Posts Tagged: медитация

Подарък за всички вас!

Скъпи приятели,

по случай предстоящите топли и семейни празници с огромна радост ви подаряваме тази чудесна и лесна медитативна практика – Излекувай стреса-освобождаване от напрежението, създадена от един от авторите в нашият блог – Милена Голева – водещ експерт с повече от 11 годишен ежедневен опит в преподаването на медитация и 21 годишен личен опит.
Посветете си 15 мин само на себе си. Настанете се удобно легнали по гръб или седнали с изправен гръбначен стълб и си пуснете записа. Очаква ви едно много приятно пътуване към вас самите. Само след 15 мин ще се усетите спокойни, освободени от ненужното и в хармония със себе си и света.

А след това споделете и помогнете и на другите! Нека помогнем на повече хора да вървят напред и нагоре!

Животът е Прекрасен!

Можете да вземете своят подарък – БЕЗПЛАТНА медитация от Милена Голева на този линк:

http://milenameditations.com/

Медитацията е витамин за душата

Медитативна техника с дъха

Значението на латинската дума meditatio в превод от латински означава съзерцание. Тази дума все повече навлиза в ежедневието ни.

Живеем в динамични времена. Ежедневно умовете и сетивата ни са буквално бомбардирани от информация, която е почти невъзможно да бъде асимилирана. Живеем бързо, храним се бързо, общуваме набързо, движим се бързо. Занимаваме се едновременно с няколко неща, постоянно превключваме от една дейност на друга. Всичките ни сетива са изострени до краен предел. Всяка секунда мозъка ни обработва невероятните 400 000 000 (четиристотин милиарда) бита информация.  Буквално всяка секунда огромно количество имформация се излива върху нас. Всяка секунда рецепторите ни за зрение, обоняние, слух, тактилни и вкусови рецептори преработват информация от външния, материалния свят. Всяка секунда интуицията ни, вътрешните ни сетива и усещания преработват информация от невидимия или вътрешния ни свят.

А кога позволяваме на сетивата ни и мозъка ни да си “отдъхнат”? И дали има моменти, когато ги “изкъпваме”? Позволяваме ли на сетивата и мозъка ни да се възстановят и пречистят?

Как е възможно да отделяме време, за да почистим дома си, да се грижим за автомобила си, да изпираме дрехите си, да къпем тялото си. А дори да не осъзнаваме, че сетивата ни и ума ни също се нуждаят от нежна грижа. От “изкъпване”. От време за умствена релаксация и покой на ума.

Вероятно ще ми кажеш:

-Ами през нощта. Мозъкът ми си почива през нощта.

Знаеш ли, че мозъка е най-активен докато спиш. По времето, когато спиш мозъка ти обработва цялата онази огромна информция от деня. Всъщност той е най-активен през нощта.

От стабилната ни психика и свежия ум зависи и здравето ни. И начина, по който възприемаме света.

Един прекрасен и безценен дар за човечеството е медитацията. Древна практика, която ни позволява да останем насаме със себе си, да “окъпем” съзнанието си, да укротим мисловния поток. Витамин М!

А сега посвети 15 минутки на себе си. Само на себе си. Затвори очи и си подари твоята глътка свеж въздух, твоята порция витамини. Просто притихни и наблюдавай естествения поток на дъха. Но без да се изкушаваш да го променяш. Без контрол. Само наблюдавай. Просто бъди! Когато дъха навлиза в теб, движи се заедно с него. Когато дъха тръгва наобратно, пусни го да си отиде и се движи заедно с него. Наблюдавай тайнството на дъха. Мистерията на живота. И след като си издишал, ще откриеш, че идва един много кратък момент, една точка където дъха спира. Точно преди да се обърне и да започне следващото вдишване, дъха спира. И после след като се вдишал ще откриеш същото тайнство. Дъха отново спира. За много кратък момент, за един миг. Вдишване – пауза, издишване – пауза.

Медитацията е истински комплекс мултивитамини за душата, тя подсилва имунитета на ума и повишава защитните механизми на всички системи в тялото и духа ни.

Поспри! Пообщувай с дъха си! Пообщувай със себе си! Вземи си витамин М!

