултати? Тук ще представим една част от все по-увеличаващите се научни доказателства относно начините, по които медитацията променя и подобрява функциите на мозъка

Как медитацията ни помага да се чувстваме по-добре – ползи от медитацията Прочетете още "

Какво ще се случи, когато започнеш да медитираш? Предимства на медитацията

Какво ще се случи, когато започнеш да медитираш? Предимства на медитацията

Какво ще се случи, когато започнеш да медитираш дори само по 20 минути на ден за няколко седмици! Предимства на медитацията: Здраве: – благоприятен ефект върху всички системи в човешкото тяло – ендокринна, сърдечно-съдова, нервна, отделителна, кръвоносна, дихателнаи т.н. – подсилва имунната система – повишава енергията – коригира високо кръвно налягане и нормализира работата на сърдечно-съдовата

Какво ще се случи, когато започнеш да медитираш? Предимства на медитацията Прочетете още "

Медитацията е витамин за душата

Медитацията е витамин за душата – Милена Голева

Медитацията е витамин за душата

Медитативна техника с дъха

Значението на латинската дума _meditatio_ в превод от латински означава съзерцание. Тази дума все повече навлиза в ежедневието ни.

Живеем в динамични времена. Ежедневно умовете и сетивата ни са буквално бомбардирани от информация, която е почти невъзможно да бъде асимилирана. Живеем бързо, храним се бързо, общуваме набързо, движим се бързо. Занимаваме се едновременно с няколко неща… прочети повече тук

Медитацията е витамин за душата – Милена Голева Прочетете още "

Щедрото новолуние изпълнява желания - Жовот в Изобилие

Щедрото новолуние изпълнява желания! Живот в ИЗОБИЛИЕ! от Милена Голева

Мечтал ли си си като малък да имаш вълшебна лампа като тази от приказката за Аладин и с нея да твориш чудеса? Аз също!

А ако ти кажа, че възможността да ПОЖЕЛАЕШ и да ПОЛУЧИШ се засилва хилядократно 13 пъти в годината? ДА! Това се случва по време на тайнственото новолуние.

Щедрото новолуние изпълнява желания! Живот в ИЗОБИЛИЕ! от Милена Голева Прочетете още "

bg_BGБългарски