Можеш да откриеш и избереш твоята медитацияТУК!

източник: milenameditations.com

Щедрото новолуние изпълнява желания! Живот в ИЗОБИЛИЕ! от Милена Голева

Мечтал ли си си като малък да имаш вълшебна лампа като тази от приказката за Аладин и с нея да твориш чудеса? Аз също!

А ако ти кажа, че възможността да ПОЖЕЛАЕШ и да ПОЛУЧИШ се засилва хилядократно 13 пъти в годината? ДА! Това се случва по време на тайнственото новолуние.

Още от древността хората са живеели според фазите на луната и са съобразявали дейностите си с нея. Все повече осъзнаваме мощната и зареждаща сила на луната по време на новолуние. Това е момент, в който Земята, Луната и Слънцето са подредени в една линия. И астролозите припомнят, че когато Луната е в енергията на новолуние тя подхранва с магическа мощна сила нашите мисли и желания и копнежи. Това е времето, когато се подпомагат всички форми на растеж и подсилват всички намерения и мечти. Щедрото новолуние е момента да излекуваш живота си, да вземеш решения за нови крачки и да поискаш чудеса. Във времето на щедрото новолуние посяваш семената на бъдещи големи дела и те нямат друг избор освен да покълнат, подхранени от мощната подкрепа на Луната.

Новолунието е много СПЕЦИАЛЕН от енергийна гледна точка момент. Не случайно всички магически ритуали в древността са били  осъществявани и “окъпвани” точно в тази вибрационна среда.

Но! ВНИМАНИЕ! Има една тънка разлика между желание и нужда, която повечето хора не улавят и това ги кара да се чудят защо при тях чудото не проработва. Много често в желанието си да поискаш нещо изхождаш от нуждата, от липсата. Но така преживяваш отрицателна емоция и изпращаш негативни импулси. А знаеш, че по този начин привличаш това, което не искаш. За да изпращаш позитивни импулси и да поканиш желаното в живота си е много важно докато мислиш, за онова което искаш да изпитваш приятна, положителна емоция. Само така привличаш онова, за което копнееш. Когато навлезеш в състояние на отпускане и в СЪСТОЯНИЕ НА МЕДИТАЦИЯ, твоите вибрации стават приятни, радостни и трепетно очакващи.

Ето това СА ВИБРАЦИИТЕ, КОИТО МОЩНО ПОДПОМАГАТ МАНИФЕСТИРАНЕТО НА ЖЕЛАНИЯТА ТИ!

moon-1275126_640Ето защо създадох тази вълшебна медитация СПЕЦИАЛНО за тези периоди. Тя ще ти помага да осъществяваш желанията си. Когато практиката те потопи в алфа ниво на естота на мозъчните вълни, тогава твоите мисли и усещания стават още по-силни и като м
агнит започват да привличат мечтаното от теб. А когато това е подсилено и от вибрационната среда на новолунието ти буквално започваш да твориш чудеса. И много скоро те започват да се манифестират в живота ти.  По време на новолуние (както и 24 преди и 24 часа след него) вливаш многократно по силен заряд в копнежите си.

По време на всяко новолуние практикувай тази прекрасна водена медитация (три дни) и после продължи да откриваш ИЗОБИЛИЕТО навсякъде около себе си. Довери се на Вселената! Довери се на това, че всичко за теб ще се случи по най-добрия начин. До следващия период на Новолуние, когато отново ще влееш сила в мечтите си. Успех!

Хайде не чакай! Вземи живота си в ръце! Моделирай го по твоя начин! Използвай вълшебната лампа, кажи СЕЗАМ ОТВОРИ СЕ  и излекувай своя живот!

Можеш да намериш тази вълшебна медитация ТУК!
1464728882Izobilie

Напомням ти, че ЖИВОТЪТ Е ПРЕКРАСЕН !

Линк към сайта на авторката: milenameditations.com

Следващите новолуния през 2016 година са на:

01.09.2016
01.10.2016
30.10.2016
29.11.2016
29.12.2016
Това е линк с календар на лунните фази

%d bloggers like this: